冬季长跑国旗下讲话稿：阳光体育,冬季长跑_冬季长跑国旗下讲话稿

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亲爱的同学，心爱的教师：

大家好！我是从杨xx的高一（3）类。

我很荣幸能够成为一个能够为本届会议发言的学生。首先感谢您的支持。

冬风吹得更冷，眼睛的闪烁已经接近了树林荒凉的时代。而对于我们的高中生来说，冬天的长跑运动也打开了窗帘。今天，我的主题是阳光体育，冬季长跑。

我知道，在我们身边，有百分之八十的人想要变薄，几乎有100％的人想要一个好的人物。但是我们每天在学校学习，运动是不可避免的，有些人只是吃一点点的方式让自己变薄，这实际上是不太健康的方式来调整体重。在国家第二次国家体检结果显示：学生超重和肥胖已成为突出的问题，7至18岁的中小学生，每10个人有一个胖墩。其中城市男童超重率达到13.25％;国家大，中，小学生视力差，中国青年学生，儿童近视一直在世界排名第二;青少年肺容量水平继续下降。二十多年来，中国少年身体的控股 持续衰退，身体健康下降，肥胖增加，近视高，这种情况确实令人担忧。

面对这种情况，现在下摆在我们面前有一个很好的策略：长途运行。

专家指出，远距离跑步有很多优点，提高身体健康，如改善呼吸系统和心血管系统功能，改善身体氧状态，加快心肌代谢，提高心脏工作能力等。当然，很明显：消耗卡路里，通常称为减肥。此外，在每个人的学习中，长跑运行都可以大脑，提高学习效率，大脑记忆功能具有增强的作用。的事实上，运动本身是有趣的。在低的心情，在孤独的精神，放下操场的手，享受两圈，呼吸结束后，出汗，但你会非常精彩找到，覆盖整体通过一种心脏感觉。回到课堂学习，整个人将成为精神集中，血液全网。锻炼对我们的生活真的至关重要。溢出出汗，收获的阳光明亮的精神。正是这种精神带领我们的生活和成长，因为我们有一个更广泛的模式，更广泛的心态。也有幸福和幸福 是一种死亡的能力

所以在古希腊的岩石，刻有这样的座右铭：如果你想变得聪明，运行它;如果你想健康，运行它;如果你想要更适合，运行它。是的，想要敏捷和机智，健康和健身，想要顽强的意志，健全的个性，然后运行它！跑步无疑是最基本，最经典，最经济，最容易做的形式。

学生，真的接受长期，不管你喜欢还是不喜欢，它不会去那里。放下那些抱怨，放下那些懒惰和沮丧的，当你虔诚地做一件事，它会永远有一个地方触摸你的心，为你带来意想不到的礼物。但也希望你在长跑中以乐观的态度向上和坚持，与学习和生活一起走向更高的层次。

青春，是煽动我们的汗水，活出我们的活力和精彩，被认为是这样美丽的浪漫之美。