轮滑课课程总结_小学轮滑课总结

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轮滑课课程总结

轮滑是一项既古老又新式的体育运动，极受年轻人的追捧和喜爱。最近这些年，在世界各国范围内迅速蓬勃发展，而且在许多大型体育比赛中，也被列为比赛项目之一，它的魅力就在于穿上轮滑鞋滑行的那种刺激和骄傲，对自己来说也是一个挑战自我的机会。本学期的轮滑课程令我印象深刻，不仅学习到轮滑的基本能力，也学会了一些技巧，下面我就谈谈自己的感受。

轮滑技巧方面，不得不承认自己掌握的不是很好，也不知道自己的一些看法是不是正确的，如果有不对的地方，还恳请老师批评指正。首先，对倒滑来说，要注意身体的平衡，以及重心在左右脚的转换，两腿要稍微弯曲，练习时，可以先从一只脚练起，再练另一只脚，等到两脚都熟练了，就可以一起滑行了。然后是葫芦滑，要注意两脚轮滑鞋的轮子要垂直压在地面上，初学者可以适当借助压内刃来滑行，熟练便可用轮滑鞋轮子正压地面来滑行，其次，滑行过程中，腿要微曲，两脚发力要均匀，重心要控制好。最后是惯性转弯，它的技巧在于向前滑行要有一定速度，双脚平行靠近，向左转弯时，左脚在前用外刃，右脚在后用内刃，重心在两腿之间的三分之一处，而后重心逐渐向左倾斜，膝，踝成一直线左倾，在转弯的同时头，肩，腰，胯随之左倾，就会自然左转。向右转弯时，动作方向相反，两者的其重点都在于重心的控制。

不得不承认学习轮滑要有足够的耐心和毅力，还有身体良好的协调性，自己的问题就在于身体的协调性不是太好，许多简单的动作别人一学就会，可自己就会出现问题，或者说要学习很久才能学会，自己有时候都很郁闷，感觉很不适合学习轮滑，不过以后的生活中，我会慢慢体会和领悟的，即使自己现在没学好，或者没能取得满意的成绩，我也相信自己以后可以练得很好，毕竟有志者事竟成。学习轮滑的重点在于技巧的掌握，还有就是自己的平衡感，这两个缺一不可，其中身体的平衡是掌握技巧的必要条件，每个学轮滑的人都要注意到这一点。轮滑课也快结束了，自己也有点不舍，毕竟自己还有这么多没有学会，以后的生活中，自己再慢慢学习吧！最后谢谢老师的教诲，祝愿老师身体早日康复，愿您一生平安。

顾文龙（1003101213）

2010年12月7日