“《道德经》实修禅” 课程总结_道德经课心得体会感谢
“《道德经》实修禅” 课程总结由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“道德经课心得体会感谢”。
“《道德经》实修禅” 课程总结样本
经过3天（轻松、愉快、有爱、正知、正念、正能量）的学习，来自全国各地的同修者（邸老师几番强调大家是同修，而不是师生关系），收获满满：
有的人陈年老病（如曾经扭伤脚、膝关节等）又一次呈现出来，并逐渐的重新调整并康复或改善；
有的人湿气寒气排出体外混身轻松；
有的人压力大失眠久治不愈者能在一分钟内入眠了； 有的人郁郁寡欢在此发自内心的笑了；
有的人脸色、气色在三天的学习中变白、变嫩了....而我，在参加本次课程之前，有半年时间都处于这样的亚健康状态：头晕沉、四肢无力、容易疲劳、背后手术刀口痛、直不起腰、莫名压力大等，我一度还想去看心理咨询师。机缘巧合下，得知在北京有一位了不起的道家中医邸慧君老师，我曾是在很多三甲医院被诊断为没办法保守治疗、或是建议放弃治疗的患者，这次听说邸老师正式对外授课，于是请了一天假，着急忙慌的赶去学习了。
邸老师剖析了《道德经》中有关身体修炼秘密，同时结合中医、内经、导引、运动等多学科、多维角度把深奥的养生、治病知识打造成了简单易学、易操作、见效快、效果好的课程内容（都说假传万卷书，真传一句话）。
都说天有三宝：日、月、星；地有三宝：水、火、风；人有三宝：精、气、神。通过这期对《道德经》实修禅的学习与修炼，学到了许多以前不曾知道的养生知识，感悟到了很多人体与自然之合一的妙，从中受益匪浅，“头不沉了、四肢有了力量、背后旧伤口疼痛感也减弱了，腰也能直起来了”，回到家后家人说整个脸色也好转了很多。我相信这些对我今后提高身体素质，健康长寿能够起到很大的帮助。
在邸老师的建议下，我会注重食疗，顺应四季、阴阳变化规律，从精神、起居、饮食等方面进行综合调养的养生。说起起居，就牵扯到我们这不正确的作息了。现在的我经常晚睡熬夜，这对胆、肝、肺是非常不好的，影响身体健康。因此，我们应尽量顺应时辰，了解五脏六腑与各时辰的关系，才能比较健康的生活。
在精神方面，我觉得只要看得开一点，尽量放松就行了。现代人要想养生，必须学会放松心情，而放松心情则必须学会放下烦恼的事，学会忍耐，然而，3天实修之后，原来的一些认识发生了根本的变化，“一切都由我心而起”震醒了沉睡的我，心变了，一切都变了，周围的能量场变了，快乐便油然而生。
事实上，当你身临其境去接触了“《道德经》实修禅”修养身心，你才会懂得养生其实是人一生之中很大的一门学问，会使思想和心理升华！
课堂上，邸老师一再强调：大家学习完“《道德经》实修禅”后，不要到外面四处显摆，认为自己多能了，应守质朴的大道，静心修练，不要虚伪的巧智，取用道的精神，舍弃礼智的浮华。一切需自然而行，柔弱谦下，人应无为、无事、无智、无知、无欲、无我、无私才能达到《道德经》最高的修身、养生之境界。
下面看一下其他的同修者（我们不叫同学）对课程的评价吧：
同修者一：老师的关心和热情让我倍感亲切，就像在自己父母怀抱般温暖，唤醒我积极向上、努力拼搏的心，短短三天胜似三年，收获满满、受益多多、感恩戴德！
同修者二：短暂三天学习，感触颇深，深感能量转换之奇妙，其中微妙无法用语言表达的，说简单即简单，说复杂不复杂，还是亲身体验吧。非常感觉邸院长毫无保留的奉献精神，我愿用一颗真诚之心，成为正元功忠诚的传播者。感恩、感恩、再感恩！
同修者三：“三生有幸能结识这么多的高学历的能人，也是生命中的贵人，这也许就是上天的安排吧！
通过这几天的实修，让我从新认识了我的人生该么走，领悟道德经有无穷的能量，先一定要自我认真修炼好身心，才能为大众、心态变了，自身能量场就变了，反之，亦然！
执正道、走正路、行正事、执正念！万事正顺成！感恩大成的邸老师、感恩所有的同修们！”
还有很多同修者纷纷表达了感激之情和收获满满，在这里就不一一列出了，中国不乏有大德高僧、中医名家等，相遇既有缘！
最后，非常感谢邸老师这学期的辛勤教学，没来得及参加第一期课程的朋友不用着急，听说4月份第二期班就开了，身有抱恙看过全国各大医院久治不愈、效果不好的朋友、想通过修身心让自己身体、心理压力、人生境界有所改善的朋友，不用再费劲周折、钱花了还解决不了问题，请来这里试一下，实修《道德经》定能找到你养生、疗养、自愈或自疗的方法和诀窍！
《道德经》实修禅第二期安排如下：
招生名额：10-15人
修学日期：4月29日-5月2日上午 修学时间：3.5天
第一阶：静心关爱禅（4月29日、30日半天）学费：1980元／人（2人团报，990元／人）
第二阶：身心同修禅（4月30日下午、5月1日、5月2日上午）学费：6666元／人（备注：第一阶考核合格者方可修学第二阶）第一阶、第二阶合报学费为（990＋6666）
报名联系人：***（赵老师）；***（田老师）；***（办公室）
上课地点：北京海淀区巨山路燕西台别墅
揭开《道德经》与生命奥秘
《道德经》事实上是一部修炼身心的人体生命经，是中华民族的极致瑰宝。“道生之，而德畜之”。德和道是人的本源，通过“无之以为用，有之以为利”的化生而利益人类的健康生存。以“精炁神”的真相和“识血肉”的显相表达生命的存在。
道的无形无相化生了德的能量物质，在一切有相物质中以非肉眼凡胎可见的光态而存在，决定着我们的肉体与意识，形成了人体完整的三级免疫系统： ∴ 初级为淋巴系统； ∴ 级为阴气经络免疫系统；
∴ 高级为阳气藏相生命自身免疫系统。
如能达到“复归于根，情，是谓复命，复命，常也”之意识虚无功态，那么特殊能量便周身弥漫，功能转换处处呈现，满足了先天潜能的本性要求，复还生命的本源。在“道生一，一生二，二生三，三生万物”的能量、阴、阳三者共存于一个统一体内时，化生万物便成为必然，那么也就告诉我们在人体修炼时的必要条件。
当我们明白与了悟这些无形力量的同时，也就走向了神圣，与神对话、与神为友，我们便可以与神合一，获得宇宙的智慧，恬淡虚无，正气内存，明心见性而心源性海。通过“天人交融”之法，来改变或改善人的体质，改变生命的一般进程，开发人体内在潜能，获得高寿。通过自我修炼，自我改造，自我寻病灶，实现自我保健的目的。
《道德经》中的身心修炼秘密
“不欲以静，天下将自正”，此天下，便是我们自己本身。
静的修炼乃以“生而不有，为而不恃，功成不居”“不言之教”的默默潜修为纲，“虚其心，实其腹”为领，通过“虚而不屈，动而俞出”的“橐龠”具体之法，达到“致虚极，守静笃”之无为功态，打通人体经络与脉道（任督脉）系统，进一步打通“天门”（百会穴）与“地户”（会阴穴）。在实际生活中又要“抱一”，且“不自见、不自是、不自伐、不自矜”，做到“塞其兑、闭其门、挫其锐、解其纷、和其光、同其尘”之实修，“去甚、去奢、去泰”便顺其之心，达到人体的“玄牝之门”，“天地之根”便会“绵绵若存，用之不勤”的境界，便如婴儿之身体柔和、呼吸深长和心神专一了。其心可不被世情所染，举止自如，常顺自然，身体自安，心便自定，神便自清，性便自静，如此这般，人体的真炁自然缓缓而发动，何患之有？何疾之有？ 同时，《道德经》的全经中也暗示了我们很多实修的符号，领悟与实修这些符号，便可更快速的掌握自我身体修炼之法，达到健康之目的，收益定会更深！
《道德经》中的心维与能量
人是精神、思想、观念、心理、意识、欲望的存在物，人的病态、病症和病变同样也是人的精神、意识和心理的一种拟相和镜像，是人内态的一种外相。
内态的核心是“心”，健康的根本也在心，一切法从心生。心净则身净。因此，内态的改变便是我们超越一切疾病、病症与病变的根本。无我、无身、无气、无心，天然心归本位。心定神一，凝神定气，物我两忘，定能引心（火）归元，此为养生、长寿、健康之妙法，更是祛除疾病之总诀。
心态变了，自身能量场就变了，反之，亦然。《道德经》便是一部可以通过实修的方法来不断的改变、调整自我的内心与能量，从而改变自身能量场的经典，不仅可以清理内在、转迷成悟、破愚开智，更可以让我们拥有自疗疗他，自利利他的本领。
本课程核心内容
第一阶：静心关爱禅（此阶主要为第二阶和第三阶打好基础，因为实修的根本在于静心，心静了，能量场就变了，就有利于重返人先天的本态——如婴儿、孩童般的最逍遥、最快活）
学费1980元（团体报名每人990元，2人及2人以上为团体报名），学制：1.5天 主修内容：
静心调息：放松之法、放下之法
静心方法：练功的三大要诀：争、盗、乱；
练功心法：虚其心、实其腹、弱其志、强其骨
静心动作：一桩、一盘、一导引
第二阶：身心同修禅，学费6666元（特殊病患或家庭困难者免费，每期限5人）（在完成一阶的基础上，经过考核合格，方可进入二阶的学习。因为本阶是通向寻找自我法门和快速成长的通道，而大多数人的心态是想急于求成，早点学会本领，但事实上是本末倒置，没有打好坚实基础，便成空中楼阁，会适得其反，有害于身体，更有害于修炼了，“神通好修悟道难啊”，何况我们最终要体道、行道、得道，那就就更难了。因此，此阶的修学学员需在第一阶静心关爱禅后方可修学！）
学制：2天 主修内容：
《道德经》的实修符号学习（静心、加持、通络、净化、排寒等等）《道德经》五行与太极桩功的运动坛图修炼 《道德经》任督二脉与全身经络开启 《道德经》天人合一、道法自然修炼方法
第三阶：无为弟子禅，免费（根据学员修炼程度与慧性进行选定）主修内容：
天门与地户开启、开启智慧眼、了悟生死、重养生命第二次性发育、“龙之为下”实修等等。（备注：为保证各位同修的效果与效率，达到身心健康之根本，本课程均有课后作业，凡无法完成上一阶段作业的同修不可进行下一阶段的修炼）适合人群
欲长寿者 欲求健康之法者
欲袪病痛者（慢性病、精神病等）欲修养身心者 欲美容与延缓衰老者 欲开智增慧者
其他对健康、中医感兴趣者
额外赠送福利
太极五行运动坛图
《道徳经手抄本》
《静心经手抄本》
笔
* 以上赠送福利，均由很强的能量
讲师简介
邸慧君博士
清华大学博士后 “加慈回医”传承人 东密医学193代传人
遍访中医民间绝技名医达30多人，主要从事运动与健康、能量导引与健康、《道德经》与健康等方面研究、近年著有《科学健身防流感》、《加慈回医健康疗法》等8本著作，是我国首次提出“运动防治未病”“运动进医保”理念的学者。
曾主讲课程有《辟谷与身体健康的理论与实践》、《健康与禅修》、《各类疾病的运动康复实践》、《运动系统损伤的预防与治疗》、《妇女（孕妇）的健康保护知识与实践》、《中小学生脊柱保养与实践》、《能量导引与健康保养》、《老年人常见疾病的自我康复与运动指导》等。
《道德经》实修禅第二期安排如下：
招生名额：10-15人
修学日期：4月29日-5月2日上午 修学时间：3.5天
第一阶：静心关爱禅（4月29日、30日半天）学费：1980元／人（2人团报，990元／人）
第二阶：身心同修禅（4月30日下午、5月1日、5月2日上午）学费：6666元／人（备注：第一阶考核合格者方可修学第二阶）第一阶、第二阶合报学费为（990＋6666元）
报名联系人：***（赵老师）；***（田老师）；***（办公室）
上课地点：北京海淀区巨山路燕西台别墅
