大学生心理适应讲座总结_大学生心理适应讲座

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大学生心理适应讲座总结

2011年11月13号晚七点，“大学生心理适应讲座”于山东工商学院二教209室举行。本次讲座由会计学院学生会秘书处主办，我校著名心理老师高秀丽老师主讲，大一新生每班10人前来听讲座。讲座主要围绕如何适应大学生活，培养良好人际关系，处理好学习与社团活动的关系及学习与恋爱的关系展开。高秀丽老师用饱含激情的演绎方式，深入浅出地从身边实例出发，解读了大学生如何适应全新的大学生活。

一、活动流程

1、主持人宣布讲座开始。

2、高秀丽老师围绕以下问题进行讲解：

（1）心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，失调时应以适当的行为予以克服。

（2）保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务而不是享乐的地方，只有精通学业知识才能更好地适应社会，任何无关紧要的事都不能阻挡我们学习的进程。

（3）保持乐观的情绪和良好的心境。大学生应保持乐观的情绪，积极向上的心态。因为任何灾难前面都可以再加一个“更”字

（4）宽容对方，帮助对方。宽容是一米阳光，生气是拿别人的错误在惩罚自己。

（5）正确定位。与他人的人际关系不好是对自己与他人的定位不正确，只有正确定位，才能获得好人缘。

在讲座过程中，高秀丽老师还与在场 大一新生分享了尼克·武依契尼的视频，告诉大家：It's a lie to think that you are not good enough.It's a lie to think that you are not worth anything.最大的欺骗莫过于以为自己不够好，以为自己毫无价值。并与大家交流了感受。

3、高秀丽老师与在场大一新生进行交流互动，回答了大一新生提出的问题并给与建议，得到学生们的普遍认可。

4、所有到场学生放飞心愿，将自己的梦想写在便利贴上，并有序的粘贴在宣传板上。

二、后期反响

讲座后，不少大一新生与高秀丽老师进行交流，表示本次讲座很有针对性，介绍的方法很实用，对大一新生的学习与生活很有帮助，并希望高秀丽老师经常来会计学院做客。

三、活动反思

本次活动的举办过程中没有太大的失误，前期准备工作较仔细，中期反应能力较好，后期反馈工作较及时。但以后应有专门负责开关教室

前排灯光的工作人员，避免此次活动中关错电闸，导致教室内不必要的恐慌的事件。

本次活动为了帮助新生尽快完成从高中生到大学生的角色过度，适应全新而陌生的生活环境、人生角色、生活内容和方式上的巨大变化，给自己的大学生活有一个初步的认识和定位；也为了帮助新生调试和排解心理上的疑惑，使其拥有积极健康的心态。，倘若所有大一新生能具备以上素质，那么，一定有美好而辉煌的未来。

闫梦颖

资评112班