中暑防治小常识._夏季预防中暑小常识

2020-02-27 其他范文下载本文

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中暑防治小常识

中暑是由高温环境引起的体温调节中枢功能障碍，汗腺功能衰竭和（或）水、电介质丢失过量所致疾病。根据发病机理和临床表现不同，中暑可分为热射病、热衰竭和热痉挛。

在高温（一般指室温>35℃）或在强辐射热的环境下从事一定时间的活动，如无足够的防暑降温措施，可以发生中暑。体弱、疲劳、肥胖、饮酒、饥饿、脱水、失盐、穿着不透风或紧身衣裤以及发热、甲状腺机能亢进、糖尿病、心血管病、先天性汗腺缺失症和服用阿托品及其他抗胆碱能药物影响汗腺分泌等情况，均可能成为炎夏发生中暑的诱因。

正常人的体温一般恒定在37℃左右，是通过下丘脑体温调节中枢的作用，使产热和散热平衡的结果。在通常室温下（15-25℃），人体散热主要靠辐射（60%）。当周围环境超过皮肤温度时，人体散热只能靠出汗以及皮肤和肺泡表面的蒸发。

一.病症介绍

1、热射病

典型表现为高热、无汗和昏迷。头部直接受太阳辐射或强烈的热辐射，起初感到头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、继之头痛剧烈、呕吐、谵妄，昏迷、头部湿度常较体温为高。

2、热衰竭

多发生于未适应高温环境的人和体弱者，常无高热。主要表现口渴、胸闷、脸色苍白、冷汗淋漓、脉搏细弱、血压偏低，可有晕厥、抽搐。

3、热痉挛

常发生在高温下进行强体力劳动、活动和大量出汗后，突然出现阵发性四肢肌肉、腹壁，甚至肠平滑肌发生痉挛和疼痛。

二.预防治疗：

1、改善环境，合理调整作息时间，避免熬夜、疲劳。

2、衣着宽松，穿着棉、丝、麻织品以利透气、吸湿、散热。

3、避免太阳直接照射头部，减少在高温下强体力活动的时间，对有上诉疾病者、体弱者、慢性疾病（如贫血）等注意防暑降温，充分补液。在口渴前即应补液（0.3%氯化钠的含钾溶液）。