保护环境演讲稿2_保护环境演讲稿两篇
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保护环境
大家好。我是来自初一（5）班的柯瑞瑞。今天我要讲的主题是保护环境。许多人早晨一起来，就打开手机查看PM2.5的最新数值，这已成了大多数人的习惯。那么，有谁真正了解PM2.5呢？简单地说，PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。虽然PM2.5只是地球大气成分中含量很少的一部分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。PM2.5颗粒物虽然直径小，却富含大量的有毒、有害物质，且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。
早在1952年，伦敦曾发生过一次严重的大气污染事件。大量排放的煤烟粉尘在无风状态下蓄积，烟和湿气积聚在大气层中，致使城市上空连续四五天烟雾弥漫，能见度极低。在这种气候条件下，飞机被迫取消航班，汽车即便白天行驶也须打开车灯，行人走路都极为困难，只能沿着人行道摸索前行。由于大气中的污染物不断积蓄，不能扩散，许多人都感到呼吸困难，眼睛刺痛，流泪不止。伦敦医院由于呼吸道疾病患者剧增而一时爆满，伦敦城内到处都可以听到咳嗽声。仅仅4天时间，死亡人数达4000多人。就连当时举办的一场牛展览会中的350头牛也惨遭劫难。一头牛当场死亡，52头严重中毒，其中14头奄奄待毙。2个月后，又有8O00多人陆续丧生。这就是骇人听闻的“伦敦烟雾事件”。
近几年来，随着中国经济的突发猛进，人们越来越不重视环境的保护，雾霾在华夏大地也愈演愈烈，现已成为中国最严重的环境问题之
一。虽然中国的污染程度远远比不上当时的伦敦，但已严重危害了我们的身体健康。
有位50来岁的大伯，因为血压、血脂和血糖都升高了，于是给自己制定了运动计划，每天早晚都要出门练跑步。前一阵子，杭州好几天都被雾霾笼罩，他也没歇着。结果有一天，晨练的时候突然心梗，后被送至医院，但最终救治无效死亡了。据医生分析，清晨的时候空气污染较为严重，心血管病人的死亡率会增高。阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗塞，还会造成心肌缺血或损伤，极易让患有心脏病、高血压的患者发病。同样，雾霾天对于我们青少年的身体发育和体质均有一定的影响，人长时间处于雾天中，可能会引起气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎等过敏性疾病的发生，此外，长期雾霾天易诱发心理抑郁，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或加剧心理抑郁的状态。
讲到这里，我们可以知道，雾霾对于我们来说是百害而无一利的。那么，我们要想拥有一个健康的身体，就必须做到以下几点：
1、避免雾天晨练，并且出门要戴pm2.5口罩。
2、选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬
菜和水果。
3、多喝清凉润肺的茶水。如：百合花茶、野菊花茶等。
4、选择中午阳光较充足、污染物较少的时间段开窗换气。
5、在污染较为严重的日子里，尽量避免剧烈运动，如：长跑、骑自行车等。
为了保护环境，我们要让父母少开私家车，减少尾气的排放，平日里少开空调，多开窗通风，也可以提倡身边的朋友去种树。
虽然雾霾只是一种自然现象,但我敢说,这是大自然向人类生存环境发出的通牒和宣战。这是人与自然严重不和谐的表现,究其原因,还是我们在发展中不尊重科学,违背自然规律的结果。让我们共同努力，保护环境，让灿烂的阳光、湛蓝的天空永远与我们永远相伴！我的演讲完了，谢谢大家！
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