体育课《跳绳》教案_跳绳体育课教案

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第二课时

教学内容：1.跳绳

2.游戏：跳绳接力

教学目标：1.掌握跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。

2.通过跳绳接力游戏，培养机智、反应合作能力。教学过程：

一、准备部分：(5ˊ)1.开课式。

2.队列练习：四面转法，横队齐步走。3.准备活动：慢跑200米；

二、基本部分：(26')1跳绳 并脚跳

动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。

单脚跳

动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳 通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。

(3)讲解示范。

(4)练习方法：分组练习。

(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。

2.游戏：截住空中球

(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。

(2)规则：传球不得进圈，不得递球。

(3)注意事项：1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生可分组比赛。

三、结束部分：(4')1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容。4.下课。