团体心理辅导活动方1_团体心理辅导活动集锦
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团体心理辅导活动方案
为了促进自我探索，深化自我认识，增强自觉能力，进一步了解正确认识自我在人际交往中的重要性，加强团体成员之间的了解，特组织此次团体心理辅导活动。活动准备：1.马扎（椅子）若干；2.A4纸若干笔若干
活动内容：
（一）暖身活动一：
大声喊出你的名字简述：藉着游戏来记他们的名字
游戏方法：1.全体学生排成一队，按“1,2”报数，然后喊“1”形成内圈，面向外侧，喊“2”形成外圈，分在两圈的同学相对站立；2.请内圈同学按逆时针方向动起来，依次真诚握住外圈同学的手，握手过程中面带微笑，注视对方，然后互相问好交流（交流内容为姓名、班级、自己的一个爱好）直至每个同学认为自己可以说出其他每个同学的以上信息），然后，两组同学相对而立，听主持人的指挥，1.集体同时闭眼，由主持人任意挑出两名同学，并引二人相对靠近站立，期间有物体遮蔽使二人相互看不见，二人站好后，主持人喊“好”二人同时睁眼，比谁先说出对方名字。胜者得一分，两队得分多者胜出。
活动目的：了解人际交往的一些技巧，如见面问候、要真诚等。
今天我吃了什么。
先进行分组6人一组。从第一个人开始说“我是==今天我吃了一个AA”(AA为随意食物名!)2.接着第二个 说 第一个人吃了一个AA，二个BB…(BB不同的食物名!)3.像这样一直传下 去,每传一个人就必须重覆前面的食物名,另加一个新的食物名.4.一直到有 人中途讲错出局!题目例子:可选一些较难的食物名或菜名!或一些平常不容易 吃到的!例:滑蛋干贝牛肉汤.拌蜇头 ：白灵菇扣鸭掌拌豆腐丝白切鸡 ：拌双耳冰梅凉瓜水煮鱼，红烧鲫鱼，土豆红烧肉，梅菜红烧肉，红烧排骨，玉米排骨汤，紫菜蛋花汤，西红柿蛋汤，三鲜汤，小葱拌豆腐，蒜香芋泥，土豆肉泥，雪里红炒鱼，小炒牛肉，孜然牛肉…… 冰镇芥兰朝鲜辣白菜朝鲜泡菜陈皮兔肉川北凉粉 刺身凉瓜 豆豉多春鱼 干拌牛舌 怪味牛腱
（二）团体项目：
36,可怜的小猫方法: 1.全体围坐成圈,一人当小猫坐在中间.2.小 猫走到任何一人面前,蹲下学猫叫.面对者要用手抚摸小猫的头,并说「哦!可 怜的小猫.」但是绝不能笑,一笑就算输,要换当小猫.3.抚摸者不笑,则 小猫叫第二次,不笑,再叫第三次,再不笑,就得离开找别人
.4.当小猫 者可以装模做样,以逗对方笑.连续逗三个人都不笑的话 要惩罚进行相应才艺表演。
（三）talkwith yourself
活动目的：提供一次了解自己的机会
活动步骤：talking ,就是说话聊天，大家都习以为常，大家肯定都说自己天天都在和别人说话聊天，但我们往往忽视了和自己的对话，回想起来，自己成了自己的熟悉而又陌生的人，所以，现在请大家静下来和自己来个heart to heart talk，下面给大家提供了一些问题，大家看看有多少自己已经有了清晰的答案，而又有多少是模糊不清的。
以一个词来总结以往的大学生活
自己的人生目标是？
自己最大的优点是？
自己最大的遗憾是？
自己最大的成就是？
一百分满分，我给自己打多少分？
分享环节
现在大家想想，自己眼中的自己是不是还那么清晰，很多情况下，大家能把自己朋友的优缺点顺嘴说起，可让自己说说对自己的认识的时候，大家反而觉得有点困难。那么怎么才能更清楚的认识自己呢，现在就和大家分享一些我们学来的一些方法：
拿出一张白纸
在上面先写下你的理想或者说你想要怎么样的生活 想成为怎么样的人 你觉得你该怎么样去成为这样的人
再写下你现在所遇到的问题
一条一条的写
写完后你再回头看看你的最初写下的东西
最后对比下你所需要做的和你现在所迷茫的我想你会很快找到自己的答案
经常问自己一些关于自我的问题如
我最欣赏自己的能力是
我最欣赏的一次成功是
被大家指出优点时有何感受，是否一些优点是以前自已不曾意识到的指出别人优点时你有何感受
（四）分别：小组总结（20分钟）
1.每个人谈谈活动之后总体感受？
2.领导者总结：
第一，正确认识自我是进行人际交往的第一步。人往往最不了解的就是自己，我们很难掌握自己，只有拿自己与周围的人比较，或者从与人的交往中逐渐看清楚别人眼中的自己。第二，正确认识自我也是人生起航，事业成功的关键。
B、注意以下交往技巧：
1.记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相待、倍受重视，给人以平易近人的印象。
2.举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机。
3.培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。
4.培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受。与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人，否则事与愿违。
5.做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也会心情愉悦。
6.要注意语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败的人。恭维真正取得成就的人，帮助有困难的人。
7.处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人容易激发别人的交往动机，博得别人的信认，产生使人乐意交往的魅力。
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