健康成长教案_一上健康成长教案

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健康成长教案

外后所小学 张静

教学目标

1、知道健康成长离不开健康的生活方式，建立健康生活的思想。

2、了解自己的健康状况，掌握营养、卫生、日常行为、运动等方面的健康生活小常识，初步养成良好的生活方式。

3、知道良好的心理状态也是健康生活方式的体现，学会调适自己的情绪，保持快乐的心情和乐观的态度。

教学重难点

教学重点：引导学生了解自身健康状况，掌握健康生活小常识，初步养成良好的生活习惯。

教学难点：学会调适自己的情绪，保持快乐的心情和乐观的态度。教学准备

1、收集自己视力、体重、身高的具体数据。

2、了解近视、肥胖的同学喜欢吃什么？ 教学时间：三课时 教学设计：第一课时 教学过程

一健康小调查：了解自己的健康状况。

1、把收集自己视力、体重、身高的具体数据填写在P23页的表格上。

2、计算体重指数。

3、肥胖自测。

4、了解近视、肥胖的同学的饮食习惯。

5、生活常识：请阅读《医生告诉你》。

6、讨论：近视、肥胖与什么有关？ 二营养忠告

1、了解营养“金字塔”。

2、理解合理、均衡的营养是保证身体健康的必要条件。

3、小结：健康成长离不开健康的生活方式。三卫生忠告

1、居家——通风透气、清洁干净、适时添减衣服。

2、选购食品——新鲜、卫生、营养。

3、就餐——不要光顾无牌小食店、摊档。

4、就医——到合法、正规的医疗机构诊治。四日常行为忠告

1、《小学生日常行为规范》。

2、良好的行为习惯是身体健康的“护航员” 五运动忠告

1、适当运动有助健康。

2、运动时要做好安全措施。六作业：练习题