中学花样跳绳之个人跳教案_花样跳绳高中教案

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中学花样跳绳之个人跳教案

教学内容：花样跳绳 教学目标：

1、使学生学会跳绳的动作要领。

2、学生学会蹦跳、倒后跳、小跑跳及双人跳等几种跳法，发展学生灵敏、协调等身体素质。

3、培养团结互助、小组合作等优秀品质，对体育活动表现出较高的热情。教学重点：学会跳绳的基本要领

教学难点：双人跳和倒后跳等几种跳法

准备器材：

每人一根绳子 教学过程：

一、课堂常规：

1、体委整队，报告人数

2、师生问好。

3、宣布本课学习内容：花样跳绳

4、绕操场慢跑一圈

5、复习健美操

师：宣布本课内容

生：站队快、静、齐

二、分组合作探究

1、老师谈话导入：最近天气比较冷，我们班的课外活动主要以踢踺子和跳绳为主。上一节课我们学习了踺子的几种踢法，还举行组内踢踺子比赛，同时评选出六位踢踺子能手。那么这节课我们来分组探究绳子的几种跳法，并在组内反复练习，力争熟练掌握这几种跳法的要领。

2、分组练习：

（1）师将学生分成六组，每十人为一小组，任命组长。

（2）组长带领队员到指定的地方练习跳绳，注意自己的绳不要打到别人。（师提示：要注意安全）

（3）生在指定的地方探究绳子有哪几种跳法？并反复练习力争学会跳绳的基本要领。（4）师各小组巡视，进行个别辅导，并讲解跳绳的基本要领，不会的孩子要给予鼓励。（5）老师要求生在组内积极、自觉、反复的多练

三、展示交流

（1）每组选派代表展示跳法

（2）师生共同点评：哪组跳法最多？哪组跳得最好？（3）每组推选一位代表参加全班的蹦跳比赛。（4）师生共同评出“先进组”。

四、结束部分

1、站成六队原地休息，并放松一下。

2、师生回忆本课的主要内容、动作要领。

3、收好器材。

4、宣布下课。