演讲礼仪_关于礼仪的演讲

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演讲礼仪

演讲时礼仪要求是不卑不亢，雍容大方，彬彬有礼，不失身份，听众对演讲者傲慢的态度、轻佻的作风、随便的举止极为反感。前演讲者由站起到走向讲坛面对听众站立的十几秒钟里，给广大听众留下的印象非常重要，应注意：

在主持演讲的人介绍后，向主持人颔首微笑致意，然后稳健地走到讲坛前，自然地面对听众站好，向听众行举手礼、注目礼或微微鞠一躬，尔后以亲切的目光环视听众，以示招呼，并借以镇场。演讲中应注意：

（１）手及头部动作不要太多，太碎。

（２）走路不易过多，不可一步三晃，扭捏作态。

（３）忌弯腰驼背或双手撑着讲坛或者插入衣兜内，这样显得松垮、懒散。（４）演讲中常见的几种手势如下：

第一种，食指直伸，其余手指内屈。这是用在涉及某个话题、对象和物件时，提醒听众注意时用的。

第二种，手指向上，与耳朵约成４５°角，拇指力张，食指伸直，其余手指微屈呈现自然状态，表示欢欣、请求、许诺或谦逊。

第三种，手的姿势开始呈现精神抓据状态（即穿针引线或握笔写字的常规姿势），然后五指分开向外展开，呈现一个五指分开又绷直的手掌，这是干脆、有力、大方的手势，可以强烈地吸引公众的注意。

第四种，手掌附于前额一部，与脸部表情配合，表现痛苦、慎思或自责自省的状态，是自叙性演讲常用的。

第五种，双掌合抱、高举者是祈祷、感激的示意，两肘举起，则是激愤、悲戚、怨恨情感的自然流露。

第六种，手掌向外伸展，与小臂成一定角度，随着手腕的变化，表示出不同的思想感情。

手心向上，胳膊微曲，手掌稍向前伸，主要表示要挟、请求、欢迎、坦白、许诺、赞赏等意思。

手心向下，胳膊微曲，手掌稍向前伸，主要表示神秘、压抑、否认、回绝、反对、不快等意思。

第七种，紧握拳头，或高举或挥动，或直锤或斜击，一般表示演讲者的愤怒、决断、警告等强烈情感。

第八种，肩部以上的动作手势表示理想、拼搏、张扬、向上的内容和情感；动作在肩部至腹部，多表示平静的记述事物和说明事理，腰腹部以下的动作表示憎恶、鄙夷、不屑、厌烦等内容和情感。手势动作要和演讲内容一致，和演讲者的身份、职业、年龄一致。美国前总统尼克松在一次记者招待会上，举起双手招呼记者站起来，嘴上却说：“大家请坐” ；还有一次用手指着听众，嘴上却说“我“，然后又指着自己说：“你们”，都留下了笑柄。因为手势在演讲中的作用既特殊又很重要，所以很多成功的演讲家都非常重视手势的作用，邱吉尔经常对着镜子练习手势的动作，闻一多演讲前都要精心设计每一个手势。（５）眼睛不能总看讲稿、照本宣科地念讲稿。

（６）不能靠在桌子或椅子上。

（７）演讲时要头部端庄，举止自然大方，仪态符合站、坐、行的礼仪。（８）演讲者声音发出的方向应该沿着嘴部的水平线而稍微向上，注意声音的力度、发音的规范、语音的正确、音色的考究。

（９）演讲中对听众的称呼有泛称和类称两种，泛称是具有较大的广泛性，能普遍使用的称呼，如“同志们”“同胞们”“朋友们”等；类称是指具体适用于某一类别的称呼，如“领导们”“同学们”“战友们”等。使用泛称还是类称应灵活掌握。如曲啸在对劳改犯演讲时用“触犯了国家法律的年轻朋友们”一下子拉近了与劳改犯的心理距离，使演讲效力大大增强。

（１０）注意克服以下不美的演讲语言：

无意义的杂音、鼻音；

语调矫揉造作；

过多方言、外来语；

不堪入耳的粗语；

习惯赘语如“这就是说”“反正”等；

夸大其辞的语言；

吞吞吐吐的语言；

走下讲坛时的礼仪应该是向听众点头示意或稍鞠一躬，然后含笑退场，如遇听众鼓掌应表示感谢并面向听众敬礼，态度应真诚、谦逊。避免退回座位时过于激动、匆忙或洋洋得意或羞怯、忸怩。

演讲时的姿势如何

演说时的姿势（posture）也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。

决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

演讲时的视线

在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。

克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。

演讲时的脸部表情

演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。

控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。

声音和腔调

声音和腔调乃是与生俱来的，不可能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨，这倒是事实。根据某项研究报告指出声音低沉的男性比声音高亢的男性，其信赖度较高。因为声音低沉会让人有种威严沉着的感觉。尽管如此，各位还是不可能马上就改变自己的声音。总之，重要的是让自己的声音清楚地传达给听众。即使是音质不好的人，如果能够禀持自己的主张与信念的话，依旧可以吸引听众的热切关注。

说话的速度也是演讲的要素。为了营造沉着的气氛，说话稍微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的A4原稿，不过，此地要注意的是，倘若从头至尾一直以相同的速度来进行，听众会睡觉的。

正确地使用目光语言

“眼睛是心灵的窗户，不会隐瞒不会说谎。”要做一个成功的演讲家，不仅要在知识、思维、表达、举止上下功夫，而且要重视目光语言，借助目光语言增强演讲的效果。

有人在演讲时由于羞涩等原因，不好意思直视听众，低着头，像一个犯了错误的孩子，一副作检讨的模样。如果是这样，无论你有多好的讲稿，多富有表现力的声音，也不能很好地表达内心的情感，这样的演讲是收不到预期效果的。也有人恰好相反，演讲时两眼望着天花板，这样与其说是演讲，不如说是背书，而且给人以傲慢无礼的印象，容易让听众产生反感。不能吸引听众，演讲怎么能成功？ 正确地使用目光语言，并不是说要死死盯着听众不放，针对不同情况应该采取不同的方法。在演讲过程中，演讲者除运用炯炯有神的目光正视听众外，还可运用扫视法与直视局部法。扫视法是用目光迅速环顾全场，照顾到每一位听众，让每一个人都觉得你在看着他，容易使听众集中精力，沉浸在演讲所营造出的一种氛围中，慢慢地被吸引，被打动，与演讲者达成一种默契。但如果只使用这种扫视的方法，时间一长，演讲者本人容易感到疲劳，而且不容易表现出爆发的情感。采用直视局部法可以弥补这个缺陷。演讲者的眼光可以停留在一定范围内的人的脸上，好像专为他们而讲演，而实际上从台下听众的角度看，更大范围内的人都可以感受到演讲人执著的、热情的目光，而不由自主地与之相呼应。用这种方法使听众觉得仿佛在聆听一个知心朋友的倾诉，非常投入非常专注地去感受、去体会，这样演讲就增强了效果。当然，这种方法免不了会忽视一些人，因此几种方法应穿插使用，而不可一成不变。

在演讲中如果有观众没有专心听，叽叽喳喳，你的演讲可以暂时停下来，给予一点制止性的眼神，说话者自会领悟并知趣地停止；对于想发问但欲言又止者，应投以鼓励赞许的目光，给他们以勇气，让他们壮起胆子提问题，使气氛活跃起来。更重要的是，演讲者注视着听众，还可以察颜观色，观察听众的反应，捕捉细微的动向，在必要时插一些话，既能稳定场内情况，又能体现演讲者的机敏和应变能力，有时能收到意想不到的效果。

目光是意志的体现，眼神是心境的流露。在演讲中，捕捉听者的神情变化，洞察他人的内心世界，反映抑扬起伏的情感，辅助口头语言的表达，都要靠目光语言。热爱演讲的朋友，学会使用目光语言吧，它会使你的演讲更加精彩！