326第四周,国旗下讲话_第四周国旗下的讲话

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尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

我今天演讲的题目是“培养良好的卫生习惯”。

讲究卫生指在日常生活中吃干净的食物，喝干净的水，穿干净的衣服，用干净的餐具，我们既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生，那么我们怎么做才能养成良好的卫生习惯呢？

首先，注意个人卫生：

1.不喝生水，不吃垃圾食品。

2.早晚洗脸、刷牙，饭后漱口。

3.饭前便后要洗手。

4.注意用眼卫生：不在强光下看书，不躺着看书，不用脏手揉眼睛。

5.勤洗澡，勤剪指甲。其次，注意环境卫生：

1.不随手丢垃圾。

2.不随地吐痰。

3.看到地上有果皮纸屑等主动捡起来放进垃圾桶。

4.做好值日生工作。

让我们养成良好的卫生习惯，每天都有好心情。

我的演讲到此结束，谢谢大家。