国旗下讲话运 动 安 全_锻炼身体国旗下讲话
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运 动 安 全 敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家早上好!今天，我演讲的题目是“运动安全”。每个人的生命都是唯一的，珍贵的。我们需要安全，安全才能绽放生命的光彩，安全才能张扬生命的美丽。
我将从课间活动和体育课两方面来告诉大家。
首先，在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意三点：
l ．室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。2 ．活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
3．活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
其次，体育课在中学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。上体育课大多是全身性运动，活动量大。
衣着有一定的讲究：口袋里不要装钥匙、小刀等尖锐锋利的物品；患有近视眼的同学，尽量不要戴眼镜上体育课；应当穿球鞋或一般胶底布鞋。
然而，体育课上的训练内容是多种多样的，注意事项也因训练的内容有所区别。1 ．短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。．在进行投掷训练时，如投铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，擅自行事，就有可能击中他人或自己，造成受伤，甚至出现生命危险。
亲爱的同学们，安全关系你我他。为了能使我们健康快乐的成长，在此我郑重的呼吁：务必注意运动安全，让安全伴着我们每一天每一刻!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
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