如何培养孩子自信和勇气_怎样培养孩子的自信

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【實用指南系列1】培養小孩的責任感

身為父母親，我們能有幾年的時間為孩子預備，在重視責任感與成熟抉擇的世界生存，單這個想法就可能足以粉碎我們當父母的勇氣了！

那麼，我們該怎麼做呢？是時時刻刻繞著孩子轉，確保他們不會犯錯？還是訓練他們，讓他們在孤獨無助時能記得重要的原則？擔心害怕，不知道教他們責任感會不會根本只是意志之戰？

愛與邏輯的父母，願意給小孩一項任務並讓他們自己做抉擇，然後讓小孩嘗到失敗的經驗，儘管失敗的代價還很小，卻可以讓他們得到最好的教訓。

如果你想教出自信、積極，為真實世界作好準備的小孩，那麼就要善加利用這套雙贏的手法來教養小孩。這是一套雙贏的教養建議，由於你的孩子可以從解決自己的問題中學得責任感與人生的邏輯，因此會是個贏家；而你可以樹立健康的掌控──在毋須訴諸發怒、威脅、嘮叨，或令人精疲力盡的權力對抗的情況下──同樣當個贏家。

【實用指南系列2】培養小孩正確的價值觀

擔心孩子無法在競爭激烈的社會中站穩腳步、被混亂的社會現象淹沒，不如給孩子正確的價值觀。德國教養專家布麗吉特.拜勒博士提出二十二個新世紀人類必備的價值觀，並針對父母常遇到的教養問題，提出正確實際的方法，讓孩子猶如吃了二十二種心靈維他命，對生命充滿熱情與希望。

如果一個人不了解社會規範，不知道要尊重別人，要對自己的行為負責，要以理智的態度和別人相處，那麼在他遇到問題時，他只會動手打人，不會據理力爭。在和別人相處時，也只會完全以自我為中心，只曉得要滿足自己的需求，完全不在乎別人的感受。孩子需要大人教導他們各種標準，行為時才能有所依循，並且知道，哪些界限是他不可以跨越的。

我們自以為已經將某種價值觀傳授給子女，在某些情形下，依然可能發生嚴重的價值衝突。例如，如果鄰居生病了，應該老實告訴她面有菜色，形容憔悴，還是該編個小謊言，為她打氣？價值衝突不可避免。有鑑於此，第二篇每章末尾都有一則為孩子設想的小故事，做為範例。當然這些範例並非放諸四海皆準的行為守則，只是提供遇到類似兩難情況時的參考。

【實用指南系列3】培養小孩的挫折忍受力

平心靜氣想想，許多父母的教育其實都將重點放在導正小孩的缺點，陷於「缺陷模式」的教養方式，而非擴充他們的心性資產，更別說藉由辯識及協助孩童善用與發揮其長處，改善他們的未來。

十五年來，本書兩位作者暨知名心理學家，協助無數經歷醫療、發展、情緒和行為等諸多問題與障礙的孩童與青少年，及其憂心的父母。從這些臨床經驗中，他們了解到，培養小孩有能力處理生命中無可避免的壓力與挫折，遠比處心積慮率造就他們比別人成績優異、成就比別人高要重要許多。他們解釋，為何某些小孩有能力克服無比艱難的困境，有些卻成為早年經驗及環境的受害者。他們同時肯定，抵抗挫折的能力，不但是一種適應及克服困境的能力，也是真正改變每個人未來的關鍵所在；它是每個小孩都擁有的基本特質，並非少數天賦異秉的小孩獨享的奢侈待遇。

作者在書中特別研究出家長培養小孩挫折忍受力的十個方法與原則，除了亟欲協助父母提振子女內在不屈不撓的精神，以及責任感、同理心等正向的人格成就外，更希望導正家長一貫的「負面腳本」的教養方式，發揮高度同理心與耐心幫助小孩發掘本性原貌與特長，設定切合實際的期望與目標，學習操控生命之舟。尤其家長本身，更應在教育子女培養挫折忍受力的同時，端正自己身教與言教上的正確態度。

培养孩子勇气的八种方法孩子的勇气并非与生俱来，在很大程度上，需要父母后天的培养。父母应该如何帮助孩子踢开“缺乏勇气”的绊脚石呢？

对于孩子种种的冒险想法和行为都会让父母联想到非常糟糕的结果。但那其实是孩子探寻勇气的一种方式。而且在成长的过程中，孩子需要这种勇气去应付生活中各种各样的变化。当宝宝第一次伸出小手抓握东西，当宝宝第一次迈开脚步学走路，当宝宝第一次承认自己做错事情，都是他们内心充满勇气的表现。所以，帮助孩子获得勇气会令他们更好地面对世界。你不可不知的“勇气”

勇气是孩子外在表现，也是他们内心深处对自己认识。每一个孩子的成长过程中，都需要勇气去调整每一次成功的转变，比如孩子试吃大片的菠菜叶，学习走路迈开第一步，还有主动向妈妈坦白自己闯祸。

勇气是一种多种因素混杂而成的感情。它足以让你面对不熟悉的事情，并意识到自己的行为能够给自己或者他人带来什么样的影响。所以，有勇气的孩子通常胆大却又谨慎。例如他们会在接近狗狗之前就勇敢地向狗狗的主人询问狗狗是否友好。

孩子的勇气会因各种情况的变化而变化。有些孩子遇见陌生人的时候会躲在父母的身后，可是却不会畏惧学习自行车时的危险。不管怎样，值得高兴地是，孩子渴望探索他们所处的这个世界。那就是父母要鼓励孩子拥有冒险精神，充满自信、勇气的原因。

八种培养孩子充满勇气的聪明方法

孩子害怕时，不生硬地把他推出去

有些孩子对于尝试新鲜事物十分热切，而有些孩子则会退缩。他们可能会感到害羞或者还不想尝试任何他们不确定的事情，至少并没有百分之百的确定。改变你对孩子期望，尝试接受并包容孩子的胆小。例如，不要因为孩子在亲子课上缠着你而感到懊恼，让他坐在你的腿部，直到他不在紧张，即使需要有一段时间。你要为孩子提供一个空间去熟、习惯那些新鲜的事情。而父母只需等待孩子做好准备。当时机合适的时候，他会充满自信地去尝试。以毒攻毒，让丰富联想成为解决问题的办法

孩子对黑暗或是怪物感到害怕，是因为他们的认识能力还没有发展到能够解释这些现象的层次。而父母可以利用他们丰富的想象力来帮助他们战胜恐惧。比如，询问年纪大一点的孩子“你觉得哪种颜色代表害怕的感觉，哪种颜色代表勇敢的感觉呢？”然后，告诉他们，无论何时，当他们感到害怕时，可以深呼吸，让代表勇敢的颜色充满整个身体。那么，对于孩子来说，脑海里想象得颜色就会变成抵抗恐惧的盾牌。而深呼吸则减小了孩子的压力，释放出一种令大脑产生自信的化学元素，血清素。孩子将会逐渐变得勇敢起来。

树立是非观，为正确的事情而坚持

年纪小一点的孩子在学习分辨事情对与错的不同，并明白其他人是如何受到伤害的。但是，在这个过程中，孩子将学会用勇气来维护正确的事情。而父母可以通过夸奖的方式来培养孩子的勇气。例如，当孩子发觉伙伴被取笑时挺身而出，你可以赞赏“你真是一个善良勇敢的孩子”；或者他将捡来的玩具还给它的主人时，你可表扬他说“你做了一件正确的事情”。睡中暗示法

睡中暗示法听起来的确有些古怪，但在国外，众多父母都会参与这个课程的培训，并应用这个方法帮助孩子培养自信。事实证明，这个方法对两岁和两岁以上的孩子的确起到了作用。当孩子躺在床上，即将入睡时，你悄悄走进他的房间，在他的而变轻声地说“我相信你”。第二天早晨，愉快地跟孩子打招呼。每周使用三到四次，可以令孩子接受你传递的信息。研究表明，大脑接受积极信息的最佳时刻正是进入睡眠的时刻。

让孩子对害怕的事情慢慢熟悉起来

当孩子进入到一个新环境感到不适时，不要让他独自经历考验，应该让他慢慢地适应。如果孩子对于新朋友的出现感到紧张，为他营造一个既有老朋友又有新朋友的环境。如果孩子无法接受新食物，那么将新食物放在孩子最喜欢的食物的旁边。逐渐熟悉的感觉会令谨慎的孩子获得安全感。