运动与健康国旗下讲话稿（模板16篇）
在总结中，我们可以看到自己的不足，然后不断提高自己。写总结不仅要关注结果，还要注重过程和思考。以下是小编为大家整理的散文作品，期待能给您带来情感上的共鸣和思考的启示。
运动与健康国旗下讲话稿篇一
敬爱的老师，亲爱的同学：
每一天不安定的因素有很多，要时时刻刻注意孩子们的动向，尤其是晚上，不能掉以轻心，要不停地来来回回巡视，看看孩子们是不是已经安全的躺在床上，看看每一个宿舍的人是否到齐，确保孩子们都安全的度过每一个晚上。
生命如同鲜花一样娇艳，绽放着生命的美丽。生命只有一次，对于谁都是宝贵的，而人生的花季只有一次，青春的火焰也只绽放一次，我们怎能不珍惜这段美好的时光呢？所以，我们要珍惜时间，保护时间，热爱生命，珍惜生命，奏响生命的乐章，让生命之花更加绚丽。
点点滴滴的安全，我们要牢记在心中。有了安全，心中的微笑点燃了生活的希望。在希望中快乐成长，在希望中拥抱太阳。安全，是一种力量，是我们用心去做事情的动力。在平日的工作生活中，我们常常会以没有机会当借口，但是当我们真正将它当一回事，有压力的时候，我们就会想尽一切办法去实现它。在安全中，我们得到的是一种力量，一种在危机面前自己救助的力量。在课堂上，安全的学习是一件幸福的事情，是进步的得力助手。晚寝，更重要，安全的睡觉，安全的起床，就在那一瞬间，因为幸福和快乐就在我们身边。
让生命笑一笑，绽放出美丽的花朵。
让安全抱一抱，温暖你我他。
运动与健康国旗下讲话稿篇二
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！
古希腊奥运会阿尔菲斯河岸的岩壁上有这样一句格言：想聪明就跑！想健康就跑！我说，如果你想快乐，我们一起运动吧，因为我运动，我健康，我快乐！
体育是力量、智慧和美丽的竞赛。
我运动，我健康，我快乐，运动已经成为人类社会不可缺少的娱乐，因为随着人类进入现代社会的进程，运动在健康指数的上升中发挥着不可估量的作用。
适当的运动有利于消除疲劳，提高自信心，改善情绪。适当的运动可以有效地缓解生活压力，带走不愉快。通过锻炼，你会感受到生活的美好和轻松，你会发现锻炼也是一种浪漫。
我记得小时候看到别人像小鱼一样游来游去，开心又舒服，我真正的“旱鸭子”就在岸上，我的心就像千万只蚂蚁在不停地搅动。我心里痒痒的。我战战兢兢的钻进水里，发现水并没有那么吓人。游泳池的水很暖，特别浅，我踩到底。这样，我悬着的心就可以放下了。你看。我在空中翻了几个筋斗，一头扎进水里。他们在水里跳舞，非常自由。我很羡慕。看完浅水，我像他们一样一头扎进水里。我被一口水呛到了，脑袋一塌糊涂的出来了。看来游泳真的很难。别人告诉我，游泳的时候要用力把脚往后推，抬起头。
在体育运动中，我们认识到生命的价值和生活的美好。运动没有年龄限制，身份、地位、种族没有区别。他没有战争那么残酷，血和泪交织在一起。它会给我们健康和幸福！
谢谢大家！
运动与健康国旗下讲话稿篇三
老师们、同学们：
大家好！今天是第八周的星期一，我们集体晨会的话题围绕——世界爱粮日展开。10月16日是一年一度的世界爱粮日，20xx年世界爱粮日的主题是：团结起来，战胜饥饿！先给大家讲个小故事。
奶奶是个很节俭的老人。节俭是好事，但我觉得她节俭得有点近乎抠，无法理解。一次，烧饭的时候，她不小心把米撒了点在地上，我就顺手准备扫掉。我腰还没弯下去，只见一只满是皱纹的手挡着我，我愣在那不知道为什么？这时，奶奶开口了：不要扫掉，捡起来洗洗，浪费可惜。我说已经脏了，反正就一点点，算了吧。奶奶可不理会我，自己佝偻着身体，蹲在地上慢慢地拾着，每拾起一点就用嘴巴对着吹吹，很专注地，仿佛掉在地上的不是米，而是她的宝贝一样。等到全部拾好后，再用脸盆装着用清水一遍一遍的洗，看她洗完端着米出来，脸上露着孩子般开心的笑，嘴里还自言自语：看看，多干净，还不一样吃嘛，你们……我听懂了她未说完的话是什么意思，但我依然是不以为然地摇着头。而奶奶露出了灿烂的笑脸。还有，我们家的电饭煲烧饭总是会在下面结锅巴，所以每次都有很多饭不能吃。我总是把这些锅巴倒掉的，有次被奶奶看见了，她老人家又开始了对我的节约教育。我不服气说：“这都不能吃呀！干吗不能倒掉？”奶奶也不搭理我，从我手上接过电饭褒，然后倒了些开水在里面，泡了一会儿，就见她开始用小勺把那些锅巴，一点一点地刮出来，然后放进自己的嘴里。天哪，我真的是服了她老人家。我半开玩笑地对奶奶说：“奶奶，你真会动脑筋呀”。奶奶听了我的话，不好意思地对我说：“我知道你心里是怎么想的，不过我们老人家是经历了饥荒岁月的，知道粮食的宝贵，我不是小气，只是觉得这样真的很浪费。”我在心里有点改变了对奶奶的看法，但是我觉得这样吃对身体有害，我依然不赞同，但又没有办法让奶奶也改变她的做法，于是和妈妈商量，换了个新的电饭煲。
也许这位奶奶说得对，我们这代人没有经历饥荒，不能理解他们的想法吧。但是我们也不象奶奶想得那样，就知道浪费，不知道珍惜。因为“水稻之父”——袁隆平爷爷的潜心研究，中国的水稻产量一直在稳步提高，前面的四年中，我国水稻获得大丰收，可谓国库殷实。可是中国人口众多，摊到每个人头上，人均占有的粮食还是远远低于世界平均水平。再加上西北地区闹干旱，地震、泥石流、洪水等自然灾难的影响，今年我国许多地区可以说是颗粒无收！要是等到饥荒降临到我们头上才晓得后悔，一切就太迟了！因此，今天我们在这里向全体师生发出倡议：
1、珍惜粮食，避免剩饭，减少浪费、
2、不攀比，以节约为荣，浪费为耻、
3、吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜、
4、看到浪费现象勇敢地起来制止，向家人，亲戚，朋友宣传浪费的可怕后果、
5、不偏食，不挑食。
6、到饭店吃饭时，点饭点菜不浪费，若有剩余的要带回家。
同学们，让我们从今天开始，做一名爱惜粮食，勤俭节约的好学生吧！
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运动与健康国旗下讲话稿篇四
每当丹桂飘香，银杏金黄的时节，我们学校的球类运动会也就正式拉开了序幕.一二年级孩子们的跳绳比赛、运球投篮比赛热火朝天地开展;三至六年级孩子们的篮球、足球团体比赛更是万分精彩.
球类运动会是一次大的集体活动，它不仅可以检验我校学生的运动水平、检验我们班级的凝聚力、还可以充分展示我校同学朝气蓬勃的精神风貌!在运动会中比的不仅是我们的运动水平，还比的是我们的体育精神、比的是我校全体师生对德、智、体全面发展的教育方针的全面理解.运动会这段时间，也是培养班级团队精神、增强凝聚力、建设良好班集体的最有利时机.
为了使本次球类运动会顺利进行，特向同学们提出三点要求:。
赛前做好准备活动，比赛中要高度集中注意力，赛后要注意休息调整，不参赛的同学不可以随意在赛场上走动，以免发生意外伤害和影响比赛.
文明参赛，文明观看.
同学们，体育是一种精神，它赋予我们勇敢、果断、激情，带给我们品质、健康、快乐.让我们一起喊出“我运动我健康我快乐”吧!
运动与健康国旗下讲话稿篇五
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天是3月30日，是我国第20个“全国中小学生安全教育日”，今年的主题是“我安全，我健康，我快乐”。希望同学们提高安全意识，真正做到安全、健康、快乐！
下面提出以下几点要求，希望各位同学认真做好：
1、要时刻保持高度的安全意识，认真学习小学生安全自护自救知识，切实提高自我防护能力。
2、要注意课间文明游戏，不大声喧哗，不追逐打闹。
3、要注意运动安全。上体育课前要作好准备活动，运动时要遵照老师的要求，不剧烈碰撞，不违规运动。防止运动器材伤人。
4、要注意用电安全，不乱动教室内的电源插座，不要用湿布擦电器开关。信息课上要按规定程序操作电脑，用完及时关闭电源。
5、要注意食品安全。不到小商小贩那里购买食物，不吃不洁食物，不食过期食品。
6、要注意交通安全。坐公交车的同学，不随便把头或手伸出窗外，等车停稳后再上下车。放学站队离校时一定要有秩序，听从老师的指挥。
7、不玩火、爱护消防设施。要懂得一些防火知识，遇到险情时，能正确避险。
8、要加强行为自控能力。同学之间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。
9、同学们应加强网络安全意识，不浏览不健康网站，不玩网络游戏。
10、放学后按时回家，不在街上逗留，不能接受陌生人馈赠礼物，在校期间不得私自离校，受到不法侵害时及时打急救电话或110得到帮助。
老师们，同学们，让我们共同努力创建平安校园。让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾，和谐的家园！
我的演讲完毕，谢谢大家！
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运动与健康国旗下讲话稿篇六
亲爱的同学们：
大家好！在逐渐变冷的冬季，我们该怎样去抵御寒冷呢？冬天，是一年的末尾，但是我们的骨骼也在渐渐的变得脆弱，所以我们要加强锻炼，防止体制变弱，病菌损害。
教师们、同学们，“阳光体育”冬季长跑的发令枪已打响，让我们走出教室，拥抱阳光，用安康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。为了推广“热爱运动，享受安康”的生活理念，展开同学们的耐力、体力和活力，增进同学们的身心安康让大家更好的学习与生活，在此，我代表学校向全体学生发出以下建议：
一、坚持参加课间体育活动和阳光体育活动，积极参加各种有趣的体育游戏活动。
二、每天坚持长跑1000米，持之以恒，增强心脏功能，进步我们的身体素质。
三、在节假日休闲的'同时，不忘积极进展各种有益于身体的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
四、各班同学坚持每天长跑锻炼，继承奥运精神，在各项体育比赛中获得优异的成绩。
同学们，拿出你们朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初生的太阳，去追逐我们安康的人生吧！
体育可以调节我们的心理，锤炼我们的意志，提升我们的自信心；体育可以培养我们团结、合作、坚强和友爱的品质；体育可以陶冶我们的情操，启迪我们的智慧，壮美我们的人生；体育更能弘扬我们民族的精神！
我们坚信：我阳光，我运动、我安康、我快乐！我们锻炼我们安康我们运动我们快乐让我们一齐向着明天奔跑吧！
最后，祝愿我校冬季长跑活动获得圆满成功。
运动与健康国旗下讲话稿篇七
尊敬的老师，亲爱的小朋友们：
大家早上好！我们是大班的小朋友。
每天阳光都会跳进我的家，阳光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。
每当清晨，阳光温暖了我的全身，照亮了我的家人，我们就要起床锻炼身体。
动起来，汗水会换来精彩！
动起来，你会更加可爱！
动起来，别再让梦期待！
动起来，成功会向你敞开！
生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的'！
参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神；
参与运动，会赋予我们更快、更高、更强的力量；
运动不但给我们带来了快乐，运动还给动物们带来了快乐。
你看，小鸟刚出生时，它每天早晨都会打开它那光秃秃的翅膀扇一扇，练习练习飞行，这样将来才能够飞得更高，飞得更远。
运动还给植物们带来了快乐。你看，花草树木每天都要进行光和运动。花儿刚开时，它就打开它那五颜六色的花瓣，吸收空气中的水份和养份，这样，在百花大会时才能开得更加娇艳，更加灿烂。
运动就是一位魔术师，能给我们带来惊喜。
运动就是一位春的使者，能让我们心花怒放。
运动就是一位钢琴演奏家，能奏响我们心中的梦想。
让我们参与运动，享受运动，在运动中，变得更高，更快，更强！
小朋友们，阳光在召唤你！校园在召唤你！放飞你的心灵，让我们迈开大步，登上运动的舞台！
我们的演讲完了，谢谢大家！
运动与健康国旗下讲话稿篇八
在传统节日中，中秋节是除了新年之外最盛大的节日，因为中秋节是一个团圆的节日。在我们中国儿女眼里，家庭团聚是一件很幸福的事。中秋节是在一个凉爽、温暖的秋天。晚上抬头看月光，月亮脸圆圆的，和我们一起笑！
文人墨客，才子佳人，中秋月仙的描写都很感人。很多朋友会记得很多。我用一句话“月亮，现在在海上变满了，照亮了整个天堂”来形容现在的情况是最恰当的。我们都在这一刻相聚，让我们知道月亮什么时候来，向天空请酒。不知天上的故宫，今夕是哪一年，不知天人合一的状态，也不知那句名言“但愿人长寿，万世同堂”的怜惜之愿！
我们来自全国各地。大家聚一聚是好事。在这个传统节日里，我们都知道自己是中国的儿女，是中国的子孙！让我们热爱祖国的山川文化遗产，热爱我们出生的家乡，热爱我们生活的热土！在这里，我告诉你，我是河北沧州人，我的家乡是医生鼻祖扁鹊出生的地方，是铁牙铜牙纪晓岚的家乡，是“快乐快乐医生”的著名之地！
现在让我学习中央电视台戏曲音乐频道主持人白燕升（河北沧州人）的做法，用一句地道的家乡话来表达我的心情：“为什么现在烦恼都没有了？”希望你喜欢，谢谢！
运动与健康国旗下讲话稿篇九
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好!
古希腊奥运会阿尔菲斯河岸的岩壁上有这样一句格言：想聪明就跑!想健康就跑!我说，如果你想快乐，我们一起运动吧，因为我运动，我健康，我快乐!
体育是力量、智慧和美丽的竞赛。
我运动，我健康，我快乐，运动已经成为人类社会不可缺少的娱乐，因为随着人类进入现代社会的进程，运动在健康指数的上升中发挥着不可估量的作用。
适当的运动有利于消除疲劳，提高自信心，改善情绪。适当的运动可以有效地缓解生活压力，带走不愉快。通过锻炼，你会感受到生活的美好和轻松，你会发现锻炼也是一种浪漫。
我记得小时候看到别人像小鱼一样游来游去，开心又舒服，我真正的“旱鸭子”就在岸上，我的心就像千万只蚂蚁在不停地搅动。我心里痒痒的。我战战兢兢的钻进水里，发现水并没有那么吓人。游泳池的水很暖，特别浅，我踩到底。这样，我悬着的心就可以放下了。你看。我在空中翻了几个筋斗，一头扎进水里。他们在水里跳舞，非常自由。我很羡慕。看完浅水，我像他们一样一头扎进水里。我被一口水呛到了，脑袋一塌糊涂的出来了。看来游泳真的很难。别人告诉我，游泳的时候要用力把脚往后推，抬起头。
在体育运动中，我们认识到生命的价值和生活的美好。运动没有年龄限制，身份、地位、种族没有区别。他没有战争那么残酷，血和泪交织在一起。它会给我们健康和幸福!
因为我运动，我健康，因为我运动，所以我快乐，为了快乐出发，向前奔跑!
谢谢大家!
运动与健康国旗下讲话稿篇十
老师们，同学们：
早上好!今天我国旗下讲话的题目是《学习贵在坚持》。
同学们，第二次月质量调查从明天下午开始，期末考试也只剩四个星期了。你们准备好了吗?学习不是一朝一夕的事情，需要平时积累，需要平时的功夫。同学们，世间伟大的人之所以能成为伟人，其中一个重要原因就是：他们有一种持之以恒的优秀品质。要想成就一翻事业，必须有持之以恒的精神。
大家都熟悉愚公移山的故事：愚公之所以能够感动天帝，移走太行、王屋两座山，正是因为他具有锲而不舍的精神;晋代王献之练字之初，立下誓言：“不写完一缸水，誓不罢休”。后来终于成为一代了不起的大书法家，他同样具有持之以恒的精神。这些故事，情节不同，但意义都是一样的：它告诉我们：做事要有恒心。
旬子讲：“锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂”。这句话充分说明了：一个人如果有恒心，一些困难的事情也可以做到;没有恒心，再简单的事也做不成。学习是一条漫长而艰苦的道路，不能靠一时激情，也不是熬几天几夜就能学好的，必须养成平时努力学习的习惯。学习中，同学们要把平时利用好，把学习生活搞好。毛泽东同志对学习也曾提写了这样的一副对联;上联是：贵有恒，何必三更睡五更起，下联是：最无益，就怕一日曝十日寒。
愿同学们以此联为勉,祝同学们在接下来的月质量调查和期末考试中取得优异的成绩!
运动与健康国旗下讲话稿篇十一
尊敬的老师，亲
爱
的同学
们：大家早上好！今天我讲话的题目是《关注健康，快乐成长》。
联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号：”健康是人类第一财富，健康中有一半是心理健康。"
健康教育的目的，是引导我们正确认识生命，培养
珍惜
、尊重、热爱生命的态度，增强对生活
的信心和社会责任感，树立正确的生命观，促使我们完善人格、健康成长。对于我们的
小学
生又如何去做呢？第一，要有
安全
意识，提高我们的自我保护能力，避免意外伤害事故。校园
安全也是我们做好学校各项工作的基础和前提。第二，讲究卫生，关爱自己，让我们人人拥有健康的身体。首先要养成良好的个人卫生习惯；其次要注意饮食卫生；同时要
学习
预防传染病的知识，远离和预防各种传染病，促进身体健康。第三，我们要加强体育锻炼，强健体魄，通过参加大课间活动把锻炼融入到日常的学习活动中，每天做好广播操、眼保健操，认真上好每节体育课，做阳光少年。随着严冬的到来，皮肤干燥，饮食减少。伤风感冒等各种疾病随之而来。参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法。俗话说生命在于运动，同学们正处于身体发育的重要时期，冬季锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志，培养团结协作的精神。
第四，我们重视身体健康，更不能忽视心理健康。我们要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，要正确面对挫折或失败，要相信失败是成功之母。其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，快快乐乐地学习，轻轻松松地生活，成为社会的栋梁之材。
我的讲话完了，谢谢大家！
老师们、同学们：
我今天讲话的题目是：心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重，在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐；有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事，迷恋网吧，常常迟到旷课，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着
班级
、学校的和谐，社会的安定。我们怎样
才能拥有健康的心理？尤其是对于青少年来说，拥有健康的心理应该具备以下素质：首先，对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。
其次，能正视现实，勇于解决问题。
第三，乐于交往，能保持和谐的人际关系。
心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以
寻找
知音，建立友情
，保持合谐的人际关系。第四，情绪稳定，性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园.
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运动与健康国旗下讲话稿篇十二
尊敬的各位领导，敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好。
今天我国旗下演讲的题目是“遵守校规校纪”。常言道：“没有规矩不成方圆。”无论各行各业，都将纪律规章制度放在首要位置。大教育家夸美纽斯说过：“学校没有遵守校规校纪便如磨房里没有水。”人们都说军队是最大的集体，军队为什么有力量?力量不是来自他们手中的枪和炮，这并不是因为他们有枪有炮，而是来自他们有着铁一样的纪律，以及军人对纪律不折不扣的执行力。
那么，我们的学校也正该如此。所以作为x中的一员，我们庆幸自己进入了这所校规严明的学校，作为x中的一员，我们更应约束自我，遵守校规校纪。遵守校规校纪不需要太多的豪言壮语，也不需要刻意做样子，遵守校规校纪首先需要我们改变思维的习惯，由“学校要我这样做”转变为“我要这样做”。一所没有校规校纪的学校会像一条没有堤坝防护的狂野之河，有了校规校纪却没有坚强执行力的学校到最后只能是一盘散沙。
在平常生活中，我们要能自我约束，而不是依靠他人的严厉管教。就如学校规定上学期间学生一律不许带手机，可还是有部分同学私下带其进入校园。这不仅是一种违反校规的表现，也是让自己学习不专心的诱因，最终导致同学们成绩一落千丈。还有些同学无视校规，上课时趴在桌上睡觉，不去认真听讲，这样不仅仅是不珍惜自己的末未来更是不尊重一直以来为我们辛勤劳动的老师。已经是高中生的我们更应该清楚的知道哪些该做，哪些不该做。自觉树立良好的意识，培养良好的习惯。
其次，遵守校规校纪的意识还应该贯穿于我们学习生活的每一个细节之中。遵守校规校纪就是就餐时自觉排队;遵守校规校纪就是在课堂上认真听讲，不开小差;遵守校规校纪就是严格按照学校规定，不带手机，不穿奇装异服，不留怪异发型;遵守校规校纪就是为人举事谈吐文明，礼貌待人;遵守校规校纪就是牢记《中学生日常行为规范》与《学生穿着打扮七不准》，不做违纪之事。
同学们，轮船行驶在没有航标的河流上到不了终点，我们生活在一个没有校规校纪约束的学校也成不了栋梁。只有纪律的约束才能给我们一个良好的学习环境。只有严厉苛刻的要求，我们才会更加优秀。让我们一起行动起来，把我们x中变成一所有秩序有质量，更加优秀的市级示范学校。
谢谢大家!
运动与健康国旗下讲话稿篇十三
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是《预防冬季疾病，健康面对生活》。
当寒冷的风凛洌地刮过脸庞，当同学们穿起一件件厚衣裳，我们不禁感叹，冬天，来了。但是，在面对无情的北风时，我们同样也要注意到：预防疾病，也是非常重要的。
首先，天气变冷后，最先经受考验的要数我们的呼吸系统。有些人每年都要经历几次慢性支气管炎、支气管哮喘。比较常见的冬季传染包括：流感、风疹、麻疹，再到比较少见但更致命的流行性脊膜炎、腮腺炎、出血热等，都与干冷空气对呼吸道的刺激有关。气候的变化是对肌体免疫力的第一次考验，若平时不注意锻炼，再加上封闭的室内空气不经常与外面流通，那么疾病很可能会频频光顾。我们的对策是：不要因为怕冷就一下子穿上很厚的衣服，更不要整天缩在空调房里享受空调制造的温暖。最好的方法就是让自己动起来，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。当然，进入流感高发的季节，注射流感疫苗也是对健康必要的保护。
另外，我们还要注意预防青光眼。青光眼是一种致盲眼病，多在冬季最冷的月份发作。其症状是眼痛、眼胀、视力减退，并伴有头痛、恶心等症状。平时一定要保持稳定的情绪，避免精神紧张的过度兴奋；注意起居规律，不在黑暗处久留，防止瞳孔扩大，引起眼压增高；在晴朗的天气下适度参加户外活动，因为这样可增加眼底血管氧气的供应，减少血液中二氧化碳的聚积，避免眼压升高；在气候寒冷的恶劣天气里昼减少外出，以减少对眼部的影响。
当然，最关键的一点，良好的生活习惯是强健身体的基础。在冬天里，我们更要加强锻炼，注意保暖，预防感冒，早上上学晚上放学注意安全，养成良好的健康的生活习惯，千万别忘记吃早餐。补充足够的营养，更有利于增强抵抗力。
寒风阵阵，吹不冷我们的心。在寒冷的冬季，让我们勇敢地和疾病作斗争吧。我们的口号是：抵抗力，好身体！
我的演讲完了，谢谢大家。
文档为doc格式。
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运动与健康国旗下讲话稿篇十四
亲爱的同学们：
你们好!
安全是天，安全是地，没有安全，就没有了天和地。安全对于每一条生命来说，都是非常重要的。但，危险就像一颗无处不在的定时炸弹，随时都有可能爆炸。就算是看似安全的学校，也存在不少安全隐患呢!
一进校门，一座喷泉池映入眼帘，这个喷泉池可有很多让危险炸弹爆炸的可乘之机，让我们防不慎防:喷泉池旁修有一条小路，走进这条小路可以“近距离”观赏喷泉，也可以看着小金鱼游来游去。但是，池旁的警示标语并不受同学们的“青睐”，还是有同学情不自禁地想起和金鱼一起嬉戏，把手伸进池水里玩耍。上个学期，就有个二年级的同学趴在喷泉池边和金鱼戏耍，他的手指和“小精灵”们一起划动，金鱼敏捷的逃开，它的手也跟着金鱼一起摆动。这样做非常危险，万一掉进水里就可要真正跟金鱼“一起玩”咯!
学校为了让同学们学到更多课外的知识，建造了“地理园”。地理园内有一个赤道式日晷，同学们常常到那儿玩耍，了解日晷的知识。了解日晷的知识是好的，但是总会有些调皮的同学坐在上面。前些天，就有个小朋友一不小心磕到后面的晷针，磕破了皮肉。日晷可以教会我们许多知识，但稍有不慎就会伤害到我们，所以我们要加强防范意识，避免此类伤害。
地理园还有一个硕大又漂亮的地球仪，许多同学怀着好奇的心情去触碰它。如果不小心摔倒了，被脚下的护栏绊倒，就会伤及筋骨。
同学们，看似安全的事物，也会有很多的安全隐患，在生活中应当处处小心，不要用自己的生命开玩笑。只要安全记在心，就能平安走天下。让我们共同努力，远离危险，健康成长。
祝大家。
平安健康快乐!
运动与健康国旗下讲话稿篇十五
爱国，是每个人的责任，下面是由小编整理的“高中生爱国主题国旗下演讲稿”，仅供参考，欢迎大家借鉴与阅读，希望对大家有所帮助。
尊敬的老师，亲爱的同学，早上好!今天我代表高三(3)班在国旗下讲话，演讲的题目是：爱国，就在我们身边!
“天下兴亡，匹夫有责”。“国家”对于即将成年的中学生不应该是一个空泛的名词，爱国也不应该只停留在浅薄的的口号上。爱国，是我们的责任，在我们做每一件事前，我们应该想想，自己的行为对国家究竟意味着什么。
大家也许觉得爱国对于我们来说很遥远，它应该发生在建功立业时，应是一番惊天动地的行为，应是在抵御外敌时战死疆场，应是在收复中国台湾时为国效力等等。其实爱国并不远，爱国就在我们身边。爱国主义不是虚无的，不是空洞的。爱家，爱校，爱学习，将来在各条战线上成为对国家有用的人才，让国家在世界民族之林有一席之地，让中国在全世界有说话的权力，才是真正的爱国。所以，对于我们中学生来说，每个人让自己的素质提高一点，这就是最平凡最简单的爱国方式。
也许有人说我不知道怎样提高自己的素质，那么我想，从现在开始，我们应该学着爱自己的学校，爱自己的家园。如果你不想让自己家园和校园看起来邋遢，就应维护它的整洁;而不是走在路上随心所欲，随处乱扔垃圾。古人云：“一屋不扫何以扫天下?”我们如果连家园和校园都不爱护，又如何去爱国?所以，爱国不是口号，而是行动。如果我们从自身做起，爱护身边的环境，这就是爱国。
同学们，中华民族自古以来就有着优良的传统美德：我们有老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼的诚挚爱心;我们有勿以恶小而为之，勿以善小而不为的谆谆告诫;我们有先天下之忧而忧，后天下之乐而乐的爱国情思。就是这些惊世名言，在经过几千年历史的更迭之后，仍能够熠熠生辉，因此，我们要做的还有很多很多。比如：尊敬老师，热爱学习，遵守纪律，爱护公物，关心卫生，少几句脏话臭话、多一点文明礼貌、抛弃那些无知和愚蠢、献上一份诚信与爱心，养成良好习惯和品质，完成我们必须担负的重任，那么，我们的内心才会充实，我们的胸怀才能宽广，我们的行为才会潇洒，我们的素质才能提高，我们的民族才会自豪!
为此，我今天在此向全校同学发出倡议：为了表达我们对祖国最真诚的爱，请同学们在举行升旗仪式的时候，要以认真的态度、庄严的姿态，面对冉冉升起的五星红旗，让爱国情感、民族精神体现到我们的日常行动中来，就从身边的第一件小事做起，以高度的责任心和百倍的努力去实现我们的理想，去完成新时代赋予我们的神圣历史使命。
最后，祝同学们学有所长，心想事成!谢谢!
运动与健康国旗下讲话稿篇十六
我爱我的祖国，她是历史的巨人，走在礼貌的前列。我爱我的祖国，她是一座丰碑，立在历史的长河。我爱我的祖国，她是人类勤劳智慧的发源地，展现了一个民族的卓越。
从公元1840年起，我的祖国经历了百年的屈辱，百年折磨。1949年我的祖国最终走出阴霾，走进了世界民族之列。挺直佝偻的身躯，舒展了紧皱的眉头，多年的浊气最终吐出，化成一句怒吼，多年的睡狮醒了!东方的巨人迈开了他的脚步，尽管他的节奏有快有慢，尽管他的步履是那么艰难，可他在走。路漫漫其修远兮，上下求索。调整了步伐，找到了一条起跑的路。涅槃的生机迎来了百鸟朝凤，图腾的龙吟唱起民族的强盛。
我爱我的祖国，尽管她还不完善，尽管她还有弊端。一个民族的复兴，一个民族的路程，总得要有垫脚的石，铺路的砖。很可能我会成为这不完善和弊端的牺牲者，可我爱我的祖国依然。尽管我痛恨那些蚕食人民血汗的硕鼠，尽管我痛恨那些不管百姓疾苦，骑在人民头上作威作福的庸官，可我爱我的祖国依然。多少人为了他们的祖国，提前结束了他们的生命，把燃烧的热血撒向了完美的梦幻。多少人受到委屈，可信仰不变，他们坚信，每条江河在激流中，总会涌现出卓越的搏击者，祖国的辉煌会在这些搏击者的引领下得以实现。鞭打丑恶，颂扬善美，揭示人性弱点，反腐倡廉，把斗争的热情演化出对祖国的奉献。燃烧自我，照亮他人，是生命崇高的体现。
我爱我的祖国，我爱我的母亲，我不会远离，我会守孝在您的身边。默默的做出孝子的奉献。一个民族不会都去他国做客家人，尽管母亲不能给予的太多。美梦产生于能守住的贫穷家园，成功就蕴藏于平凡。一介草民的高尚品德就是在平凡中把伟大体现。
我爱我的祖国，我爱我的中国梦，我的梦就是让我的祖国走进幼儿园，让中华民族的后人像少儿一样，在那里生活的无忧无虑，天真浪漫。让他们在那里把祖国的大地描绘的更加灿烂，把祖国的天空涂抹的更加湛蓝。
我是华夏的子孙，我深切的爱着我的祖国，并为之付出一切。
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