体育总结 太极拳_太极拳体育课总结

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太极拳总结

太极拳是我国传统文化的一部分，是我国的国粹。这个学期体育选修课选了太极拳，更荣幸的是能在邢老师的这个班学习。

在上这门课前，自己也跟着别人学过几式太极拳，总是动作记不住，动作做出来很难看。但是上了邢老师的课后，效果却完全不同。总结起来应该是：邢老师本身的武艺高强，把这二十四式太极拳每式都分成三到四个节拍，把每个动作之间的转换都写成了“武林秘籍”传授给我们；另外，课上的时间是有限的，学习太极拳不能仅仅利用上课这点时间，课后自己要好好“修炼”，俗话说——师傅领进门，修行在个人，自己天资再高，自己不勤加修炼也是成为不了“大侠”的。

课上，我们除了和邢老师学习基本动作外，更多的是感受邢老师的武术修为和多年来他习武的心得体会。作为一个习武之人最基本的是要有——武德。德是每个人生活在这个社会上的根本，一个人没有了德行在这个社会上也就没什么意义了；一个习武之人没有武德，即便他的武艺再高也不会得到别人的尊重。“习武先要明德”这是邢老师第一节课就教导我们的。邢老师是武术界的专家，在教授我们这些初级学员太极拳的时候，不仅仅是传授动作，到了后期更多强调的是“神”和“气”，把他习太极拳的心得体会分享给大家，每当看到邢

老师打太极时形神合一，动作行云流水一般，我们就极其的羡慕，同时也感慨自己什么时候能有如此的功力，我想这一方面需要资质，也要自己的勤加苦练吧。

还有，以前没和邢老师接触过感觉邢老师很严肃，但是上了邢老师的课后才会感受到邢老师的幽默。邢老师教授我们动作要求是十分严格的，但是其间会穿插很多小幽默，逗得大家哈哈大笑，具体的幽默情节现在想不起来了，不过我想只有在课上亲身经历过才会感受到邢老师的幽默。

这学期的太极拳学习虽然有些短暂，但是在课上自己学到了很多东西，体会了太极的博大精深，感受了老师的修为。我想在以后的日子里，不会把太极拳丢下的，利用课余时间坚持打太极，不但能够强身健体，也能加强自己内心的修为。最后，要真心的感谢邢老师这一学期对我们这些初学者的教导。