双节棍部工作总结_合作部工作总结
双节棍部工作总结由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“合作部工作总结”。
双节棍部2013年工作总结
本学期双节棍部吸收了一批大一新生，经过一学期的训练与磨合，留下了9个新成员，现在就对这一学期进行一下总结以及对以后的展望。
招新工作：这学期刚开学进行招生以及后来陆陆续续加入的，双节棍部共招到了30多人，为我们大武协的财务做出了重大贡献！
训练方面：每周二周四晚9点20开始训练，周日早上9点30开始训练。周内的训练到勤情况不错，每天训练的人数加上教练有16个左右，快20个了。周日刚开始还好，有七八个，后来12周左右就只有两三个了。也正常，希望训练能够放在周内晚上，像跆拳道学习，放在周内一三五。
基本功训练和棍法训练的时间差不多各占一半，四十分钟左右。基本功包括压腿，扎马步，俯卧撑等力量和柔韧训练，还有实战方面的出拳，躲闪，滑步等步法，跳跃转身，踢腿等。这方面我们尽量让他们在锻炼身体的同时学会一些动作，不至于把双节棍放下之后什么都不会。棍法训练包括基础棍法如小螺旋、大螺旋、转棍、正反
八、前后攻击、雪花盖顶等，我认为双节棍的基础动作很重要，虽然动作大家可能都会做，但是感觉却不一样，要做就要做到最标准最好看最有气势。双节棍的动作各式各样，有各种流派的，练习双节棍的也基本是年轻人，其中比较出名的属凌云棍道，而我们的双节棍师承罗氏二小龙，棍法动作传下来的不少，但如果不继续扩展动作，而是啃老本我们就不会进步，反而会一届一届退步。去年我们基本一学期就把动作学完了，在棍法动作方面还要多在网上学习学习。还要自己创造一些招式。下学期准备教他们双棍。单棍过度到双棍也是另一重世界，比较新鲜，能满足他们的新鲜感。在训练方面希望大三大四的也能继续来训练指导，将自己新学的教给新生们。另外，出了棍法训练还要增加一些身法方面的训练，如转身，跪步，空翻，空翻难度较高，可以先从侧手翻开始。
活动：双节棍部不应该只有训练，如果只有训练我们就与外面的武馆无异。我们是西安交大武术协会，是一个社团，社团就要在一起培养大家的感情，在这方面我们有天生的优势，那就是有共同的兴趣，武术。这学期我们部组织了爬华山，李战参加；未央湖烧烤，周建成参加。大一这些小孩学霸思想严重，我们要争取给他们改变思想，在和学习不冲突时多参加集体活动。在思想教育方面我们有些欠缺，下学期要给他们做一些思想工作，让他们热爱武协，对他们也有好处。彭康之夜表演完后去吃砂锅。在元旦之夜一起去吃烧烤。大家基本已经熟悉了。下学期准备一起骑车春游。
新生力量：这学期留下了10个新成员，曹煜，王程，李战，周建成，孙礼彬，李旭飞，宫腾，陈银辉，苗京京，杨筱愉。曹煜之前有基础，单棍双棍棍法都不错，有点不足是脚下不稳。王程这学期一直忙团日，下学期应该会经常训练，他学得快。李战、孙礼彬、周建成、李旭飞训练都比较刻苦，李战较能闹，孙礼彬、李旭飞比较老实，周建成比较逗比~宫藤是个研一的学长，对双节棍也比较重视，这是他大学的第一个社团。陈银辉加的比较晚，就来过几次，不过练得也比较快。苗京京是个妹子，高中就想玩双节棍没有机会，大学终于如愿以偿了。小鱼啊，我会好好带她的。
表演：这个学期开学那一个月我们有五场表演，我觉得表演要适度，表演在一定程度上能激发大家的兴趣和训练热情，给大家带来一些难忘的回忆。如果表演过于频繁就会排斥，在接表演时候能够先看看大家的意见，如果大家不忙，或者是一些大型的每年都去的表演就答应。而不是先答应下来再找人。关于表演双
节棍部最有发言权。我们应该更多地经历投入在训练上，而不是表演。大一新生的第一个表演依旧是彭康之夜，双节棍的团体表演如果排的不是非常熟练，就会给人一种不流畅的感觉，表演效果不是很好。但如果是两三个人的表演大家的配合就能好一些。还可以加入个人表演。以后的表演在人数上争取控制一下，表演形式也应该适当改变。大一经过半年的训练棍法还不够好，下学期应该试着教一些成品套路，这些套路就要从网上学。双节棍看点在于力量和速度。这两点应该是我们追求的目标。
下学期一方面还会继续招新，希望双节棍部能够继续招来一些能够坚持下去的骨干力量，让双节棍部越来越壮大。另一方面，双节棍训练的内容和中心都会有所变动。经过一学期的训练和学习，新生们都有了一定的单棍基础，所以下学期会适当加强双棍训练，加入一些实战训练，并提高体能训练强度。争取在下学期末的时候较我们有进一步提高。
双节棍教学计划一、完成教学的任务（1）教会所有动作 （2）学会组合动作 （3）学会发力和控棍 （4）达到所学动作熟练 （5）灵活运用双节棍二、教学动作（1）左右舞花要点：棍在身体两侧成8字环绕，舞花......
Oral English--Speech projectNunchakuNunchaku, have been called the perfect weapon of Chinese martial arts.Nunchucks are sticks, hardwood or metal, linked togeth......
全区双节棍交流会策划书一、活动意义1.促进全区双节棍的发展2.促进各个院校之间的交流与发展3.加强双节棍在生活中的影响力4.通过交流提高双节棍的技术含量5.是双节棍走向大......
陇东学院新校区双节棍协会申请书敬爱的校团委各位领导：您好，我是计算机与信息科学院09级2班的段德，打算在学校创建双节棍协会这一社团，为了丰富同学们的课余生活，培养一种坚韧的......
刀豆文库小编为你整合推荐8篇双节棍小学生作文，也许这些就是您需要的文章，但愿刀豆文库能带给您一些学习、工作上的帮助。......
