户外拓展总结_户外拓展活动总结

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户外拓展训练总结及心得体会

——在泪水中微笑，在汗水中拼搏

时 间：2012年*月17至2012年*月18日上午 地 点： 秦岭野生动物园，天行拓展训练基地 参与者：37人 形 式：户外拓展训练

目 的：通过团队积极有效的合作，培养团队合作意识，增进团队成员之间的沟通、相互了解及信任，增强面对困难、挑战的勇气和信心，克服心理惰性，培养积极进取、勇于创新的工作态度。

总结：

2012年*月17日，****有限公司组织的户外拓展训练在煦风暖暖的初春正式拉开帷幕。

对于我们大部分同事来说这次拓展训练都是第一次，我们对拓展训练的理解也仅限于资料上的照片和一些文字介绍而已，当到达训练地点看到悬吊在8米高空的设备后是否有了一点点的心悸，拓展训练的目的就是挑战个人极限、磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠。这次活动采用了半军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律，在激励斗志的同时发觉自身的潜能。

本次活动历时1.5天，主要训练项目有高空接力、高空断桥、高空八字桥三个高空项目，激情闯关、乒乓接龙、排雷行动3个地面项目及最后的毕业墙，总计7个拓展项目。训练正式开始之前教练带着我们做了一个“一块五毛”的游戏进行热身，但我们明白这个游戏不仅仅是热身而是热心，在一场游戏结束后同事们之间也相互热络起来，气氛也渐渐变得愉悦。

训练正式开始后，有几个方面令我感受颇深： 1.学会沟通，发现领导力的魅力

在正式开始训练前教练将我们分成了3个小队，并由队员推举出了队长、副队长等相关领导者，教练要求3个队在40秒钟之内由每个人拿取自己的笔和自己的协议单并坐回到对方场地的凳子上（1-2-3），这时各队队员们积极出谋划策，你一言我一语结果在挑战正式开始时还没有一个正式的系统的方案，这时便有一个队长站出来说道：“我们第一分钟讨论、第二分钟总结、第三分钟实施”，终于以40秒77完成了这项挑战。虽然挑战失败了，但同时我们也明白了一个好领导的重要性，作为一个领导人员需要适时站出来集思广益与队员进行良好的沟通，取长补短，在差异中去塑造一个完美的团队，如果一个领导者不能做到这一点，那么他的团队人员的才智不仅不能得到有效的发挥和利用，而且会使一个团队的局面一片混乱。

2.确定目标，协作共进

“高空接力”项目诠释了这一点，8米高空中悬吊着3块木板，需要所有的队员去拉住木板保持平衡，并且使木板之间的距离保持到最小，挑战人员才能顺利通过。“李师那边劲小点”“王师往左”在相互提醒的同时队员们自身也在努力的配合着，在队友因害怕踌躇不前时为他们加油打气，抱着让挑战的同伴顺利平稳通过的信念，每个人都在努力的控制着自己身上的绳子保持木板的平稳，当看着队友一个个勇敢的迈出第一步时，我们知道我们成功了。

3.学会相信，不抛弃、不放弃

“高空八字桥”是由架在8米高空的两根绳索组成，最宽处为1.8米的八字形桥，需要两名队员手推手一起通过。这个项目需要对自己的战友充分的相信，很多队员在快到终点的时候就已经没力气了，当听到下面的一声声鼓励，一声声加油，还有战友那“相信我”的眼神时，眼前的困难在这些支持的力量下显得那么的渺小。

4.合理分配资源，每个优点都是资本

“激情闯关”是一个强化人的合作意识和合理分配资源的能力很强的项目，任何一个人都不能靠自己一个人的力量转动四根钢管，爬过高高的电网„。但对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当接到项目后队员们立即开始商量对策，队长也开始进行人员分配，看到四根钢管平稳转完的时候，看到一双双有力地双手正托着队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，当我们每一处都完美的衔接的时候，我们意识到了个人与团队的差别，人与人帮助与支持是多么的重要。也学会了面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意每个队员的优点，这样我们才能更好的分配资源，高效地解决问题，圆满的完成我们团队任务。

5.没有成功的个人，只有成功的团队，团结就是力量

“毕业墙，我们最后一个项目，由我们所有参训人员集体完成。起初看着比两个人的身高还高的毕业墙，很多人的心里开始打鼓，不借助任何外力的情况下真的能过去吗？后来经教练的解释才知道只要搭成人梯就可以了，看着那些自愿当人梯的队友们，看着那些拉我们上去的队友们，看着他们背上的脚印，看着他们脸上的汗水，我深深地体会到“团队精神”，这时 “小我”在他们的心里不再那么重要，在这里他们奉献了“小我”完成了“大我”，使队友们安全的爬上了这堵墙，挑战完成的队友也在旁边为正在努力的队友们加油打气，正是因为我们的团结一心使我们以15分37秒的好成绩完成了这个项目，也光荣的从这次拓展训练毕业。

在这次拓展训练中我们学会了相信，学会了沟通，学会了不抱怨，学会了挑战，学会了不抛弃、不放弃，学会了锲而不舍，学会了勇往直前，也学会了团结就是力量，同时也感受到了支持，感受到了温暖，感受到了欢乐，感受到了集体协作的魅力。在工作中，可能没有人会对我们说这个必须在几分钟之内完成，没人说这也不行那也不行，遇到问题后可能我们不会向别人求助，也可能会选择逃避，而我们也常常选择高估自己的力量，忽略了团队这股强大力量的存在。

经过这次拓展训练我们是否应该在张扬个性的同时更多的进行团结与合作，不管是部门与部门，还是部门之间，只有精诚团结，把自己完全融入到这个大集体时，才会造就出1+1>2的神话，我们的工作效率、业绩才会步步高升。

拓展训练结束了，还是能听到那一遍遍的队呼在耳边响起，那一个个坚定的“好”字在身边回荡，想起那脸上挂着胜利笑容的队友，那为了团队荣誉而哭泣的队友。训练虽然结束了但留在我们心里的震撼和回忆却是永恒的，时间虽短但收获颇丰，回顾在训练中所受到的挑战和磨练，感受很深，没有成功的个人，只有成功的团队，团结才是力量。

--扬