期末国旗下讲话稿：自我约束,心灵才能更自由!
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亲爱的老师，我亲爱的同学，大家早上好，我来自高中x班x x x。今天，我演讲的主题是：如何抵制诱惑，提高学习效率。
接近期限结束时，为了在这个学期抽取一个完整的期限，学生进入了一个紧张的审查阶段。在这个关键时刻，我们想把我们所有的精力都集中在学习上。然而，在这繁华的时代背景下，我们的东西的诱惑有很多，在正常情况下，这些诱惑将使我们降低学习效率，所以如何抵制这些诱惑成为一个问题。作为一名高中生，小吃，手机，空谈对我们的诱惑比较大，那么，我会给你一些建议，帮助学生抵制诱惑，远离诱惑。
第一，抵制小吃的诱惑
我通常想吃小吃的学生一般分为两类，一类是吃或吃很少的学生，另一类是因为贪婪，也就是说我们通常说吃。不吃晚饭的学生可以更多地了解每日三餐的健康，发展健康的饮食习惯。如果因为贪婪，你可以吃一些水果，饼干等健康食品，尽可能少买垃圾食品。
二，抵制手机的诱惑
面对面 这种类型的电子产品，自我控制非常重要。但面对网络世界的诱惑，我们仍然很难克制。这时，我们可以请你的父母帮助保持电话，让自己远离手机。或者在研究中清除自己的目标，并朝着努力的目标，使我们的手机的诱惑相对较少。
三，抗拒空谈的诱惑
自学语音聊天现象在我们的同学发生，有些学生谈论是一课。这大大降低了我们的学习效率和浪费时间。在这方面，我们必须克制自己，不要与别人交谈，而是要在学生之间聊天提醒。使整个班级在一个安静和紧张的学习氛围中，从而提高学业成绩。
第四，提高学习效率
在最后的冲刺阶段，提高学习效率是非常重要的。早上上午到教室，早期自我修养分为早期阅读和早期阅读，分别阅读和巩固不同的科目。在午休前数学等科学可以错误地纠正工作。我们使用下午好的自学课和晚间自学，以及高速和高质量的教师安排工作。同时留出时间做一些课外练习来弥补差距。如果这种习惯坚持我们 改进的结果是非常有帮助的。当然，在学校的过程中，我们不应该太焦虑，不要给自己太多的压力，尽量使用比较稳定的态度来克服困难。
期末考试即将到来，在最后的冲刺阶段，我们必须抵制诱惑，提高学习效率，争取在期末考试中取得良好的成绩。
我的演讲结束了，谢谢大家。
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