三年级健康教案_三上健康教案
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新工小学2009-2010学年度上期三年级健康教育教案
第一课、人体的消化器官
[教学目的] 向学生介绍有关消化吸收的基础知识，使学生了解
消化道的组成。[教学重难点] 消化道的组成。
[教学过程]
1、导入新课，我们喝的水和吃的每样食物都要经过
人体自身地处理，才能吸收其中的营养成份并且
将废物排出体外。那么，进行这项工作的器官有
哪些呢？这堂课就让我们来学习。
2、板书课题，学习课文：
（1）朗读课文，出示挂图，了解消化器官的名称及位 置（2）消化：食物在消化道内被分解成为可吸收的成分的过程叫消化，分为物理性消化和化学性消化；
吸收：消化后的营养成份通过消化道管壁进入循
环系统的过程叫做吸收（3）消化系统的组成及其功能和形态
（4）儿童消化系统的特点(消化道短而窄，管壁薄，容积小，消化能力不强，特别注意饮食卫生)
3、学生提出疑问，相互讨论学习，教师总结
4、再次朗读课文，完成课后练习。
5、效果考查，让学生根据挂图按顺序说出各消化器
官的名称。
第二课、不吃变质的食物 [教学目的] 让学生知道变质食物对健康的影响。[教学重难点] 变质食物对健康的危害。
[教学过程]
1、导入，日常生活中，我们常常会遇到这种情况：
吃完东西后，肚子很不舒服（疼痛、腹泻、呕吐，请学生谈亲身体验），知道这是为什么吗？是因为
吃了不干净的食物为了我们的健康，这堂课就来 学习“不吃变质的食物”，板书课题。
2、什么是变质的食物？指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。哪些
是容易变质的食物（罐头、水果、肉类等）
3、食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严重的还会危及生命；被污
染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎
及寄生虫等传染病。
4、怎样预防食物中毒？四人小组讨论、记录，派代
表回答。
5、教师小结：吃干净的食物，腐败、有异味、潰烂
不洁的食品和水果不能吃，餐具清洁，小摊上的东西不要乱吃，购买食品要注意。
6、学生朗读课文，完成课后练习。
7、效果考查：怎样防止病从口入？
第三课、手的卫生
[教学目的] 使学生懂得保持手的卫生的重要性，养成饭前便后
洗手，经常剪指甲，保持手清洁的良好习惯。[教学重难点] 手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。[教学过程]
1、上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是
否剪指甲，导入新课。
2、授新课，提出问题：（1）脏手吃东西会引起什病？
（蛔虫、蟯虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎）（2）什么情况下应洗手？
（饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用
过的东西）
（3）为什么不能留长指甲？
（指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵）（4）结合挂图说说怎样洗手？
（要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西
擦手，更不要在衣服裤子上擦）
（5）有感情的领读，齐读课文，完成课后练习
3、效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生； 课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。
第四课、预防蛔虫病
[教学目的] 使学生了解蛔虫病的危害，懂得蛔虫病的防治。[教学重难点] 蛔虫病的防治。
[教学过程]
1、了解什么是寄生虫，介绍蛔虫的相关知识，导入
新课。
2、蛔虫的感染方式及感染途径。
3、蛔虫对人体的危害：营养不良，消化不良，中毒，刺激肠道，引起疾病。
4、怎样预防蛔虫病？四人组讨论、记录，派代表回
答，教师小结：第一，健全洗手设备，供应开水；第二，培养良好的卫生习惯；第三，保持环境卫生清洁；第四，加强健康教育；第五，进行蛔虫感染的普查。
5、蛔虫病的治疗：选疗效好，副作用小的驱蛔药。
6、齐读课文，完成课后练习。
7、教师总结本节课内容。
第五课、预防脊柱异常弯曲
[教学目的] 让学生知道脊柱异常弯曲的原因，掌握脊柱异常 弯曲的预防措施。
[教学重难点] 脊柱异常弯曲的预防。
[教学过程]
1、导入，脊柱在哪？有什么作用？
2、通过挂图讲解脊柱的形态和正常生理弯曲：脊 柱是人体躯干的支柱，上连颅骨，下接骨盆，分颈 胸、腰、骶4个部分，由33块椎骨及椎 间盘连接而成。从侧面看，有颈、胸、腰、骶 4个弯曲:颈、腰前凸，胸、骶后凸。
3、脊柱异常弯曲：侧弯、后凸、前凸、平脊等。
按病情发展情况，脊柱弯曲异常可分为三期：
一期：习惯性脊柱侧弯
二期：固定性脊柱侧弯
三期：特发性脊柱侧弯病一、二期的大部分属姿势性脊柱弯曲异常，三期绝大多数是病理性脊柱异常弯曲。
4、了解脊柱侧弯检查方法：是诊、触诊、重锤 法。
5、脊柱异常弯曲形成的原因：
（1）缺乏身体全面锻炼（2）课桌椅尺寸不适和，长期读书写字姿势不正确
（3）书包过重背法不正确，经常单侧背书包，习惯
用某一侧负重，用手提物
6、脊柱异常弯曲的危害：影响人体姿态，防碍内 脏器官的正常发育及功能，工作时容易疲劳，体 力下降成为从事某些专业的受限条件。
7、脊柱异常弯曲的预防：
（1）培养学生具有正确的姿势和端庄的体态，课桌 椅要适合学生的身高
（2）注意双侧交替，避免长期单侧肌肉紧张，使用
双背带式书包，书包不宜过重，小学生一般在 1-1.5公斤之间，中学生一般在2-3公斤之间
（3）加强体育锻炼
（4）赶善营养，预防疾病
（5）定期检查，根据身高定期调换座位
8、脊柱异常弯曲的矫治： 属病理性原因引起的脊柱弯曲需到医院治疗（即三期），患轻度脊柱侧弯的学生（一、二 期）可在教师的指导下坚持做矫正操恢复正 常。矫正操包括伸展、挺胸、脊柱扭转（转 体）、侧体屈体等运动，及全身运动、整理 动。要注意循序渐进，长期坚持，每天做操时 间低年级30分钟，高年级40分钟左右。
9、齐读课文，完成课后练习。
10、效果考察：同学们平常都是怎么做的？通过这 一课的学习，知道以后该怎么做吗？
第 六 课、蔬菜的营养
[教学目的] 让学生了解蔬菜中含有人体需要的营养，多吃蔬菜
有益健康。
[教学重难点] 蔬菜的营养对人体健康的重要性。
[教学过程]
1、导入，我们每天都会吃到蔬菜，如果在人的膳食
中缺少蔬菜行吗？为什么？
蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜
素、无机盐等营养成分，其中维生素的含量最大。
因此人体所需要的这些营养成分主要来源于蔬菜
2、了解学生吃蔬菜情况。
3、根据挂图讲解蔬菜中的营养：
（1）维生素C：缺少维生素C会得坏血病，经常牙龈
出血，对疾病的抵抗力减弱。维生素C含量高的蔬菜有辣椒、油菜、菠菜等绿叶蔬菜及西红柿、黄瓜、白萝卜等。维生素C能溶于水、易氧化破
坏，因此洗菜时不要泡的太久，要先洗后切，急
火快炒，以免破坏维生素C。我们日常吃的水果
中维生素C的含量也仅为蔬菜的十分之一（2）维生素A：在红、黄、深绿色的蔬菜中含有能转
化成维生素A的胡萝卜素，维生素A可以促进
儿童生长发育，维护视觉和皮肤，人体缺乏维生
素A就会影响发育，还得夜盲症
（3）叶酸：绿叶蔬菜中的叶酸，能和维生素B12共同
合成脱氧核糖核酸，促进大脑发育，孕期多补（4）鲜豆类蔬菜中还含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁 等无机盐和B族维生素
（5）纤维素：蔬菜中含有丰富的纤维素，能刺激肠蠕
动，保持肠道清洁，预防疾病，天天吃一定量的蔬菜，使得营养全面，同时还预防了疾病 由于各种蔬菜的营养成分不一样，因此吃菜要多样化。
4、熟读课文，完成课后练习。
第七课、少吃零食
[教学目的] 让学生了解多吃零食对身体健康的危害。培养学生
定食定量进食的好习惯。[教学重难点] 合理的吃零食。
[教学过程]
1、导入，让学生分组讨论：贪吃零食有什么坏处？
怎样合理地吃零食？请几个同学讲一讲。
2、请几位平时贪吃零食和合理吃零食的同学谈一谈
自己的亲身体验，问：同学们，谁做的最好，我们该向谁学习？
3、在学生讨论的基础上，教师做出总结：（1）合理地吃零食：饭后吃点水果；在两正餐之间适
当的吃点糕点；在保证一日三餐的前提下适当吃
一些干果类 ；吃零食不要影响正餐，要注意讲卫
生，防止“病从口入”
（2）贪吃零食对健康的危害：影响胃肠的消化功能，破坏了胃对食物的条件反射，影响身体发育和健
康；如果零食中吃的甜食过多，会引起发胖，还
会腐蚀牙齿，易得龋齿
（3）贪吃零食容易养成不卫生的习惯，容易得寄生虫 病和肠道传染病
（4）贪吃零食会养成一些不良习惯：不分时间、地点
地吃零食，既不文明也不雅观；还会养成爱花零
钱的毛病，不利于儿童身心健康发展
4、熟读课文，完成课后练习。
5、效果考查：通过学习本课后，了解学生吃零食的情况与饮食安排。
第八课、体育课卫生 [教学目的] 使学生懂得体育课的卫生要求。[教学重难点] 体育课的卫生要求。
[教学过程]
一、导入，体育课是学校体育活动的基本形式，如何
上好体育课呢？首先要了解体育课的卫生要求。
二、体育课的卫生要求：
1、环境卫生：场地卫生环境的好坏是上好体育课的前提条件，场地必须平坦、清洁。
2、个人卫生：
（1）换上合体的运动鞋和运动衣，使体育活动时能方便、自然、舒适，防止运动损伤的发生（2）严禁穿皮鞋、凉鞋，防止伤害他人和损伤自己（3）严禁带小刀、钉子等，以免造成损伤
（4）严格遵守课堂纪律，认真做好准备活动，充分活动好身体的每个关节和部位，预防运动创伤的发生
（5）专心听取教师的讲解、示范，体会教师讲解动作要领，能在活动中逐步掌握运动技能和技巧（6）课程完毕要做整理活动，促进机体各部分机能状态的恢复（7）使用体育器械一要注意安全，二要注意卫生
3、运动生理卫生：体育锻炼要遵循体育锻炼的基本
原则，应注意全面性、经常性和发展性，合理安
排运动项目和运动量，否则也会引起不良影响，如：头晕、恶心、心慌、面色苍白等现象。因此，要求每个同学按教师的安排，按规定的时间、动
作、次数、运动量去完成。
4、体育课的合理组织：体育课的运动量必须适合学
生的性别、年龄、健康和体力，运动量决定于课
程的强度、密度和时间三个因素综合情况。强度 大的练习，密度不能很大，时间因素也是影响运
动量的一方面。一节课时间可分为四个部分：第一、开始部分，约2—3分钟；第二、准备部分，约6—12分钟；第三、基本部分，约25—30分
钟；第四、结束部分，约3—5分钟。
三、齐读课文，完成课后练习。
四、效果考查：检查学生在上体育课时，是否按体育
课的卫生要求去做。
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