战胜恐惧,自信演讲_演讲技巧战胜恐惧

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一，战胜恐惧

了解恐惧：

1、具体的事物并不恐惧，小时候没见过老虎，大人吓唬小孩，老虎来吃你了，还哭，很害怕，等长大了，见过老虎了，会想老虎也不过如此，再想想小时候的恐惧会不会感到可笑呢。哪怕恐龙怪兽等刚开始让人害怕，但见过几次后也就想办法去战胜它，不会再恐惧，日本的小孩都已经习惯地震了

2、恐惧的是人本身制造出来的假象。如果把你放在一个黑漆漆的空屋子里，你什么也

看不见，什么也摸不着，那是一件多么令人恐惧的事情，恐怖片里经常出现的情节，周围一切都正常，但有个人就是觉得有什么东西在他身边，但又看不见抓不到，这样才是最恐怖的。所以你要战胜恐惧，你要先明确的知道，自己给自己制造了什么恐怖的假象。

3、人自己制造的恐惧想像：

害怕被嘲笑，丢面子

对希望得到的东西看得太重（功夫熊猫：抢走他的食物的时候，连师傅都敢打了）如何战胜恐惧

1、勤加练习，熟能生巧2、4、二，如何自信演讲：

1、了解自己属于那种演讲类型的，背书型：

私聊型：

侃大山型：

2、自信演讲的要素：

声音（大而清晰）

内容（条理清楚，能吸引人）

表达方式（抓住人物情绪和现场气氛）

微笑

3、练习

最后的话：战胜自身的恐惧，勤加练习，每个人都能自信演讲