经络美容知识点总结_循证医学知识点总结

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膀胱经美容原理及应用：

1、经脉所过，主治所及。

眼睛：视力（近视、老花、疲劳），黑眼圈，眼袋

面部：调理局部气血，用于面部美容保健及疾病的调治。如面色不华、皮肤油腻或干燥，皮肤过敏，痤疮，黄褐斑等。毛发：脱发，脂溢性皮炎等。头部：善于安神定志，用于调神。背部：提高抵抗力，调节脏腑。下肢：形体调节。

2、膀胱经的背俞穴，与五脏六腑相对应，善于调理内脏，是治本的美容穴位。如脏腑功能失调引起的月经不调，带下病，失眠，便秘等；也可用于形体美容保健及治疗，如卵巢保养，亚健康的按摩调理。肺俞：

定位：在背部，第3胸椎棘突下旁开1.5寸。功效：疏风解表，宣肺理气，养阴清肺

应用：1.清肺热——痤疮，皮肤过敏，瘙痒。配合曲池、合谷

2.补肺气——气虚体质面色晃白，常感冒，皮肤干燥，抗衰老，保健强壮 心俞：

定位：在背部，第5胸椎棘突下旁开1.5寸。

应用：

1、失眠，神经衰弱，多梦，健忘，憔悴；配神门、三阴交、迎香。

2、癔症（妇人脏躁），善悲欲哭。配合百会、复溜、期门。

3、心经有热，心烦失眠，口苦口臭。

4、痤疮，皮肤疮疡。“诸痛痒疮，皆属于心” 膈俞（血会）：

定位：在背部，第7胸椎棘突下旁开1.5寸。

应用：既补血又活血。

1、强壮保健：身体虚弱羸瘦。四花

2、血证：血虚、血瘀、血热。月经不调 血虚—贫血萎黄，配合大椎、胃俞、足三里

血瘀—荨麻疹、皮肤瘙痒，皮肤干燥或敏感，黄褐斑，痤疮，配合曲池、三阴交。血热 —痤疮。大椎、耳尖。

3.调节情绪：郁证。4.高血压，心痛。5.脾虚：默然嗜卧而四肢倦怠不欲动。肝俞：

定位：在背部，第9胸椎棘突下旁开1.5寸。功效:疏肝利胆，养血明目，潜阳熄风

应用：

1、实证肝气郁结，气滞血淤。皮肤油腻或干燥，痤疮，黄褐斑，月经不调。心肝火旺，烦躁易怒。

2、虚证肝肾不足，阴精亏损。神经衰弱，失眠健忘，精神不振，形容早衰，腰膝酸软。

3、肝血不足所致的血虚面色萎黄，视物不清。

4、脾虚痰湿内盛，高脂血症、脂肪肝，胆结石、慢性胆囊炎，肥胖气滞血瘀者，高血压，糖尿病。

5、近视，视力疲劳，黑眼圈。胆俞：

定位：在背部，第10胸椎棘突下旁开1.5寸。功效：疏肝利胆，清热利湿，调和脾胃

应用：

1、口苦，妇女湿热带下。

2、肥胖、胆囊炎、胆结石、高脂血症、脂肪肝。脾俞：

定位：在背部，第11胸椎棘突下旁开1.5寸。

应用：

1、食欲不振，或多食身瘦，大便烂，面色不华，皮肤干枯，口唇色淡，形体消瘦，肌肉松弛，眼睑下垂，早衰，神经性厌食。

2、脾虚痰湿内盛：肥胖臃肿，糖尿病，胸闷头昏不清，毛发不茂密，白带多。肌肉松软无力，大便不实，水肿郁胀，带下。

3、抗衰老，增强体质。容貌早衰，皮肤松弛，皱纹明显。血虚面色萎黄。诸虚百损，体质虚弱。

4、嗜睡身重。

5、便血，崩漏。胃俞：

定位：在背部，第12胸椎棘突下旁开1.5寸。

应用：

1、食欲不振、肌肉瘦削。配中脘、脾俞、内关、足三里。

2、脾虚肥胖。糖尿病。

3、黄褐斑、痤疮。

4、面色萎黄。肾俞：

定位：第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

应用：

1、面色黄黑干枯,抗衰老.食多而身体羸瘦。

2、体质虚寒，小便清长，遗尿，畏寒怕冷，白带清稀，面色晃白，腰膝冷痛，精神不振，水肿，女人积冷气成劳。性功能低下、阳痿早泄。

3、月经不调、带下病、更年期综合征。

4、脾肾阳虚肥胖，健忘，糖尿病，高血压。大肠俞：

定位：第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。

应用：用于胃肠积滞，通泻糟粕。便秘，口臭，口腔溃疡；痤疮、皮脂溢出；肥胖。

（胃肠实热型可配合胃俞）

肾经美容原理：

1、肾既是生之门，又是死之户，是人体生长与衰老的根本。

因此，抗衰老与肾的关系十分密切。

2、肾藏精，主骨生髓，齿为骨之余，其华在发，开窍于耳；茂密的头发，挺拔的骨骼，坚固的牙齿和肾精关系密切。

3、肾主生殖，与妇女乳房发育，月经关系密切。

4、肾为一生阴阳的根本：阴虚则形容失于濡润，出现干枯憔悴早衰之貌；内热则睡眠、情绪不安。阳虚则形神失于温养而缺乏生机；内寒则代谢滞缓而体内痰瘀郁积，从而影响到体形、损美性皮肤病的预后转归。涌泉：井穴

定位：蜷足时，足底前部凹陷处。

功效：苏厥开窍，滋阴益肾，平肝熄风

应用：

1、足部保健按摩。

2、虚火上炎，头晕头痛，五心烦热，失眠多梦，心烦；

3、咽喉肿痛，失音，口腔炎，口臭等。太溪：输穴，原穴

定位：内踝尖与跟腱之间凹陷处。刺灸：直刺0.5-1寸，可灸。功效：滋阴益肾，强健腰膝。应用：

1、脚部保健按摩；

2、阴虚内热：形体消瘦，皮肤干燥，黄褐斑，五心烦热，失眠多梦，脱发等。

3、阳虚内寒：早衰，面色晄白，形寒神疲，阳痿，早泄，小便频数。

4、妇科经带疾患，闭经，月经不调。

5、咳喘，咳血。

6、足跟痛，内踝痛。大赫： 与冲脉交会穴

定位：下腹部，脐下4寸，前正中线旁开0.5寸 功效：调补肝肾，清利下焦

应用：1.月经不调，痛经，不孕，带下 2.遗精，阳痿 3.小腹痛，阴挺，泄泻。肓俞： 与冲脉交会穴

定位：腹中部，脐中旁开0.5寸 功效：补肾调冲，疏理肠腑。

应用：1.绕脐腹痛，腹胀，呕吐，泄泻 2.月经不调，疝气。3.肥胖。

心包经

劳宫：荥穴

定位：手掌心，握拳时，中指指尖处。功效：清心泄热，开窍醒神，消肿止痒。

应用：

1、口疮口臭，配内庭

2、头晕目眩，心烦失眠，坐卧不宁，情绪烦躁不安，喜笑不止；

3、心痛，中暑，中风

4、鹅掌风，手部皮肤皴裂，手掌多汗。大陵：输，原穴

定位：腕横纹中点，掌长 肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。功效：宁心安神，和营通络，宽胸和胃。

应用：

1、口气，口臭，口疮

2、心悸动，易悲泣惊恐，失眠；配太溪

3、面色晦滞 内 关：络，阴维

定位：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。功效：宁心安神，和胃降逆，理气镇痛。

应用：

1、心悸，心烦，面色晦滞；

2、胃肠不适：胃痛，呕吐，呃逆；降血脂

3、神经衰弱，头痛，失眠；

4、癔病，情绪不稳定，善悲欲哭。间使：

定位：腕横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。功效：宽胸和胃，清心安神。

应用：

1、月经不调，带下病（收白带，可灸）；

2、心悸，心神不宁，失眠或心烦躁动不安，咽喉异物感，癔病；

3、顽固性呃逆

三焦经

外关：络穴；通阳维

定位：腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。刺灸法：直刺0.5-1寸。可灸。功效：清热解表，通经止痛

应用：1.荨麻疹，面部瘙痒； 2.火邪上扰头面五官之痛，如目赤肿痛，偏头痛。3.落枕，急性腰扭伤。支沟：经穴

定位：腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。刺灸法：直刺0.5-1寸。可灸。功效：疏利三焦，调畅气机

应用：1.肥胖，习惯性便秘。2.皮肤油腻粗糙。3.胁肋痛，呕吐等。丝竹空：

定位：眉梢凹陷处。刺灸法：平刺0.5-1寸。不灸 功效：清肝明目，祛风通络

应用：1.头痛，目赤肿痛，面瘫面肌痉挛。2.眼部保健美容按摩，祛皱，抗衰老。翳风：

定位：耳垂后方，当乳突前下方凹陷处。刺灸法：直刺0.8-1.2寸。可灸。功效：熄风清热，通络开窍

应用：1.痤疮，面肿，偏头痛，面瘫，面肌痉挛，齿痛； 2.脂溢性脱发。3.耳鸣耳聋，颊肿。

胆经

阳白：

定位：前额部，瞳孔直上，眉上1寸 功效：清头明目，祛风泄热。

应用：

1、失眠，黑眼圈，色斑；

2、面瘫，面肌痉挛，眼睑下垂，三叉神经痛 风池：

定位：项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。刺灸法：向对侧鼻尖方向斜刺0.5-0.8寸；可灸 功效：平肝熄风，祛风解毒，通利官窍。

应用：

1、头痛，头晕眼花 ；感冒，咽喉肿痛，颈项强痛；

2、面瘫，面肌痉挛；

3、脱发，斑秃；

4、皮肤干燥瘙痒，痤疮，荨麻疹；

5、各种眼病，黑眼圈。光明：胆络

定位：小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。功效：疏肝明目，活络消肿

应用：

1、各种眼疾；

2、妇人乳胀痛、好怒、面色青，颊肿。丘墟：

定位：足外踝的前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷中。功效：舒肝利胆，清热化痰。

应用：带状疱疹，湿疹，皮肤瘙痒症，颈淋巴结结核，疣，目赤肿痛，颈项痛，胸肋胀痛，外踝肿痛。肝经美容原理：

1、肝主疏泄，促进气血运行，帮助脾胃运化。

2、肝经主干环绕阴部，行于少腹，会中极、关元，和生殖内分泌系统关系密切。

3、肝经上行目系、额部，至巅顶。

美容应用：

1、情志抑郁，烦躁易怒，失眠，多梦；

2、月经不调，偏头痛，带下病；

3、黄褐斑，痤疮，肥胖；

4、头部、眼部、面部、脚部的美容保健按摩。大敦 :肝井

定位：足大指末节外侧距趾甲角0.1寸 功效：活血理气，清利湿热，温经散寒。

应用：

1、月经不调，崩漏，尿血；

2、疝气，癃闭；

3、失眠，癫狂；

4、寒凝腹痛 太冲：肝输、原

定位：足背第一跖骨间隙的后方凹陷处 功效：平肝泄热，舒肝养血，清利下焦。

应用：

1、黄褐斑；

2、月经不调；

3、头晕头痛，心烦失眠，口苦口臭。章门：脾募，脏会

定位：侧腹部，11肋游离端的下方。功效：疏肝健脾，调气活血

应用：1.胸胁痛，黄疸；2.腹胀肠鸣，泄泻，呕吐，便秘；3.脂肪肝，高脂血症 肥胖：是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，体内脂肪尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。当人体热量的摄取多于消耗，以脂肪的形式储存于体内时即形成肥胖。肥胖类型：

按体型分类——苹果型：中心性肥胖；梨型：下半身肥胖 肥胖的医学分类——单纯性肥胖；继发性肥胖 单纯性肥胖（无明显病因可查）：

1、体质性肥胖（脂肪细胞增生肥大）：遗传；

婴幼儿期营养过盛，2、获得性肥胖：多食少动，营养过盛

继发性肥胖：（继发于某种疾病或用药不当引发的肥胖）

1、常见疾病：多囊卵，女性绝经期甲减，糖尿病早期

2、药源性：肾上腺皮质激素类，雄激素类，氯丙嗪，异烟肼，利血平 病因： 1.实热

⑴素体阳盛；脾胃积热

⑵七情失调，肝气郁结，郁而化火，肝胃热盛，食欲亢进，摄入过多，青少年常见。2.痰湿

⑴人到中年，脾胃虚弱

⑵久坐不动，脾胃呆滞，运化失司

⑶长期过于疲劳，损伤脾胃，脾胃虚弱

脾胃虚弱→ 痰湿内生 →泛溢脏腑、肌肤、经络，发为肥胖，常见于中年人 3.气虚阳虚

中老年人，脾肾阳虚，元阳动力不足，代谢滞缓，易于内生痰、浊、淤。4.体质遗传

本病与体质遗传有较为密切的关系，阳虚体质、痰湿体质、实热体质的人较易发胖。病机—本虚标实：（正脾肾，去痰湿瘀）青少年多实，中老年虚中夹实

生活安逸；焦虑忧郁；暴饮暴食；恣食肥甘；多坐少动

肥胖常见以下美容问题：

1、皮肤油腻、粗糙，动作笨拙，反应迟钝，口臭，体臭等。

2、气短、易于疲乏、嗜睡、头晕、胸闷腹胀、痰多、食欲亢进、便秘、汗多、口干渴等症状。辨证施治：

一、脾胃积热型

1.主要证候：常见于青少年，形体肥胖健壮，面色红润，精神饱满，食欲亢进，大便秘结，小便黄，易于上火，生口疮，口臭，体味较大，舌红苔黄，脉象有力。2.经络治疗：每次每组取穴1-2个，针宜强刺激泻法。毫针：胃俞、大肠俞；曲池、合谷

肥三针（带脉、中脘、足三里）、滑肉门、上巨虚、下巨虚、内庭

二、痰湿内盛型

1.主要证候：常见于中年女性，有暴饮暴食史，形体肥胖，面目郁胀，腹部松软肥厚，肌肉无力下坠，四肢沉重，身困懒动，喝水较少，口不渴，咽喉痰多，白带量较多，大便不调，舌体胖大色淡，舌苔白厚腻，脉濡缓。2.经络治疗

毫针：肺俞、脾俞、肾俞、三焦俞、膀胱俞；中脘、水分、气海、关元、带脉；

阴陵泉、足三里、丰隆、三隂交

每次每组取穴1-2个，针宜平补平泻，留针30分钟，可加灸。

三、气滞血瘀型

1.主要证候：多见于女性，身体肥胖，经常有头痛、胸痛、胁痛等，月经不调，性情急躁易怒，食欲亢进，大便秘结，舌质淤暗或有淤斑淤点，脉涩。2.经络治疗

毫针：膈俞、肝俞、胆俞、脾俞

带脉、章门、期门、膻中、中脘；

血海、阳陵泉、足三里、三阴交、太冲。

每次每组取穴1-2个，针宜泻法，可加灸，温针、刮痧、拔罐。

四：脾肾阳虚型

1.主要证候：

形体肥胖，肌肉松软无力，肤色晄白，精神萎靡不振，形寒怕冷，腰膝冷痛，小便清长，大便溏烂，白带清稀，缺乏性欲，舌质胖嫩，舌苔润白，脉沉迟。2.经络治疗：每次每组取穴2个，针宜补法，可用温针，可灸。毫针：肺俞、脾俞、肾俞、命门

中脘、神阙、气海、关元、水分；

阴陵泉、足三里、三隂交、太溪、太白。饮食宜忌：

1、减重膳食：低能量、低脂肪、适量优质蛋白质、含复杂碳水化合物（如谷类），并吃足够的新鲜蔬菜（400～500g/d）和水果（100～200g/d）。适量摄入维生素和微量营养素。

2、选择体积较大而能量相对低一些的食物，如蔬菜和水果富含维生素和矿物质，体积大而能量密度低，有饱腹感而不致摄入过多能量。

3、应避免油煎食品、方便食品、快餐、零食、巧克力等食品，少宵夜，少吃甜食，少吃盐。

常用减肥穴位小结：

滑肉门，天枢，大巨，水道，归来，大横，带脉，足三里，上巨虚，丰隆，内庭 黄褐斑诊断标准：

1、面部淡褐色至深褐色、界限清楚、形状不规则的斑片，对称分布，无炎症及鳞屑。

2、无明显自觉症状或不适。

3、主要发于青春后期，女性多见。

4、夏轻冬重。

5、排除其他皮肤疾病引起的色素沉着。

6、平均光密度值（大于20%）。病因病机：

中医：肝郁气滞血瘀；脾胃虚弱；肝肾亏虚，阴精不足；肾阳不足 西医：妊娠、药物、妇科肿瘤、慢性病、化妆品、日晒。

痤疮：是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症。可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕，常伴皮脂溢出为特征。常见于青年男女，也称为“青春痘”。主要发生于15-30岁，好发于富含皮脂腺的部位，常在颊、鼻及其两侧、额、下颏等处出现散在粟粒及绿豆大小的隆起皮疹。病因病机：

中医：本病多由于素体肾阴不足，相火偏旺，加之后天饮食不当，起居不规律，或冲任失调，致使肺胃热盛或血热郁滞或痰瘀凝结于面部。

西医：

1、雄激素分泌过多：药物，年龄，性别。

2、皮脂分泌增多或皮脂腺导管表皮异常角化，堵塞毛孔 ：饮食，清洁，气候，年龄，内分泌。

3、厌氧性痤疮杆菌。其它原因或诱因：

1.精神因素。精神紧张、焦虑、抑郁、烦躁，精神创伤。

2.脾胃功能。消化不良，长期便秘，腹泻等胃肠功能紊乱也是产生痤疮的一种诱因，并能使其加重。

3.月经。经期前后可诱发或加重痤疮。4.毛囊皮脂腺导管不畅通：化妆 痤疮的表现：

黑/白头粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿、瘢痕。痤疮的分类：

中医：肺胃积热、阴虚火旺、冲任不调、痰瘀凝结四个类型

西医：内源性痤疮、外源性痤疮、接触性痤疮、儿童痤疮、痤疮样发疹五大类 痤疮的治疗：

西医：外用西药：维A酸——调节表皮角质形成细胞的分化，使粉刺溶解和排出。

硫磺洗剂——5％～10％硫磺洗剂具有调节角质细胞的分化、降低皮肤游离脂肪酸等作用，对痤疮丙酸杆菌亦有一定的抑制作用。

内服西药：

1.抗生素：首选四环素类，其次大环内酯类，其他如磺胺类复方新诺明和甲硝唑也可酌情使用。

2.维A酸：严重，伴瘢痕的痤疮（致畸胎作用，患者在治疗前1个月应严格避孕，直至在治疗结束后3个月内也应避孕；皮肤干燥）

3.激素类药物：雌激素，孕激素类药物；糖皮质激素类药物。其它：激光疗法，果酸疗法。中医（辨证施治）：

面部基础穴位：太阳、攒竹、迎香、颧髎、印堂、颊车

针刺方法：美容针直刺或局部围刺，针距2cm左右，不行手法。辨证施治：

肺胃积热型

1.主要症候：粉刺、红色丘疹小结节、小脓疱或混杂而生，皮肤油腻，便秘溺黄，舌红苔黄，脉数。

2.毫针：

上肢：曲池、合谷、支沟、鱼际、列缺； 下肢：足三里、解溪、内庭;背部：膈俞、肺俞、胃俞、大肠俞。

3.放血疗法：局部放血、梅花针叩刺、指尖放血

阴虚火旺型

1、主要症候：面部油腻，有许多红色小结节或小脓疱，颧红，口干心烦，手足心热，失眠多梦，大便干结，小便短赤，舌红苔薄黄，脉细数。

2、毫针：

上肢：内关、劳宫、神门； 背部：肾俞、肝俞；

下肢：三阴交、太溪、太冲。

3、放血疗法：局部放血、梅花针叩刺

冲任不调型

1、主要症候：见于女性，痤疮的发作或轻重与月经周期有明显关系，月经前皮疹增多加重，月经后皮疹减少减轻。常伴有月经不调，经前心烦易怒，口苦，胁肋、乳房胀痛。舌红苔微黄，脉弦。（肝热、血热为主）

2、毫针：

腹部：章门、期门、中极、气海； 背部：膈俞、肝俞；

下肢：阳陵泉、地机、三阴交、太冲

痰瘀凝结型

1、主要症候：痤疮缠绵日久不愈，皮损以大而深在结节、囊肿为主，色暗红，挤压可见脓血或黄白色胶样物，愈后留有色素、瘢痕，严重影响美容。

2、毫针：

背部：膈俞、肺俞、脾俞、肝俞、肾 俞；

下肢：血海、三阴交、阴陵泉、丰隆、足三里、太白、太冲。其他治疗痤疮的方法：

穴位注射、耳针、火针、食疗 生活美容护理：

起居、饮食、情志、皮肤护理