播音主持基础练习注意事项_播音主持基础练习

播音主持基础练习注意事项由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“播音主持基础练习”。

一、如何科学合理地练声

学习播音主持很重要的一点在于持之以恒地练声。青少年朋友们刚接触到专业学习时，积极性强，学习热情高涨，希望能通过长时间大量练声快速进步，这样的结果往往事倍功半，练声是讲究科学的，需要遵循以下几点规律。

1.练声的时间和地点 一般都认为早晨练声比较好，实际上练声时间的选择和练声效果之间没有必然的联系。只要能把它作为正常作息安排的一部分，天天去练，不间断就可以了。如果早晨刚睡醒，先别急于练声，更不要做完剧烈运动后练声，这两种情况对于声带有损害。对于初学者来说，练声时间尽量短一些，比如说每次15到20分钟就可以了；次数可以多几次，每天练上2到3次为好，逐渐地随着嗓子承受能力的提高，可以逐步加强时间和减少次数。地点选择在较为安静的地方，初学者可以找个有墙面的地方，面对墙面练习。天气不好气温比较低的时候，应该选择在适当的室内场地练声。

2.练声状态和情绪 练声状态是积极主动的，但不是急于求成的。每个人根据自己的具体情况来确定每次练声要解决的问题。但是每一个时期，最好是有意识地解决一个、两个存在的主要问题，千万不要贪多。情绪上，暗示自己的声音很动听，练声是为了愉悦自己，是为了感染受众，保持兴奋、轻松的心情。练声时带面小镜子，一来随时观察发声器官的位置，二来作为电视播音员或者是节目主持人，还需要进行面部表情的练习。

3.练声顺序与内容

（1）热身运动：气泡音和口部操。

（2）掌握正确的呼吸方法：胸腹联合式呼吸法。可以选择发单元音的延长音和数数练习气息。发声时从中声区，也就是自己习惯的发声区域开始。作为基本练声阶段，慢慢地向高向低进行扩展，速度不宜过快，力度不宜过强，气息要求饱满稳实有依托，共鸣点要求要适中，共鸣要集中。整个练声过程以及每一次练声，都应该由中到高，由中到低，由弱渐强，特别要注意声音高强以及低弱的时候气息的控制。

（3）练习字词和绕口令。内容要针对每一个人自己的情况，去解决声母发音部位或者是发音方法上存在的毛病。解决韵母发音的时候，舌位的高低前后、唇形的圆展以及字调调值上存在的问题，需要经过长期反复的练习以改变发音器官的反应习惯，建立正确的习惯。

（4）练习带有一定感情色彩的片断或短文。结合不同感情色彩的内容，以情带声、声情并茂地播读，体会情、声、气的结合。

4.学会保护嗓音 保护嗓音和科学练声同等重要，不仅说话时要保护嗓子，生活中还要养成良好习惯。

（1）保证充足的睡眠时间。尤其是刚睡醒的时候，不要发过强、过高的声音。要经过一段时间的练习之后，嗓子才能进入工作状态。

（2）不吸烟，不饮酒，少吃生冷油腻的食物。尽量少吃刺激性食物，如：蒜、辣椒等等。

（3）每天用淡盐水漱口，有消炎作用。

（4）坚持锻炼身体，预防感冒。

（5）一旦嗓子不舒服，及早就医。如果是我们的发声器官有了疾病还坚持发声，不但没有效果，只会造成发声器官的损伤。

（6）变声期及女生在经前及经期，不宜练声。

二、体态语练习

谈笑风生、瞠目结舌、喃喃自语等成语让我们感受到了说话人的状态，传达出了一种情绪或情感，显然这种感受不是有声语言带来的，这就是体态语。

体态语是指通过人的表情、姿态、动作等配合有声语言传递信息的一种形式。这二者之间的关系是什么呢？

“美国口语传播学者雷蒙德·罗斯（R.Rose，1986）认为，在人际传播活动中，人们所得到的信息总量中，只有35%是语言符号传播的，而其余的65%的信息是非语言符号传达的，其中仅仅面部表情就可传递65%中的55% 的信息。”可见，体态语的重要性了。

1.表情 面对镜子，做出喜悦、深思、严肃、痛恨等表情，观察自己的表情。

2.眼神 作为播音员主持人，面部表情不同于演员的丰富，更多的是用眼神传情达意。尤其是电视节目的播音员主持人，面对摄像机镜头时，眼神既要集中在其镜头中心偏下的位置，又不能死死盯着镜头。这需要我们练习“眼中有物”，继而“眼中有情”“眼中有神”。眼神的作用一般有： 眼神有远近之分，“远”俯视全场观众，“近”聚焦某片区域或某个人。眼神有虚实之分，“虚”指景象并不十分清晰地看到，“实”指切实看到景象并有所交流。眼神还有： 正视表示集中精力传达重要的内容； 环视表示要感染全场的观众； 扫视表示动作的敏捷或情绪变化； 仰视表示尊敬、渴望等。眼神的运用灵活掌握，根据理解和感受，用眼神营造真切的交流感。

我们就一个片断示例眼神的配合。

盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了。小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。园子里，田野里，瞧去，一大片一大片满是的。坐着，躺着，打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。风轻悄悄的，草软绵绵的。

第1自然段是渴望的眼神，从虚视（盼望着，表示期待，还没真实地看见）到环视（表示寻找）在到定睛一看，看到了春天，眼神由虚到实，由远及近。

第2自然段是欣喜的眼神，从看山的远视到看水的俯视，再到看太阳的仰视，眼神跟着内容变化。

第3自然段是欣赏的眼神，凝视近处的小草，表示关注、期盼，放眼望去变为扫视，由近看到远，满眼都是嫩绿。

3.手势

不要有过碎过小的动作，做就做到位。手势分为上、中、下三区的运用，上区手势号召力强、情感爆满；中区手势指向性明确；下区手势表示力量。掌心向上表示尊敬、礼貌；掌心向下表示指示命令。每个手势应该停留足够长的时间，否则显得生硬、紧张。建议大家储备几个自己常用的手势。4.动作 播音员主持人在话筒前、镜头前的动作不宜过大，上身保持微微前倾姿势。