英语演讲比赛选手选拔培训计划_英语口语培训计划

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英语演讲比赛选手选拔培训计划

为了配合本学期教务科提出的培训英语演讲选手的要求，结合我校学生英语实际水平，现计划做好以下工作：

一、培训项目：英语演讲

二、培训对象：10春幼师班冯润芳、10秋服装班吴海丽，其余的待选拔

三、培训时间：从第五周开始，逢周一、二、四的第七节课

四、培训地点：教学楼一楼多媒体教室

五、培训目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。

六、培训内容：

（自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。）

一）、积极心态训练

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）

2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。

3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。二）、口才锻炼

A、每天至少10分钟深呼吸训练。B、抓住一切机会讲话，锻炼口才。

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

4、每天给亲人、同学至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

5、注意讲话时的一些技巧。

a、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。b、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。c、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

d、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

e、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。C、英语演讲名人名篇节选（背诵）三）、辅助锻炼

A、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。B、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。C、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

D、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。

E、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

四）、写作能力训练

A、英语高考作文能力训练 B、英语作文常用句型及短语