滑县二中《五个一工程》实施方案 (定稿)_五个一工程的实施方案
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滑县二中“五个一工程”实施方案
为调节学生的学习和生活，缓解精神压力，提高综合素质，使学生能够在既紧张又活泼的氛围中高效学习，健康成长。经校委会研究，决定于2017年5月1日开始在全校实施“五个一工程”，要求各年级认真组织，落实到位。具体实施意见如下：
一、基本内容
“五个一工程”包括每天“一诵读”“一早操”“一宣誓”“一首歌””“一演讲”。
二、实施意见
（一）“一诵读”
包括两个方面内容，分别是早操前十分钟激情诵读和课前三分钟激情诵读。
1.激情诵读的优点
（1）有利于培养语感、加深印象、提高理解能力、产生自信、体验成功！（2）有利于开发右脑。因为大声读实质是朗读者在自我欣赏自己的声音，久而久之，有利于培养形象思维能力。
（3）能改变学生的性格。性格内向者往往发出的声音也很小，如果孩子都能坚持大声读课文、单词及公式内容，很容易使学生爱讲话，性格也就随之而变。
（4）大声诵读，能使脑神经处于兴奋状态，刺激大脑深入理解课文、单词及公式，从而提高学习效率。
（5）大声诵读需要集中精力，大脑处于“排空”状态，有利于记忆材料。2.诵读姿势要求（1）抬头，下巴微微上扬。（2）挺胸，身姿端正。（3）抬手，手臂尽量伸直，与水平大约呈40度角。
规范此项动作，目的是为了缓解长时间低头学习造成的对颈肩腰椎的压力，抬头、挺胸、抬手，改变了自己长时间的学习姿势，对颈肩腰椎有保健作用，该晨读姿势要求请同学们理解并认真规范的去做。
3.诵读内容要求
（1）诵读需要有计划安排：学习委员与各科代表可以商议，给同学们提出每个时间段的诵读建议。每位同学需要有自己的诵读计划。
（2）朗读内容根据学科特点可按照版块式、段落式、框架式、碎片式进行。(二)“一早操”
1.跑操的要求
（1）快：周一到周五，早上5:30，各班按要求到达操场指定区域集合整队，并做好跑操前十分钟的激情朗读；听从指挥，按指定路线跑操，结束后，有序快速退场。
（2）齐：跑操过程中各班保持队形整齐，步调一致。行进途中若前面没有行进空间，相应班级务必原地跑步；行进途中要求统一喊口号，口号内容各班自定；跑操结束时要求集合喊口号或宣誓。
（3）静：从集合到返回教室途中不得大声喧哗、追逐打闹。班主任要讲明要求，强调安全，跑完后不要急于脱衣和饮用凉水，防止意外发生。
2.跑操的三重境界
（1）第一重境界，强身健体，提高身体素质。
跑步是锻炼身体的高效方式。坚持跑步可以增强身体免疫力，有益身体健康。（2）第二重境界，服从指挥，强化纪律观念。
跑操能做到听从号令，服从指挥；能做到步伐一致，队形整齐，口号响亮。
（3）第三重境界，锤炼意志，培养优秀品质。
二中学生应该不放弃每一次受教育的机会，通过跑操，锤炼意志，积极培养自己的优秀品质，如培养自己的吃苦精神、团队意识，增强时间观念，集体荣誉感等。
跑操，要跑出第三重境界。同学们要理解，跑操不仅是锻炼身体的体育课，而且是激发斗志，培养优秀品质的德育课，跑操需要提振精神、陶冶情操、展示激情、亮出风采。
（三）“一宣誓”
1.宣誓的意义：宣誓是学校或班级文化的一个载体，是学校或班级向学生进行思想行为规范教育的一条重要渠道。通过宣誓，不仅可以振奋学生精神，增添学生的学习动力，而且还可以通过心理暗示增强学生的自信心。同时，全校和班级学生齐诵誓词，这种共同的目标和追求会激发每一个学生的责任感、荣誉感和归属感，从而形成强烈的向心力、凝聚力和群体意识。宣誓是二中学子优良的传统。每当誓词诵读时，一种心的呼唤、情的呐喊，会激荡在校园中。铮铮誓言展现的是二中学子的青春朝气和理想信念，我们希望将誓词这颗凝聚群体智慧、期待和信念的种子牢牢植根学生心中，营造星火燎原、势如破竹的育人之势。
2.宣誓的要求
（1）动作规范：整理仪容，严肃认真，面向黑板，举起右手；抬起手臂，紧握拳头，贴近耳际，聚精会神，声音洪亮。
（2）宣誓时间：上午第一节预备铃响后。
（四）“一首歌”
1.唱歌的优点：歌唱对健康有益,可以促进深呼吸,从而使肺部得到发展,并清洁了血液；歌唱可以增强性格的沉着、自信心,并发展克服困难的精神；歌唱可以增强记忆力，提高思想集中度；歌唱可以改善精神状态，调节神经。
2.唱歌的内容：要积极向上、催人奋进；每周一歌。3.唱歌时间：下午第一节预备铃响后。
4.班级文艺委员、宣传委员要组织到位，班级可以考虑创建自己的班歌，以增强学生的班级凝聚力。
（五）“一演讲”
1.演讲意义：是建立自信最快的方法；是克服恐惧最好的方法；是增加个人魅力最好的方法。
2.演讲内容：参照“爱国励志、勤奋好学、习惯养成、学习方法及反思、团结友爱、健全人格、诚实守信、感恩亲情”等八个方面来组织内容。
3.演讲时间：晚自习第一节预备铃响后。
4.演讲要求：班级至少提前三天公示演讲者名单，让学生做好充分准备。每天一名学生，演讲时间三分钟左右。班级安排演讲主持人，建议由班长或团支书担任。主持人需对演讲者有一个简单的介绍，演讲结束后对演讲内容做简要点评。
滑县二中校委会 2017年5月1日
