播音主持练习_播音主持练习内容

2020-02-29 主持词下载本文

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播音主持艺术专业练声材料

一、气泡音

1、什么是气泡音

气泡音是一种充分放松喉头后的一种发声，有点象青蛙的鸣叫,又象摩托车的引擎声。当觉得嗓子劳累时，做做“气泡音”的练习，可以缓解疲劳。

2、如何发气泡音

充分放松喉头、面部，胸部松弛，口腔呈打哈欠状；由胸部缓缓升起一股微弱的气流，到达喉部时声带产生振动，被动地发出很低的断续的“啊”声。

二、口部训练

（一）、打开口腔：要领：张口像打哈欠，闭口像啃苹果，开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然平放。

（二）、口部操：

1、唇的练习（1）、喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出 P、P、P 的音。（2）、咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。（咧嘴），反复进行。（3）、撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪。（4）、绕：双唇闭紧向前噘听起，然后顺时针或逆时针作 360 度的转圈运动。（5）双唇打响：双唇紧闭，吸走口腔气流，然后快速打开以发出“bo-bo-bo” 的声音。（6）、吹弹练习：放松嘴唇，发“du-du-du”的声音，使得双唇颤动。2．舌的练习（l）、刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌面。（2）、顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。（3）、伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。”（4）、绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕 360 度，然后向逆时针方向环绕 360 度，交替进行。（5）、捣舌把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，反复进行。（6）、舌打响：舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘。舌根与软腭接触打响。（7）、弹舌。先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出“te”音。应该注意，舌的中重线，前后的中重线要用力，爆发出这个“te-te”，越有力越好。（8）、立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。

三、咀嚼练习

模拟咀嚼的动作：张嘴咀嚼和闭嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛，舌头自然放平，多次练习。

四、气息训练：初学者不要操之过急，可以将声音放小放低，由小变大。(一)、呼吸练习”：可以躺在床上练习

1、闻花香（慢吸慢呼）：其要领是：把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花” 一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习多次。

2、吹烛火（快吸慢呼）：其要领是：深吸一口气，然后气沉丹田，然后使气流慢慢呼出，呼得均匀，想想嘴前有一只点燃的蜡烛，你想通过气息，吹动烛火，但是又不能把烛火吹灭，控制气息时间越长越好。

3、狗喘气（快吸快呼）：其要领是：坐正后，伸出舌头，然后，学着小狗喘气, 反复练习多次。

（二）、发音练习

1、长发“a”、“i”音

有直接练习、绕柱子、滑音练习，滑音时声音由低到高、由小到大。

2、延伸“a”音练习

发“妈妈，妈妈，妈 ma～啊 a～啊 a（延伸“啊 a”音）

（三）、数字练习

1、“数枣”练习：深吸一口气，然后读：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣，九个枣，八个枣，„„这是一段绕口令，一气儿说完才算好。”

2、“数数”练习：

深吸一口气,然后开始数数，数到这口气气尽为止，看你能数到多少。

3、“数葫芦”练习：

深吸一口气,然后开始说：“一口气数不了二十四个葫芦，一个葫芦两块瓢，两个葫芦四块瓢，三个葫芦六块瓢，四个葫芦八块瓢，五个葫芦十块瓢，六个葫芦十二块瓢，七个葫芦十四块瓢，八个葫芦十六块瓢，九个葫芦十八块瓢，十个葫芦二十块瓢，十一个葫芦二十二块瓢，十二个葫芦二十四块瓢。„„”

4、“数红旗”练习：

深吸一口气,然后开始说：“广场上飘红旗,看你能数多少面旗,一面旗,两面旗, 三面旗,四面旗,五面旗,六面旗,七面旗,八面旗,九面旗,十面旗„„”多练几次。注意：“数数字”、“数枣”、“数葫芦”、“数红旗”练习时控制气息，使其越

练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。

（四）、膈肌弹发练习：

深吸一口气：然后发“嘿„„”、“哈„„”、“嘿—嘿—嘿—嘿„„”、“嘿—哈— 嘿„„”、“哈—哈—哈—哈„„”„„初学者可以将声音放小放低，由小变大。

五、材料练习

（一）、绕口令练习

1、唇音练习

例 1: 《八百标兵》

八—百—标—兵—奔—北—坡，炮—兵—并—排—北—边—跑；

炮—兵—怕—把—标—兵—碰，标—兵—怕—碰————炮—兵—炮（用力）。例 2: 《白石塔》

白石塔，白石搭，白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又大。

2、齿音练习例 1：《四和十》

四是四，十是十，要想说对四，舌头碰牙齿。要想说对十，舌头别伸直。要想说对四和十，多多练习十和四，常常说说四和十。例 2：《子词丝》

四十四个字和词，组成了一首子词丝的绕口词。桃子李子梨子栗子桔子柿子槟子榛子，栽满院子村子和寨子。刀子斧子锯子凿子锤子刨子尺子做出桌子椅子和箱子。名词动词数词量词代词副词助词连词造成语词诗词和唱词。蚕丝生丝热丝缫丝染丝晒丝纺丝织丝自制粗丝细丝人造丝。例 3：《三山四水》

三山撑四水，四水绕三山，三山四水春常在，四水三山四时春。

3、舌尖中音例 1：《调到敌岛打特盗》

调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。

4、舌根音例 1：《哥挎瓜筐过宽沟》

哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。

5、唇齿音 F 和舌根音 H 例 1：《画凤凰》

粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙，红凤凰，粉凤凰，红粉凤凰，花凤凰。例 2：《化肥会挥发》

化肥会挥发；黑化肥发灰，灰化肥发黑；黑化肥发灰，会挥发；灰化肥发挥，会发黑；

黑化肥挥发发灰，会挥发；灰化肥挥发发黑，会发挥；黑灰化肥，会挥发发灰，黑化肥挥发；灰黑化肥，会挥发发黑，灰化肥发挥。

黑灰化肥，会挥发发灰，黑化肥，黑灰挥发化为灰；灰黑化肥，会挥发发黑，灰化肥，灰黑发挥化为黑。黑化黑灰化肥，黑灰会挥发发灰，黑化肥黑灰化肥挥发；灰化灰黑化肥，灰黑会发挥发黑，灰化肥灰黑化肥发挥。

6、舌尖音

例 1：《七加一》

七加一，七减一，加完减完等于几；七加一，七减一，加完减完等于七。例 2：《锡匠和漆匠》

七巷一个锡匠，西巷一个漆匠。七巷锡匠用了西巷漆匠的漆，西巷漆匠偷了七巷锡匠的锡，七巷锡漆匠气西巷漆匠用了锡，西巷漆匠讥七巷锡匠拿了漆。

7、鼻音 n 与边音 l 例 1：《牛郎和刘娘》

牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，牛郎年年恋刘娘，刘娘连连念牛郎，郎恋娘来娘念郎。例 2：《牛碾牛料》

牛拉碾子碾牛料，碾完了牛料留牛料。

8、《学好声韵辨四声》

学好声韵辨四声，阴阳上去要分明，部位方法须找准，开齐合撮属口形。双唇班抱必百波，抵舌当地斗点钉，舌根高狗工耕故，舌面机结教坚精，翘舌主争真志照，平舌资责早在增。擦音发翻飞分复，送气查柴产彻称。合口忽午枯胡鼓，开口河坡哥安争。嘴撮虚学寻徐剧，齐齿衣优摇业英。抵颚恩音烟弯稳，穿鼻昂迎中拥生。咬紧字头归字尾，不难达到纯和清。

（二）、其他材料练习例 1（人名播报）：出席会议的有：李克强，贺国强，*、廖晖、杜青林、阿沛·阿旺晋美(藏族)、帕巴拉·格列朗杰(藏族)、马万祺、白立忱(回族)、陈奎元、阿不来提·阿不都热西提(维吾尔族)、李兆焯(壮族)、努尔·白克力（维吾尔族）、黄孟复、董建华、张梅颖(女)、张榕明(女)、钱运录、孙家正、李金华、郑万通、邓朴方、万钢、林文漪(女)、厉无畏、罗富和、陈宗兴、王志珍(女)。

例 2（人名播报·十七届）：中共中央总书记、国家主席、中央军委主席胡锦涛，中共中央政治局常委、全国人大常委会委员长吴邦国，中共中央政治局常委、国务院总理温家宝，中共中央政治局常委、全国政协主席贾庆林，中共中央政治局常委李长春，中共中央政治局常委、国家副主席、中央军委副主席习近平，中共中央政治局常委、国务院副总理李克强，中共中央政治局常委、中央政法委书记 *出席会议。

例 3（人名播报·十八届）：中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平，中共中央政治局常委、国务院总理李克强，中共中央政治局常委、全国人大常委会委员长张德江，中共中央政治局常委、全国政协主席俞正声，中央政治局常委、中央书记处书记、中央党校校长、中央机构编制委员会副主任刘云山，中央政治局常委，中央纪律检查委员会书记王岐山，中共中央政治局常委、国务院副总理张高丽出席会议。例 4（天气预报）：7 月 1 日以来，西北地区东部、华北和黄淮、东北地区、西南地区等地出现了一次大范围较强降雨过程，其中局地还伴有雷雨大风等强对流天气，导致河北、山西、吉林、黑龙江、安徽、山东、河南、湖北、四川、云南、西藏、陕西、甘肃、青海、宁夏、新疆 16 省（自治区）68 个市（自治州）161

个县（市、区）和新疆兵团部分团场遭受洪涝、滑坡、泥石流和风雹等灾害。据

国家减灾委办公室统计，截至 7 月 5 日 15 时，此次暴雨洪涝风雹灾害造成 201． 4 万人受灾，15 人因灾死亡，6 人失踪，2．8 万人紧急转移安置，直接经济损失 20．2 亿元。

例 5（未来三天天气预报）日 08 时至 28 日 08 时，新疆西北部、内蒙古东北部、黑龙江有小到中雪；西北地区东南部、黄淮西部、江汉西部、西南地区东部、江南东部沿海、华南西部及台湾等地有小雨或阵雨；新疆北部、内蒙古等地有 4～6 级风；渤海、巴士海峡、南海东北部和中东部海域将有 6～7 级的东北风。日 08 时至 29 日 08 时，新疆北部、西北地区东北部、内蒙古中部偏南地区、黑龙江东北部、华北中西部等地的部分地区有小到中雪(雨)或雨夹雪；西北地区东南部、华北南部、黄淮、江淮北部、江汉、西南地区东部、江南西部和东部及台湾等地有小到中雨，其中，陕西南部、四川东北部局地有大雨(25～35 毫米)；内蒙古、东北地区等地有 4～6 级风；渤海将有 6～8 级、阵风 9 级的东北风。日 08 时至 30 日 08 时，新疆北部、华北、黄淮北部等地有小到中雪或雨夹雪，其中山西北部、河北西部的局地有大雪(5～8 毫米)；西北地区东南部、黄淮、江淮、江汉、西南地区东部、江南西部和东部、台湾等地的部分地区有小到中雨，其中，湖北西部、重庆北部等地有大雨(25～45 毫米)；内蒙古东部、东北地区中部有 4～6 级风；渤海、渤海海峡、黄海北部和中部海域将有 7～8 级、阵风 9 级的东北风，黄海南部海域将有 6～7 级、阵风 8 级的东北风。例 6（喇嘛和哑巴）：打南边来了一个喇嘛，手里提着五斤鳎(tǎ)蚂，打北边来了一个哑巴，腰里别着一个喇叭。提着鳎蚂的喇嘛要拿鳎蚂去换别着喇叭的哑巴的喇叭，别着喇叭的哑巴不愿意拿喇叭去换提着鳎蚂的喇嘛的鳎蚂。提着鳎蚂的喇嘛抡起鳎蚂就给了别着喇叭的哑巴一鳎蚂，别着喇叭的哑巴抽出喇叭就给了提着鳎蚂的喇嘛一喇叭，也不知是提着鳎蚂的喇嘛打了别着喇叭的哑巴，还是别着喇叭的哑巴打了提搂鳎蚂的喇嘛。最后喇嘛回家炖鳎蚂，哑巴滴滴答答吹喇叭。

例 7（贯口·地名播报）：老挝万象、泰国曼谷、缅甸仰光，孟加拉，印度加尔各答、孟买、新德里过巴基斯坦、阿富汗伊朗、伊拉克、叙利亚、黎巴嫩、土耳其安卡拉，过黑海到苏联乌克兰，斯大林格勒、列宁格勒、莫斯科、爱沙尼亚、拉脱维亚、立陶宛，波罗的海到芬兰、瑞典斯德哥尔摩、挪威、丹麦、德国柏林、波兰华沙、捷克斯洛伐克、匈牙利布达佩斯、罗马尼亚、保加利亚、索非亚、希腊、阿尔巴尼亚、南斯拉夫、意大利、瑞士、瑞典、法国马赛，地中海、直布罗陀、葡萄牙、西班牙马德里，过英吉利海峡到伦敦、英格兰、苏格兰、北爱尔兰、冰岛，过了大西洋到美洲。例 8（习近平同志简历）：习近平，男，汉族，1953 年 6 月生，陕西富平人，1969 年 1 月参加工作，1974 年 1 月加入中国共产党，清华大学人文社会学院马克思主义理论与思想政治教育专业毕业，在职研究生学历，法学博士学位。现任中国共产党中央委员会总书记，中共中央军事委员会主席，中华人民共和国主席，中华人民共和国中央军事委员会主席。

1969－1975 年陕西省延川县文安驿公社梁家河大队知青、党支部书记 1975－1979 年清华大学化工系基本有机合成专业学习 1979－1982 年国务院办公厅、中央军委办公厅秘书(现役)

1982－1983 年河北省正定县委副书记

1983－1985 年河北省正定县委书记，正定县武装部第一政委、党委第一书记

1985－1988 年福建省厦门市委常委、副市长

1988－1990 年福建省宁德地委书记，宁德军分区党委第一书记

1990－1993 年福建省福州市委书记、市人大常委会主任，福州军分区党委第一书记

1993－1995 年福建省委常委，福州市委书记、市人大常委会主任，福州军分区党委第一书记

1995－1996 年福建省委副书记，福州市委书记、市人大常委会主任，福州军分区党委第一书记

1996－1999 年福建省委副书记，福建省高炮预备役师第一政委

1999－2000 年福建省委副书记、代省长，南京军区国防动员委员会副主任，福建省国防动员委员会主任，福建省高炮预备役师第一政委

2000－2002 年福建省委副书记、省长，南京军区国防动员委员会副主任，福建省国防动员委员会主任，福建省高炮预备役师第一政委

(1998－2002 年清华大学人文社会学院马克思主义理论与思想政治教育专业在职研究生班学习，获法学博士学位)2002－2002 年浙江省委副书记、代省长，南京军区国防动员委员会副主任，浙江省国防动员委员会主任

2002－2003 年浙江省委书记、代省长，浙江省军区党委第一书记，南京军区国防动员委员会副主任，浙江省国防动员委员会主任

2003－2007 年浙江省委书记、省人大常委会主任，浙江省军区党委第一书记

2007－2007 年上海市委书记，上海警备区党委第一书记

2007－2008 年中央政治局常委、中央书记处书记，中央党校校长

2008－2010 年中央政治局常委、中央书记处书记，中华人民共和国副主席，中央党校校长

2010－2012 年中央政治局常委、中央书记处书记，中华人民共和国副主

席，中共中央军事委员会副主席，中华人民共和国中央军事委员会副主席，中央党校校长

2012－2013 年中央委员会总书记，中共中央军事委员会主席，中华人民共和国副主席，中华人民共和国中央军事委员会副主席

2013－至今中央委员会总书记，中共中央军事委员会主席，中华人民共和国主席，中华人民共和国中央军事委员会主席

中共第十五届中央候补委员，十六届、十七届、十八届中央委员，十七届中央政治局委员、常委、中央书记处书记，十八届中央政治局委员、常委、中央委员会总书记。第十一届全国人大第一次会议当选为中华人民共和国副主席。十七届五中全会增补为中共中央军事委员会副主席。第十一届全国人大常委会第十七次会议任命为中华人民共和国中央军事委员会副主席。十八届一中全会任中共中央军事委员会主席。第十二届全国人大第一次会议当选为中华人民共和国主席、中华人民共和国中央军事委员会主席。例 9（新闻 1）：

据法新社 11 月 22 日消息，继美国、英国与加拿大相继宣布对伊朗实施制裁

之后，有外交人士透露，欧盟也将对大约 200 家伊朗企业和个体商实施制裁。报道援引该名消息人士的话说，欧盟发起的这项制裁响应了西方国家对伊朗核项目的担忧。欧盟发言人将在 12 月 1 日正式宣布具体的制裁措施。同日，美国国务卿希拉里和财长盖特纳曾在联合发布会上宣布，美国将对伊朗石油和石化领域、涉及核采购的公司进行制裁。盖特纳则表示伊朗银行系统是 “洗钱中心，全球金融机构都应该慎重考虑与伊朗的交易。例 10（新闻 2）：月 22 日电由中国自主研发的两台海底地震仪将随第 28 次南极科考队前往南极，并将投放于南极普里兹湾以北海域，对南极大陆及其周边海域的地震情况进行观测。这是中国首次在南极地区投放海底地震仪。

据这一科研项目的现场执行人之

一、国家海洋局第一海洋研究所的阚光明介绍，海底地震仪由地震计、记录仪和释放器三部分组成。由传感器构成的地震计负责将接收到的地震波转化为电子信号，记录仪对电子信号进行采集和存储。科研人员通过释放器将海底地震仪回收后，可从记录仪中读取相关数据。

xuã hǎo shēng yùn biàn sìshēng，yīn yángshǎng qù yào fēn míng 学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。

bù wâi fāng fǎ xūzhǎo zhǔn，kāi qí hã cuōshǔ kǒu xíng

部位方法须找准，开齐合撮属口形。

shuāngchún bān bào bì bǎi bō，dǐshã dāng dì dîu diǎn dīng

双唇班报必百波，抵舌当地斗点丁。

shã gēn gāo gǒu kēng gēng gù，shã miàn jījiãjiāo jiān jīng

舌根高狗坑耕故，舌面机结教尖精。

qiào shãzhǔzhēngzhēn zhìzhào，píngshã zī zã zǎo zài zēng

翘舌主争真至照，平舌资责早再增。

cā yīn fā fān fēi fēn fù，sîng qìcháchái chǎn châchēng