第十二周国旗下讲话_第十二周国旗下的讲话
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第十二周国旗下讲话讲究饮食卫生，保护身体健康 亲爱的同学们：
大家早上好！今天，我在国旗下讲话的主题是《讲究饮食卫生，保护身体健康》。
同学们！我们每个人都渴望拥有健康、快乐的生活，然而，在我们周边环境中，总有这样和那样的病菌威胁着我们的健康。炎热的夏季已经来临，肠胃疾病也悄然而至，每天，班里都会有同学这样或那样不舒服的情况发生，这些都是吃了不卫生的食物引起的，面对这些症状，我们小学生应该如何做好这方面的预防呢？
（一)要保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。
(二)要养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠，尤其是中午的午休时间。同时要积极参加体育锻炼，增强体质，“两操”要认真去做，动作到位，保证质量。
(三)要注意饮食，多喝开水，不喝凉水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。
(四)要坚决不买校外小商小贩的食品，这些食品大多为不法商贩加工而成，他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，所以，同学们要坚决和这些食品说再见，以防病从口入。
（五）.保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要注意开窗通风。如果发现自己有什么不适，应迅速就诊，争取最佳治疗时间。
（六）我们在学习的过程中，做到紧张而活泼，保持愉快的心情，这对身体也是有益的。
同学们，我们一定要讲究个人卫生和注意饮食安全，用实际行动预防疾病发生。愿我们每一位同学都有健康的身体，每天都朝气蓬勃地在美丽的校园中学习、生活，让我们一起快乐地度热的夏天，让我们健康的成长！
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