心理素质训练个人小结_工作人员年度个人总结

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心理素质训练个人小结

姓

名

张 蕾 班 级 国 贸1036 学 号 1137103713

经济贸易学院 2011年12月

心理素质训练个人小结

国贸1036班

1137103713

张蕾

本学期开了一门颇为有趣的课—— “心理学与大学生心理健康”。对于个人而言，心理素质是一个让人感兴趣的话题，因为现代社会对有关心理的问题越来越关注。一说到心理素质，很多人头脑中的第一反应就是：心理素质好的人，不害怕在人前讲话，遇到突发事件能淡定自若；出现在报纸、网络上的走上绝路的人都是心理素质不好的人……是的，这些理解是正确的。但是，这些理解也是较为片面的。心理素质的内容还有很多。那么，什么是心理素质呢？段老师就带我们感受了一番。

第一节课印象就颇为深刻。老师按照我们的生日让我们分组，划分为春夏秋冬四个大组，而我便成为了“冬”大组的一员。

由此，我们还成功的举办了一次“车轮滚滚”的课堂趣味游戏。各个队伍需要自行搜集游戏材料，然后用胶带纸黏贴成一个够我们12人在上面行走的大纸圈。这个游戏也分两个环节，先是比哪个队伍最先完成“车轮”，再比走得快。由于目标明确，分工合理，我们队伍在老师的办公室搜集到了大量报纸，在大草坪上开始了有趣的车轮拼接。不一会儿，大家便把报纸变成了巨大的报轮。大家都迫不及待都钻进轮子里，开始让车轮滚动，异常兴奋与着急。不说最后的成绩如何，合作的过程早已让我们笑意满满。此次活动，更加拉近了同学之间的距离，促进了友谊，让同学们增强团队的凝聚力。

由此可鉴，心理学说的并不只是纯理论的纸上谈兵，更多的而是融合在生活中得。

有些人一说起心理学，就会说：心理学嘛，不就是给人做心理咨询吗？就是电视上《相约星期六》之类的节目所呈现的那些内容。这些是大家对心理学的误解或是了解不全。我们如果了解心理学，就会发现，心理学不只是做心理咨询，心理学有其具体的研究领域，这可以分为两个方面：

心理学的基础理论领域主要是研究心理学的基本原理和基本方法以及人的心理活动与行为表现的一般规律的心理学分支，主要有普通心理学、实验心理学、认知心理学、人格心理学、变态心理学、社会心理学等。

心理学的应用领域主要是以应用为研究目的的心理学分支，主要有教育心理学、咨询心理学、管理心理学、消费心理学、环境心理学、心理测量学等。

而我们的实验心理学，虽然只是心理学的一小部分，但我们足以以小见大。通过这学期学习的心理素质课程，我主要认识了：认识自我，是良好心理素质的体现，也是心理健康的标志。我们中间很多人所存在的问题，其实是不能正确认识自我的问题。他们表现得要么过度地否定自我、盲目从众，要么过度地自以为是、自我中心。所以，摆在大家面前的一个重要的课题就是，我们如何正确地认识自我、悦纳自我、完善自我。

对于大学生活，我想每个人都有不同的看法、体会。我的大学生活过得不是很充实，整天处于一种忙碌的状态，课程安排得满满的，连晚上都得去上课，在没上大学之前，觉得大学生活很美好，很自由，可等自己真正去面对时却觉得不是那么一回事。在大学期间，应聘各种社团、参加各种活动使自己得到了锻炼，这让我觉得我不再是以前的我了，人总会长大、总会改变。我相信，我能行！