拔河比赛实施方案_拔河比赛活动实施方案

拔河比赛实施方案由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“拔河比赛活动实施方案”。

马坡镇第二中学

2013年拔河比赛实施方案

为推动我校体育活动的蓬勃发展，活跃校园文化氛围，增强学生体质，全面发展学生的身体素质，增强学生的组织纪律性和集体主义精神，培养德、智、体、美全面发展的人才，经学校研究决定于12月18日下午举行我校教师及学生全年级拔河比赛，现将有关事项具体安排如下：

一、比赛时间：2013年12月18日（星期三）下午（如天气有变化另行通知）

二、比赛地点： 校教学楼前举行

三、比赛形式：

1、参赛队伍：七、八、九年级各班及教师参赛队伍（A队、B队、C队）

2、按年级进行分组穿插比赛，赛前抽签定位，每场比赛均采用三局两胜制。

四、组织机构： 组 长：满昌美 副组长：张开峰

安全督查组：政教处及各班班主任 裁判员：吴东伟 岳光耀

救护组：刘廷学 张开雨（备好急救箱；负责学生救护）器材组：杨玉秋 栾绪光 仲 建（备好拔河绳、旗帜、引导牌）边 裁：仲 建 苏 路 张广华 刘 健 记 录：赵冰心 马玉涛 照 相：金启国

五、比赛要求：

1、以班级为单位，要求学生身体健康，有心脏病、高血压、习惯性脱臼等高危病史的同学不适宜此类活动，12月13日（星期五）将报名表交政教处。

2、比赛前，班主任清点班级参赛人数，参赛队员服从裁判员管理。

3、各组在听到裁判员的哨音后方可开始比赛，非参赛队员不准帮忙，如发现弄虚作假，取消比赛资格。

4、应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后一场后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤,各领队谨记,转告给各队参赛者。

5、啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外，不能靠近比赛者，一经发现立即判输。比赛时不得有冒名顶替,拉拉队不可上场帮忙.一经发现立即取消比赛资格.6、比赛进行中不得换人，不准加人。

7、须准时参赛不准无故缺席，迟到五分钟做弃权处理。

六、录取名次及奖励：

七、比赛器材：拔河绳（后勤杨主任负责）

马坡镇第二中学 2013年12月10日

附：《拔河比赛规则》

拔河比赛规则

一、赛道说明

比赛场地称为拔河道，本次比赛设定拔河道宽两米，中心线两端记号线也各设定为2米。

二、握绳法及姿势：

1.第一位队员握住靠近3米标志线外侧的绳子； 2.选手须空手紧握绳子；

3.比赛时，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子（不许突然松绳造成危险）；

三、比赛开始

1.〈集合〉 听到主裁判〈集合〉口令后，双方队员按教练安排之顺序依次站好。双方教练互相确认准备完毕，分别向裁判作出明确示意；

2.〈举绳〉听到主裁判〈举绳〉口令后，选手双手握住绳子，此时第一位握住白色记号区外侧的绳子；

3.〈拉紧〉听到主裁判〈拉紧〉口令后，绳子充分伸展或绷紧，主裁判指示下一手势之前，选手腿和身体不能乱动，保持开始准备姿势；

4.〈调整中心线〉听到主裁判〈调整中心线〉口令后，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符合；

5.〈预备〉听到主裁判〈预备〉口令后此时选手静止不动，保持拉着绳索状态；

6.〈开始〉 裁判举在头上的两手很快放下来，同时吹哨，比赛开始。

四、比赛结束

1.每局胜负判定：当中心红绳被拉到2米红色线时，即绳子向一方移动2米，比赛结束；

2.主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负； 五．犯规判罚

1.各参赛队人数及男女比例数需相等，出现多人现象即判罚为负。

2.参赛队员应避免除手以外的身体其他部位接触绳子，不得使用在腰里盘绳，脚下踩绳以及肩上牵拉的错误方法，出现以上现象班级即判为负。3.各班拉拉队成员需在指定看台加油助威，不得闯入禁区以内，班级内有闯入者即判罚为负。

4.比赛过程中或一局结束后不得突然松绳，有此现象并造成危险的班级即判罚为负。

《小窍门》

1.排队时，应让有劲的在前，打头阵。重的人站在后面.最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲).他要蹲的比较低.重心低一点不容易被人拉跑.2.要穿脚底不平的鞋,摩擦力大嘛.另外，后面队员的脚要顶住前面队员的脚，以增加摩擦力。

3.口号大家可以一起喊,也可以跟啦啦队一起喊,但是一定要整齐.,要一下一下有节奏的拉,才有效果.4.人的重心要在后面.就是脚在前,身子在后.不要用手的劲要用身体体重来拉.身体往后倒非常重要。

二零一三年冬季拔河比赛

实 施 方 案

马坡镇第二中学

2013年12月10日