08级GIS班吴燕晨———心理课总结_团体工作总结心理课

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心理课总结

2008年9月，我荣幸的踏入了首都师范大学的校门，成为了一名首都师范大学资源环境与旅游学院地理信息系统的一名学生。在开学第一个学期过了期中之后，我们开设了大学生心理课。个人认为这非常有必要，也对我们的学习生活非常有帮助，在听完了一学期的大学生心理课后，我觉得有以下几点感想。

首先，当今的大学生心理承受能力颇受社会各界的质疑，大学生的心理问题也成为了社会关注的焦点。自杀、暴力、残忍等这些词似乎不应该发生在有较高素质教育的大学生身上，可是接二连三的残酷事实却让路人对大学生的素质嗤之以鼻，这不能不让学校以及家长深深思考这个看似简单却穿插诸多复杂因素的现象。

被包养女大学生杀人碎尸这一新闻，出现在各大网站新闻上，这一残忍的举动为何能出现在这个纯真可爱年龄的少女身上，社会的污浊腐蚀抑或教育的失败还是本身的心理问题？现今的每一所大学都开设了心理咨询这一机构，并频频的进行全校范围的心理测试，可见对于大学生的心理教育成为各院校重点要抓的一个环节。看似无端的自杀事件，看似正常的争吵打闹，为何竟引来诸多意想不到的后果，心理郁闷的聚多积压，无人诉说的诸多苦闷，这一切的一切该怨谁，谁该负责？

心理素质教育既已被上升到一个层次的关注，但又该如何关注？

前几日，周围一老师急切地问同伴：某某最近有没有情绪上的改变？平时和蔼可亲、笑面笑迎的老师突然的严肃让同伴心理急促地吓了一跳，什么事情竟也这般严重？“没有什么，只是问问，关心一下”这一搪塞理由看似简单，却也让人明白不该再问下去的。也许某某的一封邮件措辞吓着了远在异地的老板，不得已关心不到自己的学生，只好让别的老师代替关心一下。极少的接触，简单的交谈，任是谁也会表现的很好，只有长期的接触才会了解到这个人的性格以及观点想法。

心理极端，这似乎离我们很遥远的事实，却也在我的生活里生动的存在过，只是不是我自己，而是我以前的一个所谓的朋友。朋友的概念，至今我依旧没有恰当的理解，只有这样姑且的任其为朋友吧。坦诚不公的象我们表明其有心理疾病，这是我们万万想不到的一件事情，也许因为如此，我们迁就于其一切看似异于我们的一些行为，开始给与其更多的关怀、帮助，甚至给其讲解一些其不合常理的想法与做法，那时的内心是单纯善良的，希望周围的人都会快乐的生活着，哪怕知道自己不是天使，依旧希望，依旧祝愿

简单的思想，简单的欢乐，简单的自我，本以为就会这样简单的生活下去，拥有简单的人生。也许太多的欢笑中就有饱和的时候，争吵仇视接种发生，浓浓的火药味道，让人窒息的想就这样晕倒下去多好，也许一觉醒来还是以前的欢乐日子，可是电视毕竟是电视，没有人会轻易得晕倒的。

苦笑的日子，心酸的日子，忍不住哭泣的日子艰难得熬着，一天、两天......现在想来那时是怎样的走过那段心理受创伤的感觉的呢？我们尚且如此，心理极端想法的当事人那时又会是怎样的想法呢？现在的我有些理解其当时的偏激行为，不再那样的在乎其带给我们的那么多创伤，权当作一次生命当中的一种为人处世的考验了。

儿时的打闹，似乎一瞬间就会过去，随着年龄的增长，这种内心的芥蒂会越来越大的存在着，不再唯别人一句话无所谓的状态，即使表面看似无意，又是心理却是一个难解的疙瘩，成熟的表现难道就需要这些的支撑吗？有些悲伤的基调，有些无奈的失落感。

所以，在当今复杂的社会面前，金融危机，考研就业，终身大事，何去何从，在这些危机与挑战向我们发起冲击的时候，我们，大学生，心理上能否担当的起这个光荣的称号，能不能把能力与学历挂钩，这在于日积月累的磨练，也在于平时的教导。所以，此次心理课让我受益匪浅。

其次，良好的心理素质不仅能使我们乐观开朗，摆脱心理上的困境与阴影，更是我们开启成功之门的金钥匙。人与人之间最基本的关系是心理关系，因此人与人之间的矛盾往往是心理冲突所致，而人与人之间的友谊则是心理相融的结果。心理素质是一个人综合素质的基础，心理的健康发展是最基本的人生课题。“动机+智商=成功”。现在不少大学生缺乏“巅峰体验”，原因是没有全力以赴去做某些看起来不可能的事情。美国心理学家麦克里兰提出“成就需要理论”，其要点为：

①具有高度成就动机的人的数量和质量是一个公司最宝贵的资源。

②具有这种高度成就动机的人是可以培养的。交大培养出来的学生，应该有强烈的成就动机，有了它，就拥有三种最重要的东西：自觉性，主动性，创造性。就不会被一些小小的心理问题所纠缠。

现在有两种人才：普通型（P）和特长型（T）。理想的情况是将两者结合起来，即日常的学习、工作不差做，合于规范，又在某一两个方面形成自己的特色，从而建立自己的信誉。信誉是将高成就动机需要转化为现实成功的关键。如果你能够找到自己的特长并创造条件把它发挥出来，你就能够逐步赢得自信，取得成功。

美国国家科学委员会一份关于大学生教育问题的调查报告指出：人际交往能力和专业成绩相比，如果前者不是更加重要的话，至少是同等重要。日本大型企业在录用大学毕业生时，注重独立人格甚于学习成绩。良好的人际关系包括沟通能力、合作能力和主动关心别人的意识。关心集体、关心他人从某种意义上讲是更好的关心自己。一个孤芳自赏的人不可能成为现实生活中的成功者。大学生应着力培养班级内、寝室内良好的人际关系。

真正站在顶峰的总是少数人，因此成功感总是相对的。人生难免有很多挫折。面对挫折，必须做到：

①重视自己，接纳自己。如果不能接受自己，就不能真正的发展自己。②要有一个正确的行为模式：集中精力去干你手头的事并尽力干出最好的结果；当在这个问题上无进展时，要有一种补偿能力，开辟新的领域；当你处在下滑阶段时，一定要稳住。一个人受挫之后，通常情绪恶劣，产生烦恼和失望，容易意气用事，导致意识模糊，从而受到新的挫折，这是一个恶性循环。所以受挫时一定要保持沉着和理智，即“平常心”。因为有竞争就有胜败，无论如何都要输得起。

所以，综上所述，好的心理素质可以决定人的性格、命运乃至一生。所以，大学生心理课让我受益匪浅。

最后，既然大学生的心理素质这么重要，既能让我们充满阳光的去生活，又能改变我们前进的方向挖掘我们的潜力，那么影响我们大学生心理素质的因素老师在上课中也有提到。现阶段，影响大学生心理素质的因素有多方面，归纳起来包括社会、家庭、校园以及自身因素的影响等方面。

1．1 社会环境的影响 大学生是崇尚科学，善于思考，知识层次较高的青年群体。然而，随着市场经济体制的变化和改革开放的不断深入，人们的思想观念和价值观念发生了很大的变化，个人至上、享乐至上的价值取向在一定程度上影响着一些大学生，使他们的价值取向趋于功利化、实用化。社会上的一些腐败现象也摧残和侵蚀着他们的心灵，使他们出现了道德的滑坡，有的开始感到茫然、疑虑、紧张、压抑、空虚，从而造成信仰危机，这些严重影响了大学生心理素质的健康发展。

1．2 家庭环境的影响 家庭对一个人的成长有着巨大的影响作用，一个人对世界的认知往往是从家庭环境包括家长的言谈举止开始的。不同的家庭教育与影响产生的结果也是截然不同的，对子女管教特别严格的父母，望子成龙心切，只是关注孩子的学习，但对其他的兴趣和爱好不给予支持，缺乏沟通，经常用命令、指责的方式强迫孩子做事情，这样的结果是使得子女往往性格上很不自立，不能适应社会，没有棱角和个性；有的父母对子女百依百顺，过分溺爱，导致的结果是孩子的依赖性极强，缺乏同情心，缺乏自制力和自信心，遇到挫折便不知所措；有的父母对子女放任不管，对孩子缺乏约束，这样的孩子常常以自我为中心，缺少家庭教养，不懂得尊重他人，任性自负，很难适应集体生活。还有的家庭由于父母离异等原因，造成孩子脾气暴躁，心理压抑，逆反心理和自卑心理极强。

1．3 校园环境的影响 环境、角色的变化引起心理的不适应。需要的百依百顺没有了，原来过分的依赖性与现在必须的独立性；原来的任性自负，以自我为中心与现在必须过的集体生活，需要和睦的人际关系形成强烈的反差和矛盾，这些反差和矛盾使他们对新生活感到迷茫。再加上学习内容复杂，学习方式和中学时代的不同，随时面临着不及格、降级和退学的危险，这样的大学生活打破了他们的浪漫想象，滋生了孤独和怀旧情绪，他们害怕与人接触，害怕考试，害怕各种活动，这种情绪不紧妨碍了他们适应大学生活，还给他们的身心健康造成了影响。不健康的校园文化也影响着大学生的思想。社会上的一些低级庸俗潮流通过多重渠道向校园辐射，使原本清净的校园滋生了不健康现象。一些学生热衷于追求新潮，热心于牌桌、酒楼，流连于花前月下，考试作弊，弄虚作假现象屡见不鲜，而“课桌文化”、“厕所文化”则更是不堪入目。这些现象严重影响了大学生的身心健康，使得一些大学生变得颓废沮丧，失去了朝气和活力。

1．4 大学生自身因素的影响 一些大学生对自己不能很好的定位，不能客观的进行自我评价。有的大学生只看到自己的长处，自以为是，自视清高，看不起别人，遇事只相信自己的判断，听不进别人的意见，有时甚至显得十分傲慢；有的大学生只看到自己的不足，妄自菲薄，遇事悲观；有的对自己的期望值过高，拼命追求超出本身能力所及的东西；有的对自己不负责任，当一天和尚撞一天钟，整天无所事事，懒懒散散。这些不客观不实际的自我评价对大学生心理素质的提高极为不利。生理成熟和心理不成熟的矛盾。大学生由于生理的成熟，使他们在处理异性情感方面都有自己的想法。他们渴望接触异性，但由于心理的不成熟，经验不足，阅历浅，往往在感情问题上缺少严肃性，而多盲目性。这样很容易使他们进入感情误区而无法自拔，最终导致情绪不稳、心理冲突直至行为异常。有的失恋后出现情绪低落，甚至痛不欲生，产生悲观厌世情绪。以上的心理得不适应甚至是疾病多多少少出现在我们的生活中，如何去避免、改正他们是我们现在面临的首要问题。

时光转瞬即逝，大学也许四年就如白驹过隙一般。心理课的学习不比其他科目的专业性，但却是我们学习生活中必不可少的一味良药，它能教会我们更好的生活，它能让我们生活下去。

资环08 GIS班

吴燕晨

2009.1.9