总结作业_作业区工作总结
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心理健康辅导课教案—自卑与成长(原教案)辅导目的：
1.使学生知道人生必遇到自卑，认识自卑的价值。2.基本上能分析自卑的类型及产生的原因。
3.学会正确对待自卑，战胜自卑的基本方法，迈向成功。
4.现实生活中有些学生由于多方面因素产生了轻视自己，总认为不如别人的自卑感。这种消极的心理状态，使他们沮伤、孤僻、导致失望、悲观。让学生认识到自卑的危害性以及克服自卑的方法，帮助学生形成健康的心理。5.帮助学生调节不良的情绪，克服自卑心理，树立起自信心。辅导方式：
1、讲述及讨论
2、讲故事。
辅导前准备：
1、课前请同学收集名人如张海迪、贝多芬等战胜困难取得成功的故事。
2、有关自卑的类型及产生原因的投影片。活动过程： 一 导入
教师引言：人们在日常生活和工作学习中，并不总是一帆风顺的，有时会碰到不称心如意的事。当人们在某种动机的推动下，达到目标的行动受到阻碍，因无法克服而产生的紧张状态与情绪反应，就是我们通常说的“自卑”，同学们在生活和学习中也遇到自卑，如某同学学习很勤奋，但考试却意外不及格。某学生高兴地约同学到家玩，却遭到父母的反对等，这些都是挫折而遇到挫折后就慢慢产生自卑。请同学们在课前发下的“内心独白”中写出你成长历程中遭遇的最大挫折和当时的想法和做法以及最后产生的自卑感
另外在我们周围有一些同学总觉得什么也不如别人，比别人矮一头，上课不敢回答问题，参加活动也不积极，觉得自己什么也不行，看不到自己的闪光点，这就是我们常说的自卑。
教师请几个有代表意义的同学介绍自己受到的最大挫折
教师请二位同学讲贝多芬和张海迪的故事。、教师请同学们就名人“挫折与成功”的故事进行集体讨论。出示讨论题目：
(1)这二人有哪些共同点和不同点?(提示：都经历严重的挫折及自卑；都坚毅，不向命运妥协；都战胜了挫折及自卑，取得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客观条件不同。(2)挫折及自卑对人会造成什么影响?战胜了挫折及自卑会怎样?被挫折及自卑打倒后又怎样
(3)你怎样对待成长中的挫折及自卑
教师小结：人生必遇到挫折及自卑，每个人遇到的挫折及自卑不同。挫折及自卑是人生的转机，有人因此而沉沦，但更多的人因此而更坚强。挫折及自卑可以磨练我们的意志，有助于人的成长，使我们更有毅力，更有智慧，更加成熟。但是不是光凭勇气，光靠干劲就能战胜挫折及自卑呢?回答是否定的。遇到挫折及自卑，我们要冷静地分析挫折及自卑产生的原因，总结经验教训，才能更好地前进。下面，让我们共同分析挫折及自卑的一般类型及产生的原因。
1、引导学生归纳自卑的危害性。
（1）、自卑可以导致自闭症，不愿意和他人交流。
（2）、自卑影响身心健康，心理很压抑，容易造成身心疾病。
2、让学生了解克服自卑的方法
问题引入：怎样才能克服自卑，树立自信心呢？
1、归纳克服自卑的方法（1）、能够看到自己的闪光点。我们应该善于发现自己的优点，从自己成功的体验中获得自信和快感。
（2）、遇到事情觉得自己能行。任何时候，都要相信自己，我不会比别人差，这条路不行，我走另一条路。
（3）、从身边的小事做起，体验成功的喜悦，树立自信心。
二 自卑的危害性
(一)、自卑从内容上分，一般有4种类型：
1、学习性自卑。
2、交往性自卑。
3、志趣性自卑。
4、自尊性自卑。(二)、自卑产生的原因：
1、客观原因(自然因素、社会因素、教育因素)
2、主观内在的原因(如思想水平、自我修养、道德观念、能力、情感、意志、生理等)
三、教师小结
如何帮助学生克服自卑感树立自信心呢？可以从以下几个方面做些努力，使之扬起自信的风帆。
1、不随便贬低学生
有些老师喜欢当众嘲笑、讽刺学生，数落他的短处，故意贬低学生，如此多次后，学生会自觉地接受老师的观念，承认自己差，什么都不如别人。由此产生自卑感，老是抬不起头来。
2、不滥贴“标签”
对学生随便作“没出息”之内的贞面判断，给学生任意贴上“饭桶”、“窝囊废”之类的灰色标签，这非但起不到教育的作用，久而久之，还会使学生形成错误的自我认识，扭曲自我形象，增强自卑感。
3、少与他人比长短
不少老师常用这个同学的短处与那位同学的长处相比，不停的唠叨：“你看人家林丹”、“你的数学臂肘高差十倍”、“你写的字还不如人家小猫等”。这些老师想以此鼓励学生进步，结果使得其反，不足之处成了他沉重的心理负担。
4、多发现“闪光点”
每个学生都是有价值的，各有所长，也各有不足。老师特别是班主任要注意善于发现学生的小小优点和点滴成绩，不失时机地给予表扬，学生认为自己也有优点，也能取得成绩，便增强了取得更多更大成绩的希望和勇气，自卑感便悄然消退。
5、满足和引导孩子的表现力
自我表现欲是青少年时期最主要的欲望之一。自我表现欲受到压抑时，学生就会产生自卑感。但不要只有美貌、聪明、学习成绩好等来展现孩子的自我表现欲，而要尽可能让不同层次的学生在他自己的特有的优势方面充分地满足自我表现欲，还须克服自卑感。
6、重视每次成功的经验
如何让孩子克服自卑感？要教育学生重视自己的一些成功的经验，成就感满足，孩子的自信心也就越强。还要教育学生尽力避免干那些力所不能及的事情而导致失败，屡次挫折和失败，便会产生自卑心理。因此平时要注意教育学生无论做什么事情都要量力而行，不可好高骛远。
“我行，我能做到！”这是我们经常说的一句话。有时候，从未做过的事会让我们害怕，不敢大胆的去尝试。遇到困难，我们可能会觉得自己这也不行那也不行。我们要学会对别人表达自己的想法，真诚地表现自己的情感，做一个自信的人，因为自信能使我们从容面对一切。挫折及自卑的类型及产生原因 最后总结：自卑的经历对我们中学生来说是必要的。对自卑，我们要有足够的心理准备，必须以乐观、进取、积极的心态来面对失败和自卑，要根据自身的优势来确定恰当的抱负水平，在学习和生活中不断磨练自己，积累经验，提高自己的耐挫能力。只有从失败中走出来，在逆境中奋起的人，才能到达胜利的彼岸。
补充活动
(1)请当地一些遭受挫折，但能战胜挫折和自卑而获成功的人士到校作报告，使学生更了解自卑的客观性，为学生树立战胜自卑的榜样。(2)组织学生进行诸如“面对现实，展望未来”的演讲比赛，使学生能恰当地建立抱负水平，并通过比赛的竞争，亲身感受成功与失败的心情，从而更加激励自己。
(3)要求学生用“成功路上步步高”解决自己现在面临的自卑。
心理健康辅导课教案—自卑与成长(修改教案)辅导目的：
1.使学生知道人生必遇到自卑，认识自卑的价值。2.基本上能分析自卑的类型及产生的原因。
3.学会正确对待自卑，战胜自卑的基本方法，迈向成功。
4.现实生活中有些学生由于多方面因素产生了轻视自己，总认为不如别人的自卑感。这种消极的心理状态，使他们沮伤、孤僻、导致失望、悲观。让学生认识到自卑的危害性以及克服自卑的方法，帮助学生形成健康的心理。5.帮助学生调节不良的情绪，克服自卑心理，树立起自信心。辅导方式：
1、讲述及讨论
2、讲故事。
3、帮助别人诊断与自我诊断。辅导前准备：
1、课前请同学收集名人如张海迪、贝多芬等战胜困难取得成功的故事。
2、有关自卑的类型及产生原因的投影片。
3、内心独白表。
4、个案投影片。活动过程： 一 导入
教师引言：人们在日常生活和工作学习中，并不总是一帆风顺的，有时会碰到不称心如意的事。当人们在某种动机的推动下，达到目标的行动受到阻碍，因无法克服而产生的紧张状态与情绪反应，就是我们通常说的“自卑”，同学们在生活和学习中也遇到自卑，如某同学学习很勤奋，但考试却意外不及格。某学生高兴
地约同学到家玩，却遭到父母的反对等，这些都是挫折而遇到挫折后就慢慢产生自卑。请同学们在课前发下的“内心独白”中写出你成长历程中遭遇的最大挫折和当时的想法和做法以及最后产生的自卑感
另外在我们周围有一些同学总觉得什么也不如别人，比别人矮一头，上课不敢回答问题，参加活动也不积极，觉得自己什么也不行，看不到自己的闪光点，这就是我们常说的自卑。
教师请几个有代表意义的同学介绍自己受到的最大挫折
1、小丽是一个热爱集体、热爱劳动的小女孩，学习成绩也不错，就是不善于表现自己，觉得自己什么也不行，和同学相处的也不错„„
2、讨论：
（1）、你觉得小丽这样做对吗？为什么？（2）、你周围有这样的人和事吗？
教师请二位同学讲贝多芬和张海迪的故事。、教师请同学们就名人“挫折与成功”的故事进行集体讨论。出示讨论题目：
(1)这二人有哪些共同点和不同点?(提示：都经历严重的挫折及自卑；都坚毅，不向命运妥协；都战胜了挫折及自卑，取得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客观条件不同。(2)挫折及自卑对人会造成什么影响?战胜了挫折及自卑会怎样?被挫折及自卑打倒后又怎样
(3)你怎样对待成长中的挫折及自卑
教师小结：人生必遇到挫折及自卑，每个人遇到的挫折及自卑不同。挫折及自卑是人生的转机，有人因此而沉沦，但更多的人因此而更坚强。挫折及自卑可以磨练我们的意志，有助于人的成长，使我们更有毅力，更有智慧，更加成熟。但是不是光凭勇气，光靠干劲就能战胜挫折及自卑呢?回答是否定的。遇到挫折及自卑，我们要冷静地分析挫折及自卑产生的原因，总结经验教训，才能更好地前进。下面，让我们共同分析挫折及自卑的一般类型及产生的原因。
1、引导学生归纳自卑的危害性。
（1）、自卑可以导致自闭症，不愿意和他人交流。
（2）、自卑影响身心健康，心理很压抑，容易造成身心疾病。
2、让学生了解克服自卑的方法
问题引入：怎样才能克服自卑，树立自信心呢？
1、归纳克服自卑的方法
（1）、能够看到自己的闪光点。我们应该善于发现自己的优点，从自己成功的体验中获得自信和快感。
（2）、遇到事情觉得自己能行。任何时候，都要相信自己，我不会比别人差，这条路不行，我走另一条路。
（3）、从身边的小事做起，体验成功的喜悦，树立自信心。
三、自由交流
学生交流自己自卑的事情或者是自己克服自卑树立自信的事。交流方式：小组讨论、集体交流、自由找伙伴谈一谈等。
(一)、自卑从内容上分，一般有4种类型：
1、学习性自卑。
2、交往性自卑。
3、志趣性自卑。
4、自尊性自卑。(二)、自卑产生的原因：
1、客观原因(自然因素、社会因素、教育因素)
2、主观内在的原因(如思想水平、自我修养、道德观念、能力、情感、意志、生理等)
教师结合投影，与学生共同讨论前几位同学所受自卑的类型及产生原因，再要求同学们在“内心独白”中填写相关的内容。
3、个案分析。教师投影：爱好体育运动的小波渴望加入校足球队，因为它是市冠军队。小波认为自己头脑灵活，反应敏捷，敢打敢冲，是当运动员的料。他兴冲冲地找到教练，不料被拒绝了，理由是身体单薄，耐力较差。
(1)小波遇到的自卑类型是(2)自卑产生的原因是
(3)小波进入足球队具有的优势是______________________________;不足的是
(4)为进入足球队，小波可以采取的方法有
(5)小波要进入足球队，最可行的方法是
(6)如果不得进入足球队，小波在体育活动上还有的选择是
教师要求同桌的二人为一组，对上述个案进行讨论、诊断。
4、通过对小波个案的诊断，师生总结出正确对待自卑的“成功路上步步高”。教师投影：
学生按同桌二人为组进行讨论：“内心独白”上填写的“当时的想法和做法”对否?应怎样处理最为妥当?然后按“成功路上步步高”的模式进行思考，并完成“内心独白”上的所有项目。
四、教师小结
如何帮助学生克服自卑感树立自信心呢？可以从以下几个方面做些努力，使之扬起自信的风帆。
1、不随便贬低学生
有些老师喜欢当众嘲笑、讽刺学生，数落他的短处，故意贬低学生，如此多次后，学生会自觉地接受老师的观念，承认自己差，什么都不如别人。由此产生自卑感，老是抬不起头来。
2、不滥贴“标签”
对学生随便作“没出息”之内的贞面判断，给学生任意贴上“饭桶”、“窝囊废”之类的灰色标签，这非但起不到教育的作用，久而久之，还会使学生形成错误的自我认识，扭曲自我形象，增强自卑感。
3、少与他人比长短
不少老师常用这个同学的短处与那位同学的长处相比，不停的唠叨：“你看人家林丹”、“你的数学臂肘高差十倍”、“你写的字还不如人家小猫等”。这些老师想以此鼓励学生进步，结果使得其反，不足之处成了他沉重的心理负担。
4、多发现“闪光点”
每个学生都是有价值的，各有所长，也各有不足。老师特别是班主任要注意善于发现学生的小小优点和点滴成绩，不失时机地给予表扬，学生认为自己也有优点，也能取得成绩，便增强了取得更多更大成绩的希望和勇气，自卑感便悄然消退。
5、满足和引导孩子的表现力
自我表现欲是青少年时期最主要的欲望之一。自我表现欲受到压抑时，学生就会产生自卑感。但不要只有美貌、聪明、学习成绩好等来展现孩子的自我表现欲，而要尽可能让不同层次的学生在他自己的特有的优势方面充分地满足自我表现欲，还须克服自卑感。
6、重视每次成功的经验
如何让孩子克服自卑感？要教育学生重视自己的一些成功的经验，成就感满足，孩子的自信心也就越强。还要教育学生尽力避免干那些力所不能及的事情而导致失败，屡次挫折和失败，便会产生自卑心理。因此平时要注意教育学生无论做什么事情都要量力而行，不可好高骛远。
“我行，我能做到！”这是我们经常说的一句话。有时候，从未做过的事会让我们害怕，不敢大胆的去尝试。遇到困难，我们可能会觉得自己这也不行那也不行。我们要学会对别人表达自己的想法，真诚地表现自己的情感，做一个自信的人，因为自信能使我们从容面对一切。挫折及自卑的类型及产生原因 最后总结：自卑的经历对我们中学生来说是必要的。对自卑，我们要有足够的心理准备，必须以乐观、进取、积极的心态来面对失败和自卑，要根据自身的优势来确定恰当的抱负水平，在学习和生活中不断磨练自己，积累经验，提高自己的耐挫能力。只有从失败中走出来，在逆境中奋起的人，才能到达胜利的彼岸。
补充活动
(1)请当地一些遭受挫折，但能战胜挫折和自卑而获成功的人士到校作报告，使学生更了解自卑的客观性，为学生树立战胜自卑的榜样。
(2)组织学生进行诸如“面对现实，展望未来”的演讲比赛，使学生能恰当地建立抱负水平，并通过比赛的竞争，亲身感受成功与失败的心情，从而更加激励自己。
(3)要求学生用“成功路上步步高”解决自己现在面临的自卑。
评课记录
优点:
王老师: 多个环节始终围绕一个主题展开，目标明确，主题挖掘深，逐层递进，组织严密
李老师: 选材贴近学生实际，针对性强，有助于学生心理健康的发展 能够较熟练地驾驭心理健康教育活动课，教师能够融入活动之中
杨老师: 教态亲切、自然，语言精炼、幽默，点评及时、到位。能为学生创设心理相容的良好氛围
孙老师: 面向全体，兼顾个别，能关注和调动自卑、内向的学生参与活动。学生表达出了内心的真情实感，“情”的因素挖掘深，具有感染力 课堂气氛民主、平等，学生思维活跃，参与积极
张老师: 学生始终以愉悦的心境参与活动，并能获得丰富的体验，颇多的感悟。以学生的心灵成长为目的，注重学生的心理感受和心理体验，总体效果良好 黄老师: ①学生能积极主动地参与到辅导中来.②活动中学生自我卷入程度深,自然、投入地扮演所取得的角色.③辅导中学生有自我体验、自我开放与自我探索.韩老师总结: ①必要性。活动应依据目标来展开，所设计的活动与辅导目标一致性，②适切性。辅导活动设计符合学生的经验与心理特点。
③参与性。辅导活动设计能最大限度地激发学生积极参与和体验。④持续性。辅导要促成学生的持续发展，辅导活动应有次序性、延续性、累加性。
建议与补充:
1:增加帮助别人诊断与自我诊断的部分,能够更加让学生实际体验与分析.2:可以以内心独白表模式进行,让学生真实剖析自己.3:可以以个案投影片的形式让学生观看,参与到活动中来.4:增加学生与学生,学生与教师之间的自由交流
例如让学生交流自己自卑的事情或者是自己克服自卑树立自信的事。
反思札记
反思札记:针对培养学生自卑的问题进行心理辅导是 学校心理健康教育活动，是指根据学生身心发展的特点和社会发展的需要，有目的、有计划地通过组织各种活动促进学生心理健康发展的一种教育活动。开展形式多样、丰富多彩、生动活泼的心理健康教育活动是学校实施心理健康教育的有效途径之一，也是目前我们开展心理健康教育的最佳切入点。只有广泛开展这项活动，使它成为学生在校活动的一部分，心理健康教育才能更好地促进全体学生的心理健康地发展，从而促进学生全面素质的提高。如何进行心理健康教育活动的设计呢？首先，心理健康教育活动的设计要有明确的目的性。只有具备明确具体的目标，心理健康教育活动才能成为有效的教育活动
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