跳绳教案_跳绳课教案

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跳

绳

2011年12月6日

下午第三节

计算机一

一、指导思想：一切为了学生的身体健康，发展学生的弹跳力、协调性、灵敏性和耐力素质。

二、教学目标：

1、使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2、通过跳绳的学习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。

3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试1—2种原地双人单绳或原地双人双人的玩法，快速跳绳，掌握快速跑跳绳的绳间最佳节奏，发展速度、灵敏、协调等身体素质。

4、培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。

三、教学重、难点：

重点：跳绳的创新

难点：跑动和快速跳动中绳间的节奏

四、教学内容：

1、单、双人跳绳

2、多人跳绳、多人走花跳绳

3、快速跳绳接龙

五、教学过程：