英语演讲的训练(训练自信心)_英语演讲训练

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1.只要轮到我上前讲话的时候，我都会先深深地吸一口气，当我将这口气慢慢地吐出来的时候，我所有的关于公开演讲的紧张与焦虑也会被慢慢地释放掉了。我将会发现自己感觉好多了。我将会觉得在开始要讲话时自己很轻松，就好像我正在和一个非常熟的朋友在一起讨论一些问题一样。

我会对自己的演讲活动，做好充分的准备，我十分熟悉自己演讲的题目，所以不管面对多少人，什么样的人，我都会非常自然地，不费力气地讲给他们听。事实上，对于我演讲的题目，我比任何前来听报告的人都了解得多，所以我根本没有必要感到紧张不安。相反，我应该专心投入到自己所要做的演讲当中去，别的事情应该抛在脑后。

前来听演讲的人都是我的同辈，所以我再也不会觉得在公共场合演讲是什么大不了的事，也不会有所谓的自我成就感了，在我演讲时我只会觉得放松自信。我将集中注意力做好自己的演讲，而不会有多余的紧张或焦虑。我发现大家非常愿意倾听我所拥有的知识及信息。当我就某一问题与人展开讨论时，我的大脑会变得更加清醒，敏锐。

当我开始演讲时，我发现不管有多少人在看着我，或者听我说话，都没有太大的关系。同样的信息，但是我会用一种放松、令人愉悦的语音将它们传递给听众。不管是面对一个人、少数几个人或者一大群人，我都觉得很自在、很随意。以后不管面对多少人，我都会很从容、很自然。

我将会牢牢记住，不管我的听众是什么人，不管他是多么重要的人物，我只认为他们是人，每天吃饭、睡觉、上厕所的人，和别人没有什么区别。

从今以后，当我在公众面前演讲时，我会感到非常自然，正如我现在能够从容面对听众做演讲一样。以后任何时候，在我面对别人演讲时，我都会继续保持这种放松与自然。