足球教案 1_足球课教案1

足球教案 1由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“足球课教案1”。

足球 1 教学目标：

了解足球运动的历史 教学重难点：

知识的识记 教学过程：

一、导入

出示足球实物，学生传阅

二、过程

（一）教师讲解足球的基本知识

足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。经历了古代足球游戏和现代足球运动两大历史阶段。

古代足球

1、中国古代足球游戏

2004年2月4日国际足联确认了“中国山东淄博临淄为足球发源地”。足球起源于2300年前的中国山东淄博临淄，称为“蹴鞠”，中国古代把脚踢球叫“蹴鞠”。在我国两千多年以前的文字记载中，当时的足球就叫“蹴鞠”，蹴就是踢的意思，鞠就是球。当时的球是用皮子做的，里面装有毛发之类的东西，用来进行踢球游戏。蹴鞠活动在我国经历了汉、唐、宋、元、明、清多个朝代。当时是一项小型的社会活动，但现在已经发展成为世界第一运动

2、世界古代足球游戏

在西方，公元10世纪以后，法国、意大利、英国等一些国家有了足球游戏。到15世纪末有了“足球”之称，后逐渐发展成现代的足球运动。

3、古代女子足球游戏

古代女子足球活动最早见于中国。中国自汉至清的一千多年中，各朝均有女子足球活动，内容主要包括足球舞和足球游戏，表演性强，对抗性差。世界女子足球游戏虽然晚一中国，但也有数百年的历史。16世纪英格兰己出现女子足球游戏。

现代足球运动的起源及发展

现代足球运动起源于英国。1846年，英国剑桥大学为了适应本国各学校的比赛，制定了一个简单的规则，当时被称之为“剑桥大学规则”。1857年，英国成立了第一个足球俱乐部。1863年10月26日，在讨论修改“剑桥大学规则”的基础上，会议制定了世界上第一个统一的足球竞赛规则，共有14条。这一日被世界公认为现代足球诞生日。

（二）足球与奥运会

从1896年在希腊举行的第一届现代奥运会以来，奥运会足球比赛每四年一届。1996年第26届奥运会增加了女子足球项目。

（三）国际足球联合会 1904年5月21日，由法国等到七国足协代表在巴黎发起成立了“国际足球联合会”，总部设在苏黎世，目前有204个会员，是会员最多的国际单项体育组织。

国际足联组织的世界性比赛有7种：世界杯足球赛、奥运会足球赛、世界青年足球锦标赛、世界少年足球锦标赛、女子足球锦标赛、世界室内足球锦标赛、世界俱乐部杯赛、联合会足球赛。

1991年在中国广东举办了第一届女子足球锦标赛。

（四）中国现代足球

1840年现代足球运动由英国传入中国。1979年10月，中国重返国际足联，1988年第24届汉城奥运会首次进军奥运会；1994年4月17日，中国足球职业联赛诈生；在2002年历史性地获得了第17届韩日世界杯决赛资格，但中国男足在世界足球的水平还是处于较低层次；中国女子足球的水平相对较高，先后获得了1996年26届奥运会的亚军和1999年第三届世界女子足球锦标赛的亚军。2000年中国球员孙雯还被国际足联评为“世纪最佳球员”。

三、总结上课内容，宣布下课。

足球 2 教学目标：

足球运动的特点； 足球运动的锻炼价值。教学重难点：

知识的识记 教学过程：

一、导入

上节课我们学习了足球的历史及其发展，这节课我们将学习足球的特点及锻炼价值。

二、过程

1、足球运动的特点

足球运动是以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。它是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目，足球运动的主要特点是：

（一）参加比赛的人数多、集体性强

足球比赛由两队共22人参加，每队有11名队员。场上的11人思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。

（二）争夺激烈，对抗性强

足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为争夺控制权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方球门的目的，展开短兵相接的争斗，尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛，扣人心弦。一场高水平的比赛，双方因争夺和冲撞倒地次数多达200次以上，可见对抗之激烈。

（三）比赛场地大、时间长、运动负荷大、技战术复杂、难度大 足球比赛中，运动员要在近8000平方米的场上奔跑90分钟，跑动距离少则6000米，多则10000米以上，而且还要伴随完成上百个有球和无球的技术动作，因而运动员的能量消耗是很大的。足球运动在技术上种类繁多、战术上变幻莫测，比赛中运用技、战术时要受对方直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。

三、总结上课内容，宣布下课。

足球 3 教学目标：

进行专项身体素质练习 教学重难点：

身体素质练习 教学过程：

一、导入

前面我们学习了关于足球的一些基础知识，今天我们将进行身体素质的练习。今天我们主要进行--灵敏素质练习

二、过程

1、学生列队

2、灵敏素质---10米往返跑

（1）教师讲解动作方法和要领（2）学生反复练习

3、灵敏素质---绕障碍快速跑（1）教师讲解动作方法和要领（2）学生反复练习

4、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 4 教学目标：

进行专项身体素质练习 教学重难点：

身体素质练习 教学过程：

一、导入

今天我们将进行身体素质练习--柔韧练习

二、过程

1、学生列队

2、柔韧素质--踝、膝、关节的柔韧性练习（1）教师讲解动作方法和要领（2）学生反复练习

3、柔韧素质--压腿、压肩牵拉肌肉练习

（1）教师讲解动作方法和要领（2）学生反复练习

4、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 5 教学目标：

进行专项身体素质练习 教学重难点：

身体素质练习 教学过程：

一、导入

今天我们将继续进行身体素质练习--力量素质练习

二、过程

1、学生列队

2、力量素质---俯卧撑练习

（1）教师讲解动作方法和要领（2）学生反复练习

3、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 6 教学目标：

进行专项身体素质练习 教学重难点：

身体素质练习 教学过程：

一、导入

今天我们将继续进行身体素质练习--速度素质练习

二、过程

1、学生列队集合2、速度素质---30米快速跑

（1）教师讲解动作方法和要领（2）学生反复练习

3、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 7 教学目标：

进行专项身体素质练习 教学重难点： 身体素质练习 教学过程：

一、导入

今天我们将继续进行身体素质练习--耐力素质练习

二、过程

1、学生列队集合2、耐力素质---1000米跑

（1）教师讲解动作方法和要领（2）学生反复练习

3、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 8 教学目标：

进行球性练习 教学重难点：

用身体各部分去接触控制足球 教学过程：

一、导入

今天我们将进行身体球性练习。

二、过程

1、学生列队集合2、挑球：

支撑脚踏在球的后侧方约30厘米处，膝关节微屈，身体重心移到支撑脚上，挑球脚的脚前掌踏在球的上方并向后轻拉，在球开始向后滚动的同时，脚尖、脚掌迅速着地。当球滚上脚背的同时，脚尖稍翘起向上挑起。

3、学生反复练习，教师巡查指导

4、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 9 教学目标：

进行球性练习 教学重难点：

用身体各部分去接触控制足球 教学过程：

一、导入

今天我们将继续进行身体球性练习。

二、过程

1、学生列队集合2、脚背正面颠球：

支撑脚的膝关节微屈，身体重心移到支撑脚上，当球落至低于膝关节（离地面约20厘米）以下时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖稍翘起，用脚背轻击球的底部，将球向上颠起。

3、学生反复练习，教师巡查指导

4、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 10 教学目标：

进行球性练习 教学重难点：

用身体各部分去接触控制足球 教学过程：

一、导入

今天我们将继续进行身体球性练习。

二、过程

1、学生列队集合2、脚内侧颠球：

支撑脚膝关节微屈。身体重心移至支撑脚上，当球下落到膝关节高度时，颠球脚屈膝盘腿，脚内侧向上摆脚内翻，轻击球的底部，将球向上颠起。

3、学生反复练习，教师巡查指导

4、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 11 教学目标：

进行球性练习 教学重难点：

用身体各部分去接触控制足球 教学过程：

一、导入

今天我们将继续进行身体球性练习。

二、过程

1、学生列队集合2、脚外侧颠球：

支撑脚的膝关节微屈，上体支撑脚一侧稍倾斜，重心移至支撑脚上，当球下落到膝关节高度时，颠球脚屈膝撇腿，脚外侧向上摆，脚外翻轻击球的底部，将球向上颠起。

3、学生反复练习，教师巡查指导

4、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 12 教学目标：

进行球性练习 教学重难点： 用身体各部分去接触控制足球 教学过程：

一、导入

今天我们将继续进行身体球性练习。

二、过程

1、学生列队集合2、大腿颠球：

支撑腿膝关节微屈，身体重心移至支撑脚上，两臂自然张开，当球下落到接近髋关节高度时，颠球的大腿屈膝上摆，当大腿摆到成水平状态时击球的底部，将球向上颠起

3、学生反复练习，教师巡查指导

4、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 13 教学目标：

进行球性练习 教学重难点：

用身体各部分去接触控制足球 教学过程：

一、导入

今天我们将继续进行身体球性练习。

二、过程

1、学生列队集合2、头颠球：

两脚左右或前后开立，膝关节微屈，身体重心下降于两脚间，两臂屈肘自然张开，头后仰使前额正面成水平状态，当球下降到接近前额正面时，两脚同时柔和地向上蹬地伸膝，用前额正面轻击球的底部，将球向上颠起

3、学生反复练习，教师巡查指导

4、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 14 教学目标：

进行球性练习 教学重难点：

用身体各部分去接触控制足球 教学过程：

一、导入

今天我们将继续进行身体球性练习。

二、过程

1、学生列队集合2、肩部颠球：

两臂屈肘自然张开，两脚左右开立，身体重心落在两脚间，当球下落到接近颠球一侧肩部时，躯干和头部稍向异侧倾斜，肩上耸，击球的底部，将球向上颠起。

3、学生反复练习，教师巡查指导

4、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 15 教学目标：

进行球性练习 教学重难点：

用身体各部分去接触控制足球 教学过程：

一、导入

今天我们将继续进行身体球性练习。

二、过程

1、学生列队集合2、胸部颠球：

两臂屈时自然张开，两脚左右或前后开立，膝关节微屈，身体重心稍下降，上体成背弓后仰，收下颌，当球下落接近胸部时，两脚同时蹬地向上，展腹挺胸，撞击球的底部，将球向上颠起

3、学生反复练习，教师巡查指导

4、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 16 教学目标：

进行球性练习 教学重难点：

用身体各部分去接触控制足球 教学过程：

一、导入

今天我们将继续进行身体球性练习。

二、过程

1、学生列队集合2、拖拉球练习：

向前用左右脚底连续做拖球练习，向后用左右脚底连续做拉球练习。

3、学生反复练习，教师巡查指导

4、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 17 教学目标：

进行球性练习 教学重难点：

用身体各部分去接触控制足球 教学过程：

一、导入

今天我们将继续进行身体球性练习。

二、过程

1、学生列队集合2、拨扣球练习：

左右脚连续做拨扣球练习。双脚交替做右扣左拨，左扣右拨练习。

3、学生反复练习，教师巡查指导

4、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 18 教学目标：

进行球性练习 教学重难点：

用身体各部分去接触控制足球 教学过程：

一、导入

今天我们将继续进行身体球性练习。

二、过程

1、学生列队集合2、颠挑球练习：

在颠球过程中做挑球过人练习

3、学生反复练习，教师巡查指导

4、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 19--30 教学目标：

进行球性练习 教学重难点：

用身体各部分去接触控制足球 教学过程：

一、导入

今天我们将进行球性练习的复习。

二、过程

1、学生列队集合2、反复练习用身体各部分去接触控制足球

3、教师巡查指导

4、自由活动

三、宣布下课

足球 31 教学目标：

进行足球的基本技巧 教学重难点：

掌握足球的基本技巧 教学过程：

一、导入

今天我们将学习踢足球的一些基本技巧

二、过程

1、学生列队集合2、脚内侧踢球：

踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球的侧后方15厘米处，膝关节微屈，踢球腿以髋关节为轴向后向前摆动。在前摆过程中膝盖外转，踢球脚内侧与出球方向约成90°，脚尖稍翘起，小腿加速前摆，脚掌与地面平行，脚腕用力绷紧，用脚内侧部位踢球的后中部

3、学生反复练习，教师巡查指导

4、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 32 教学目标：

进行足球的基本技巧 教学重难点：

掌握足球的基本技巧 教学过程：

一、导入

今天我们将继续学习踢足球的一些基本技巧

二、过程

1、学生列队集合2、脚内侧停地滚球：

接地滚球时，支撑脚正对来球方向，膝稍屈。当触球时，接球脚向前下轻压，将球接于身前。来球力最大时，接球脚可稍后撤，以缓冲来球力量将球接在脚下。脚内侧切压停球的要领，是当球运行到支撑脚的侧后方或前侧方时。停球脚以脚内侧切压球的后上部，同时稍压膝。

3、学生反复练习，教师巡查指导

4、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 33 教学目标：

进行足球的基本技巧 教学重难点：

掌握足球的基本技巧 教学过程：

一、导入

今天我们将继续学习踢足球的一些基本技巧

二、过程

1、学生列队集合2、脚内侧踢空中球：

大腿在踢球前先抬起，小腿拖在后面，脚内侧对正出球方向，利用小腿的摆动平敲球的中部。如果踢出地球或高球，可踢球的中上部或中下部。

3、学生反复练习，教师巡查指导

4、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 34 教学目标：

进行足球的基本技巧 教学重难点：

掌握足球的基本技巧 教学过程：

一、导入

今天我们将继续学习踢足球的一些基本技巧

二、过程

1、学生列队集合2、脚内侧停空中球：

根据来球的高度，将停球脚举起，脚内侧对准来球路线，脚与球接触的刹那开始后撤。在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一动作需要的位置上。脚内侧停反弹球时，支撑脚踏在球的落点的侧前方．膝关节弯曲，上体稍前倾并向停球脚方向微转，同时停球脚提起并放松，用脚内侧对准球的反弹路线。当球落地反弹刚离地时，用脚内侧触球的中上部。

3、学生反复练习，教师巡查指导

4、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 35 教学目标：

进行足球的基本技巧 教学重难点：

掌握足球的基本技巧 教学过程：

一、导入

今天我们将继续学习踢足球的一些基本技巧

二、过程

1、学生列队集合2、脚背内侧踢定位球：

沿着与球成45°角的斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方约两脚处，膝弯曲，以脚掌外侧着地支撑体重，上体稍向支撑脚一侧倾斜，踢球脚自然后摆。踢球时，以大腿带动小腿，呈弧形迅速前摆，脚稍内外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖斜指前下方，以脚背内侧触球的后中部。踢球后，腿随球摆出。

3、学生反复练习，教师巡查指导

4、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 36 教学目标：

进行足球的基本技巧 教学重难点：

掌握足球的基本技巧 教学过程：

一、导入

今天我们将继续学习踢足球的一些基本技巧

二、过程

1、学生列队集合2、脚背内侧踢弧线球：

用脚背的内侧踢球的后外侧部位。摆腿的方向不通过球的中心。在踢球的一刹那，踝关节用力向里转并上翘，使球成侧旋向沿一定的弧线运行。

3、学生反复练习，教师巡查指导

4、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 37 教学目标：

进行足球的基本技巧 教学重难点：

掌握足球的基本技巧 教学过程：

一、导入

今天我们将继续学习踢足球的一些基本技巧

二、过程

1、学生列队集合2、脚背正面踢球：

直线助跑，支撑脚踏在与球平行和距球—脚左右的侧方，踢球的脚尖正对出球方向，膝稍屈；同时踢球腿向后摆起，膝弯曲。踢球腿前摆时，要用大腿带动小腿。当大腿前摆至垂直地面位置时，小腿加速前摆。在脚触球刹那，脚背绷直，并稍收腹，以正脚背部位触球的后中部。踢球后，身体要有随前动作，并跨出—两步

3、学生反复练习，教师巡查指导

4、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 38 教学目标：

进行足球的基本技巧 教学重难点：

掌握足球的基本技巧 教学过程：

一、导入

今天我们将继续学习踢足球的一些基本技巧

二、过程

1、学生列队集合2、脚背正面踢空中球：

首先要判断好球的运行路线和确定好踢球点，并使身体侧对出球方向，支撑脚跨上一步，脚尖指向出球方向，上体向支撑脚一侧倾斜，踢球脚的大腿高抬接近与地面平行。然后以大腿带动小腿急速向出球方向挥摆，用脚背正面踢球的后中部，在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转。踢球的刹那，两眼要始终注视球，身体正对出球方向。踢球后，面对出球方向跨出一步

3、学生反复练习，教师巡查指导

4、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 39 教学目标：

进行足球的基本技巧 教学重难点：

掌握足球的基本技巧 教学过程：

一、导入

今天我们将继续学习踢足球的一些基本技巧

二、过程

1、学生列队集合2、脚背正面推踢球：

当支撑脚在球后面过远时，为了控制出球的高度可用踢推来调整踢球动作

3、学生反复练习，教师巡查指导

4、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 40 教学目标：

进行足球的基本技巧 教学重难点：

掌握足球的基本技巧 教学过程：

一、导入

今天我们将继续学习踢足球的一些基本技巧

二、过程

1、学生列队集合2、脚背正面弹拨球：

踢球腿以膝关节为轴快速侧摆或侧前摆。击球时，踝关节快速转动将球弹拔出。踢球后，踢球脚快速收回

3、学生反复练习，教师巡查指导

4、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 41 教学目标：

进行足球的基本技巧 教学重难点：

掌握足球的基本技巧 教学过程：

一、导入

今天我们将继续学习踢足球的一些基本技巧

二、过程

1、学生列队集合2、脚背正面弹踢球：

以踢球脚的膝关节为轴，利用小腿的快速前摆踢球射门：弹踢动作小，起脚快，有一定的力量并富有突然性。

3、学生反复练习，教师巡查指导

4、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 42 教学目标：

进行足球的基本技巧 教学重难点：

掌握足球的基本技巧 教学过程：

一、导入

今天我们将继续学习踢足球的一些基本技巧

二、过程

1、学生列队集合2、脚背外侧踢球：

直线助跑，支撑脚踏在与球平行和距球一脚左右的侧方，踢球腿向后摆起，膝弯曲。踢球腿前摆时，要用大腿带动小腿。当大腿前摆至垂直地面位置时，小腿加速前提。用脚背外侧触球。在踢球的一刹那，脚背要绷直，脚趾用力下扣，脚尖内转，踢球的后中部。踢球后，身体要有随前动作，并跨出一两步。

3、学生反复练习，教师巡查指导

4、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 43 教学目标：

进行足球的基本技巧 教学重难点：

掌握足球的基本技巧 教学过程：

一、导入

今天我们将继续学习踢足球的一些基本技巧

二、过程

1、学生列队集合2、脚背外侧踢弧线球：

支撑脚踏在球侧15~20厘米处，身体稍向支撑脚一侧倾斜，踢球脚的脚腕用力，并以脚背外侧踢球的侧后方，摆腿的方向不通过球心。踢球后，踢球腿向支撑腿—侧的前上方摆出，以加大球的旋转力量。

3、学生反复练习，教师巡查指导

4、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 44 教学目标：

进行足球的基本技巧 教学重难点：

掌握足球的基本技巧 教学过程：

一、导入

今天我们将继续学习踢足球的一些基本技巧

二、过程

1、学生列队集合2、脚背内侧和外侧运球：

脚背内侧运球时，由于球和脚接触面积较大，因此容易控制，并便于做转变方向的曲线运球，也便于用身体掩护球。脚接触球的部位同脚弓踢球。运球时，支撑脚向前跨出一步，落在球的侧前方，膝稍屈，重心放在支撑脚上，同时上体向运球方向前倾，运球脚提起后用脚弓推拔球的后中部。脚背外侧运球对跑的速度影响较小，多见于直线快速运球。这种运球方法容易改变方向，隐蔽性强，便于传球或射门。脚触球的部位和外脚背踢球相同。运球时，上体要稍前倾，运球脚的脚尖和髋关节稍向里转，膝微屈，脚腕放松。在向前迈步将要落地前，用外脚背推拨球的后下部。

3、学生反复练习，教师巡查指导

4、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 45 教学目标：

进行足球的基本技巧 教学重难点：

掌握足球的基本技巧 教学过程：

一、导入

今天我们将继续学习踢足球的一些基本技巧

二、过程

1、学生列队集合2、脚背外侧停地滚球：

身体重心先放在支撑脚上，支撑腿稍屈，同时接球脚提起，膝稍屈，放在支撑脚的侧前方，脚背外侧对准来球的方向。接球脚触球时，轻轻下压，将球接于身前。如欲将球接向体侧时，脚尖和髋部外展，将球接于身旁。

3、学生反复练习，教师巡查指导

4、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 46 教学目标：

进行足球的基本技巧 教学重难点：

掌握足球的基本技巧 教学过程：

一、导入

今天我们将继续学习踢足球的一些基本技巧

二、过程

1、学生列队集合2、脚尖和脚跟踢球：

支撑脚踏在球的侧后方。踢球时，脚尖翘起，踝关节紧张用力并保持稳定，以脚尖踢球的后中稍偏下的部位。脚跟踢同侧球时，踢球腿自然前跨到球的前方，然后以膝关节为轴，小腿突然快速后摆，踝关节紧张用力，以脚跟踢球的前中部，把球向后踢出。

3、学生反复练习，教师巡查指导

4、自由活动

脚

三、总结上课内容，宣布下课

足球 47

脚脚教学目标：

进行足球的基本技巧 教学重难点：

掌握足球的基本技巧 教学过程：

一、导入

今天我们将继续学习踢足球的一些基本技巧

二、过程

1、学生列队集合2、脚尖和脚跟踢球：

支撑脚踏在球的侧后方。踢球时，脚尖翘起，踝关节紧张用力并保持稳定，以脚尖踢球的后中稍偏下的部位。脚跟踢同侧球时，踢球腿自然前跨到球的前方，然后以膝关节为轴，小腿突然快速后摆，踝关节紧张用力，以脚跟踢球的前中部，把球向后踢出。

3、学生反复练习，教师巡查指导

4、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

足球 48--60 教学目标：

进行足球的基本技巧 教学重难点：

掌握足球的基本技巧 教学过程：

一、导入

今天我们将开复习踢足球的一些基本技巧

二、过程

1、学生列队集合2、学生反复练习所学技巧，教师巡查指导

3、自由活动

三、总结上课内容，宣布下课

脚脚脚

脚