培养自信心的团体辅导教案_培养自信心的教案

培养自信心的团体辅导教案由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“培养自信心的教案”。

讲座提纲

一、游戏：提出10个问题，每个问题都要回答是或不是。答“是”的人站起来，答“不是”的人坐着。

教师提醒：“大家注意，找找看有没有人跟你完全一样!”

题目参考：喜欢紫色、喜欢吃鱼、个性外向、喜欢看鬼片、家里有4口人、没有近视的、身高1.62m以上、自我努力赚钱超500元、家离学校一天以内的车程、手上有4个螺纹

2、游戏后讨论：

（1）刚刚谁发现有没有人从头到尾跟自己的答案都是一样的?（2）为什么很多不一样? 教师适当引导出：“因为每个人的个性、外表、习惯、兴趣……都有很多种，所以组成每一个人都是特别的，都是世界上独一无二的。”

二、观察坐姿

曾经有一个心理学团队做过一个实验，请了几位面试官（面无表情，傲慢与强势），结果大多数人表现糟糕。

观点： 我们的心情、观念会影响我们的身体语言，从而影响我们的行动。

三、分享几个故事：

1、皮革马利翁效应（杀父取母的故事：忒拜国王拉伊奥斯年轻时曾经劫走国王佩洛普斯（Pelops）的儿子克律西波斯（Chrysippus），因此遭到诅咒，他的儿子俄狄浦斯出生时，神谕表示他会被儿子所杀死，为了逃避命运，拉伊奥斯刺穿了新生儿的脚踝（oidipous在希腊文的意思即为“肿胀的脚”），并将他丢弃在野外等死。然而奉命执行的牧人心生怜悯，偷偷将婴儿转送给科林斯（Corinth）的国王波吕波斯（Polybus），由他们当作亲生儿子般地扶养长大。俄狄浦斯长大后，因为德尔菲（Delphi）神殿的神谕说，他会弑父娶母，不知道科林斯国王与王后并非自己亲生父母的俄狄浦斯，为避免神谕成真，便离开科林斯并发誓永不再回来。俄狄浦斯流浪到忒拜附近时，在一个岔路上与一群陌生人发生冲突，失手杀了人，其中正包括了他的亲生父亲。当时的忒拜被狮身人面兽斯芬克斯（Sphinx）所困，因为他会抓住每个路过的人，如果对方无法解答他出的谜题，便将对方撕裂吞食。忒拜为了脱困，便宣布谁能解开谜题，从斯芬克斯口中拯救城邦的话，便可获得王位并娶国王的遗孀约卡斯塔为妻。后来正是由俄狄浦斯解开了斯芬克斯的谜题，解救了忒拜。他也继承了王位，并在不知情的情况下娶了自己的亲生母亲为妻，生了两个女儿：分别是安提戈涅（Antigone）及伊斯墨涅。最后在先知提瑞西阿斯（Tiresias）的揭示下，俄狄浦斯才知道他是拉伊奥斯的儿子，终究应验了他之前杀父娶母的不幸命运。震惊不已的约卡斯塔羞愧地上吊自杀，而同样悲愤不已的俄狄浦斯，则刺瞎了自己的双眼）

2、选择的困惑

Barry Schwartz提出了一個「極大化者（Maximiser）」與「滿足者（Satisfier）」的對比。極大化者比起滿足者更容易感覺到悲觀、沮喪、絕望、不快樂等等情緒。

故事：很多照片，一种是只能选择一张，其他全部销毁；一种挑选一张之后，可以选择更换。唯一性选择的认为挑出的照片最满意。

我们这个世界被广告、媒体渲染出来的成功学导致人的沮丧，人要找到自己真正的快乐之源，真正的成功目标。

3、他人的眼光与从众压力

4、创意的思维 A、综合而宏观 B、逆向一下

故事：历史上腓特烈大帝希望德国人种土豆，可是没人愿意种，据记载有的普鲁士人被因此而处死。后来腓特烈大帝宣布土豆是皇室蔬菜，只有皇室才可以食用，还叫士兵守卫菜园。表面上守卫很严格实际很松。