怎样预防感冒演讲稿_怎样才能预防感冒
怎样预防感冒演讲稿由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“怎样才能预防感冒”。
怎样预防感冒演讲稿
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！
我是四年级二班的学生代表，今天我国旗下讲话的题目是《怎样预防感冒》。
天气渐渐冷了，班级里出现了感冒现象，同学们上课也无精打采，影响了正常学习和生活。这种天气同学们要特别注意及时增加衣物。在下午我去教室检查卫生的时候会发现有的学生把外套脱掉，满头大汗的跑来跑去。身体在出汗，全身的汗毛孔会扩张，脱掉衣服，让冷风一吹，汗毛孔遇冷会马上收缩。汗液也就停止往外排泄。身体素质不好的学生这样一折腾，感冒就离你们不远了。
那么在这样一个容易感冒的季节里，我们应该怎样预防它呢？早上到教室里，把教室南北两边的窗户打开，空气对流，让教室里的空气保持新鲜。带个保温杯装好热水上学，下课的时候再喝上一杯热水，可起到除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除。还要保证饮食营养的均衡全面。养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，有助于增强体魄。也可以适当的补充维生素。培养生活好习惯养成勤洗手的好习惯。用冷水洗脸可增强鼻黏膜对空气的适应能力，有效预防感冒。另外充足的睡眠有助于提高机体的免疫机能，是身体最基本和最重要的保健条件。还有就是要增强体育锻炼，强健的身体就是抗病的基础。在感冒易发的季节，要尽量避免去人群聚集的公众场所。
那万一我们已经感冒了，要注意些什么呢？同学们都知道感冒的症状就是打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、鼻塞、头昏等症状。大家要特别注意打喷嚏的时候一定不要对着旁人。一个喷嚏，通常一次能喷出大量的病菌。应该用手轻轻捂住口鼻，防止把感冒传染给他人。擤鼻涕的时候我们要注意：一般人习惯用餐巾纸捏着双鼻孔擤鼻涕，这样会造成鼻涕倒流进鼻窦，使细菌感染鼻窦，患上鼻窦炎。正确的方法是：分别堵住一侧鼻孔，一个一个的把鼻涕擤干净。擤好鼻涕的餐巾纸不能随便乱丢，一是破坏校园的环境卫生，一是餐巾纸里面包有大量的病菌，不卫生，容易传播疾病。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地学习和工作，才能应付各种困难和挑战。最后，希望同学们都能有一个健康的身体来认真的学习。
谢谢大家！
2018.11.19
预防感冒，享受健康生活时间：第十四周播音员：袁粒铭袁晓芳合：嗨！大家好，欢迎你收听校园之声小广播节目。 乙：真是春有百花，秋望月，夏有凉风冬听雪呀！ 甲：哟！三日不见，刮目相看呀！ 乙：最近常......
How to prevent a coldSpeaking of a cold,for us is not strange.We always think having a cold is not a great thing.But there are many chronic diseases are caused......
开心幼儿园中1班安全教案：春季幼儿怎样预防感冒时间：2014年4月1日 地点: 中1班活动室 教师：林丽霞春天的脚步在一天又一天的迈进，我们都欣喜地感觉到春的气息了，可是，春天同时也是......
凤江幼儿园太阳班二月份健康教案；《怎样预防感冒》1、知道常见的感冒症状，对发病原因有粗浅的认识。2、了解感冒带给人的不愉快感受，乐意积极预防感冒。3、掌握一些预防感冒的......
中班怎样预防感冒教案引导语：教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具......
