爬山总结_小学爬山总结

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爬山总结

12月1日我们进行一次爬山。在这次爬山前，我们在山底

下放风筝，拍照等；10点半人齐了，就开始了我们的爬山

旅程。开始我们放松心情，快步走着。在体力渐渐下降后，大家开始专心脚下，放慢脚步。注意着安全。虽然大家很累，大家还是坚持下来。同时同学们都互帮互助，彼此合作关心，不仅增进大家的感情，也让我们个人锻炼了身体，磨练意志，增长见识和团队意识。

问题一：爬山前没有做好运动准备。

改进方法：由于有些同学们可能太久没运动，可能容易受伤。所以我们应该在每次体力活动中，应当提醒大家做运动准备动

作，拉伸下韧带。避免在运动中受伤。