中学生演讲稿：自强自律健身心_自律自强的演讲稿

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教师和同学：

大家好！

我是从第三天（10）类xx。今天，我们演讲的主题是“良好做法守则”第七条：自律和自律。坚持锻炼，乐观，向上，不抽烟不喝酒，文明绿色互联网。

俄罗斯着名作家多斯托耶夫斯基曾经说过：自律是一个尺度，一个是良心，一个是贪婪。如果你想征服整个世界，你必须征服自己。作为一个中学生，我们不必改变世界，但我们也应该自律。特别是第三年的学生，我们正面临着考试的压力，沉重的学校有时压倒了我们，这一次，我们应该学会自律。在业余时间，父母去登山的郊区，呼吸新鲜空气，放松他们疲惫的心。身体是革命的首都，不是一个健康的身体，我们不能有足够的能量打破，打架，为自己的美好未来而战。因此，在学习过程中要注意工作休息，积极锻炼身体，使他们有充足的战斗力。

不仅仅是身体健康，心理健康也特别重要。总有一些东西在生活或 大或小的颠簸，我们应该保持乐观的心，积极面对，而不是盲目地选择逃跑。每个人都会有一些小梦想，没有一个梦想可以一次实现，但是，无论我们的梦想是大还是小，只要努力追求，就会意识到那一天。学习也需要有一个乐观，积极和进取，不傲慢和不耐烦，恐惧的困难在一个良好的心态。有一句话：态度决定一切。什么样的心态，什么样的生活，积极乐观的人将享受生活和学习的快乐。相反，一个腐朽，无知的人，永远不会成功。华洛根是我国一个伟大的数学家，一旦在数学问题上遇到困难，他没有研究它。但他并不是那么灰心，而是更难以想象，终于经过了很长时间的思考，结果。正是由于这种积极乐观，对困难心态的恐惧。只创造了华洛根的伟大生活。可以看出，良好的态度对学习的重要性。

除了做一个好的态度，我们还应该结束一些不良的行为。例如，不要抽烟不要喝酒，遵守法律法规，严格自律。随着信息产业的发展，网络正变得越来越受欢迎。网络是一把双刃剑，我们应该把网络作为一种工具来帮助我们学习，而不能沉迷于对我们内心健康事物有害的网络，使文明和健康在线。