心理健康班会教案_心理健康主题班会教案

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友好相处，善待挫折

——七（5）班心理健康班会主题教案

教学目的：

（1）明白人与人之间发生矛盾，产生分歧是在所难免的，要理解他人，正确地对待和解决矛盾。

（2）严格要求自己，宽容对待他人，生活中多一些互相的理解，做一个心胸宽广的人（3）调动学生的积极性，让大多数同学亲身参与其中，反映的事件真实可信，能引起学生情感的共鸣，达到潜移默化的教育效果。

（4）通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。

（5）使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。

（6）行为：通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。

活动时间：2课时

教学形式：故事、讨论发言

教学过程：

友好相处

一、启发认知判断。

人类社会的发展需要合作，每个人的成功都离不开朋友的帮助。

1、游戏1：蒙眼贴鼻子

(无人帮助；有朋友指点。）学生交流游戏中的感悟体验：一个真正的好朋友能使你少走弯路，是学习上、事业上的帮手。（课件出示字幕——“互助”）

2、老师读学生中为一件小事发生矛盾的几个片断。

星期一下午，上计算机课，我们女生不用出去做操。我们一起到机房去练习。我站队出来得很早，有一些人出来晚了，所以就站到后面。其中，就有沈晓暄。我们走下楼梯到外面去，停下来整一下队伍，快要走的时候，沈晓暄忽然打了我一下头，我回头看看，沈晓暄说：“不是我打的！”我就没有理会她。过了一会儿，进着半截机房，她又打了我一下，我还是没有理她，我们就进机房了。等到下课了，老师让我们按顺序关机，正要我出门的时候，她忽然又打我一下。等到快下楼的时候，她忽然又打我一下，等到快下楼的时候，我也碰她了一下。走出门外以后，她又打我几下。我们俩的矛盾产生了。她把我惹急了，我告诉了老师，我们走进教室，说这件事，先问她：“你打她了吗？”她回答说：“我没打她。”老师再问我：“她打你了吗？”我说：“打了。”老师说：“你们俩的答话不对质。”老师重复问她几遍，她还是不承认，我说：“我为什么要打你，我没有理由打，凭什么打你呀！”最后老师问同学们，“谁看见这件事了？”董婧萱举手说：“我看见沈晓暄打曹爽辰了。”老师听完后说：“你打没打她？”她说：“打她了，可是我是跟她闹着玩的。”我心想：原来她是和我闹着玩的。哦！我误会她了。“以后谁也不许跟谁逗着玩了。知道吗？”老师说。经过老师的调解后，我和沈晓暄和好了。

那天，我班上体育课测400米跑，阿兵的跑姿实在是不敢恭维，虽然跑的成绩不错，但他那僵硬的上身、不大的步伐、很快的频率，跑得像个鸭子，不就是一个活脱脱的约翰逊二世嘛，于是我就叫他约翰逊鸭子。他老兄可能是仰慕约大哥的英名，也乐呵呵地笑纳了。后来也不知是哪位节约人士觉得那名字太长了，就省略成了鸭子。又过了段日子，有次我像以前那样叫他鸭子，他还像以前那样点头示意。坏就坏在阿东那小子身上，也不知他向阿兵耳语了些什么，只见阿兵突然就“毛了”，向我大声嚷到：“再乱喊，小心挨打！”我脸一下子红了，当着这么多同学的面，不是故意让我下不了台吗？为了维护自己那可怜的自尊心，于是我回答到：“喊了又怎么样？”话还没说完，只见阿兵像发怒的豹子一样冲过来，要不是周围的同学们眼疾手快，我这玉面郎君的白脸早就被这“豹子”的爪子抓得伤痕累累了。哎！你说我冤不冤，都在这么叫，为什么他偏偏就要来揍我？是不是我是一个容易受伤的男生？”

3、你碰到过以下情况吗？如果你碰到以下情况，你会怎么做？

(1)一天，你的好朋友没做家庭作业，请求当组长的你替他向老师隐瞒，如果不隐瞒将有失去友谊的危险，你打算怎样做？

(2)那天我买了一辆四驱车,他抢过去玩,我也想玩了,说:“还给我！”他不耐烦地说：“再玩一会儿。”我抢了过来说：“不。”

(3)我看到好朋友和另两个同学亲亲热热在一起跳橡皮筋，心里不舒服。过后我质问她，两人就这样闹翻了。

(4)上微机课时，我和同学开玩笑，把他的鞋摞着放，我的朋友把这件事告诉了老师，害我挨了批评，这算什么好朋友？

(5)好朋友和人打架，我去劝架，反被他踢了一脚。为这，我十天没理他。

4、开展调查：全班同学中与朋友发生矛盾的比例及原因。

解决矛盾关键是什么？

三、引导体验珍爱。

1、老师讲故事：在一艘海轮上，有一对水手曾经是最好的朋友，后来两人因为一场误会产生了很深的矛盾，见了面就像仇人，一场海难事故发生了，海轮沉没，黑暗中两人爬上了一条小船，都感觉到对面就是自己以前的朋友，现在的仇人，为了活命他们必须不停地、拼命地划，他们谁都不肯说话，一齐和风浪搏斗，现在你就是他们中的一个，你会在大海中想到些什么，如果还可能会到岸上，你又会做些什么？

2、（全体起立，同座相互用红布蒙眼。现在你就是他们中的一个了，感觉一下那个你以前的朋友。做好弓箭步，大浪就要来了，“嘿唑嘿唑！”准备——划呀！）

3、游戏：同舟共济过汪洋。游戏开始。

（师：看着你的同伴，他快坚持不住了，你还不想和他说话吗？快用你的行动告诉他：“你能行的，坚持住！”……你是不是累了，你是不是准备放弃了？生活中你是不是也这样放弃过珍贵友谊，放弃了你最好最好的那个朋友？就这么放弃了你最亲爱的朋友呢？）

四、指导行为实践。

师：经过了风风雨雨，让我们静静地坐下来，闭上眼睛，想想你最好最好的那个朋友，他是谁？他是什么样子的？想想他的个子，想想他的脸，想想他的眼睛……他的船靠岸了么？你还能再见到他么？当你在与风浪搏斗的时候，你是不是更深地体会到了什么是朋友？是那个在风浪中和你一起搏斗，互相依赖，互相关心的人哪！你还忍心为一件小事不理他，伤害他吗？他是那么那么喜欢你，可你却伤害了他，想想他当时请求你原谅的眼神，你为什么要拒绝他呢？如果你永远永远再也见不到你的朋友了，没有了互相的帮助，没有了在一起的欢乐，如果这一切都成了真的，你舍得吗？你真的舍得么？此时此刻，你想说些什么？ 学生数人谈感想。

总结：人是社会的人，社会是人的社会，我们的学习、生活和事业离不开相互间的帮助和人与人交往，并非处处是坦途。有时候，你会被你亲手搁置的“石头”所绊倒。一个人，要想赢得人际关系的绿色环境，就应时时处处反省自己，摒弃前进路上的“绊脚石”，从而使人生之路越走越宽。首先要学会尊重人、理解人，做到心中有他人，心中有全局。同学间、朋友间、父母与子女间的磨擦和矛盾是在所难免的，我们应该正确处理这些矛盾，做一个心胸宽广的人，在生活中多一些理解，世界会变的更加美好。

让我们在今后的学习、生活、工作中，多贡献自己的一点爱和热，愿我们大家都能感受到集体的温暖。沐浴到和谐的阳光。

善待挫折

一、认识挫折

1、导入：在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够象他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。

2、个案分析

1918年，13岁的高士其以优异的成绩考入了清华留美预备学校，学校授课全部要用英语，可高士其入学时只懂一点英语。入学时，除了英语他的各门功课都特别突出，学校特准他一入学就跳了一级，怎么办？他不懂英语，是无法听课的，时间一长，各门功课都有要落下来。少年高士其遇到了人生中的第一次较大的考验，可以说这是遭受的第一次挫折。但高士其没有退缩，没有等待，没有犹豫，他是个迎着困难上的人。他把英语单词记在一个小本子上，每天清晨一起床就背。有些单词发音不准，他就用家乡福建话注音，就这样他硬是把一个个单词背下来了，经过半年的努力，他竟然获得了英语优等奖章，而且接着又开始自学起法语和德语来。

3、组织学生讨论：

（1）少年高士其遇到了什么问题？他是怎样对待的？

（2）你在生活中有没有遇到相似的经历，你是如何对待的呢？

二、了解挫折

1、谈谈同学心目中的能算得上“挫折”的事例

每个人都有他自己的人生理想，有一个奋斗的目标。有志者总会不断地努力，向着自己的人生目标迈进，但在奋斗的过程中，总难免遇到这样或那样的挫折，挡住你前进的脚步。在这种情况下，人们就会产生不安、失意等情绪体验，并伴随着相应的外部行为反应，这就是挫折。

2、分析挫折可能产生的原因。生：（讨论）

师总结：有自然环境和时空限制，人的生老病死、天灾人祸造成生离死别，同学之间的矛盾、家长和老师的不理解，人的容貌、身材、体质、能力、知识水平等的限制，这些因素都有可能导致挫折。

三、感受挫折

1、请同学具体谈谈自己所经历的一些挫折及受挫后的反应

师：同学们在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折，请同学们谈谈自己遇到的挫折故事，并谈谈受挫后的反应如何？生：（积极发言）

2、请同学谈谈伟人或名人是如何对待挫折的。

3、谈谈古今中外因为受挫而一蹶不振的事例。

四、善待挫折

1、善待挫折

过渡：由上面的讨论，同学可能会发现，同样的挫折，不同的人，不同的心态下往往会有不同的结果。谁能说一说，遇到了挫折后我们应如何对待呢？

生：（讨论）

师：对挫折要有正确的认识和心理准备，要培养坚强的意志，还要多与人交流。

2、师生共同探讨善待挫折的方法。

师：我们在遇到挫折后，会用哪些方法对待呢？

生：写日记、听音乐、打球、购物等等。

师：渲泄法、音乐疗法、转移注意法。

挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们事业成功的基石。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。

五、请同学列举一些虽遭挫折但顽强抗争，最后取得成功的典型事例，以激发其战胜挫折的斗志。

师：我们同学都喜欢遇挫折有承受力的人。那么我们也不必怕挫折，刚才歌中唱得好“不经风雨怎能见彩虹”讲出了：人必须经历挫折，才能培养出坚忍不拔的抗挫折能力，要勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得成功。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”

（结束语）同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。