一年级健康教案_一年级健康教案
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第一课 牙好
胃口就好
教学内容
1、了解牙齿的结构、功能与保健。
2、懂得保护牙齿的方法。教学活动建议
1、教学挂图、牙齿模型了解牙齿的结构和功能。教学过程：
1、角色扮演、小游戏等，教给学生保护牙齿的方法。
2、师生共同小结。
3、课后练习：用小镜子照一照，看牙齿的结构，体会不同的牙齿结构都有哪些功能，学会保护牙齿的方法。
4、师生共同小结
5、下课
第二课
大家都来种“痘痘”
教学内容
1、了解0—7岁应该接种哪些疫苗并统计学生计划免疫情况。
2、懂得接种疫苗是保护身体健康的重要措施。教学过程：
1、讲解：0—7岁应该接种哪些疫苗。
2、查看学生的预防接种证，统计学生计划免疫接种情况。告诉学生每一种疫苗应该完成几次，怎么补种疫苗？
3、教学拓展：没完成疫苗接种对身体可能带来那些不良后果。
4、师生共同小结
5、下课
第三课 游戏与安全
教学内容
1、了解游戏、玩耍中要注意哪些安全事项。
2、掌握在游戏、玩耍中注意安全的方法。
3、了解电梯、索道、游乐设施等设备的安全常识。教学过程：
1、料展示：玩游戏或使用游乐设施带来的伤害事故。
2、讲解：在游戏、玩耍中要注意哪些安全事项？介绍电梯、索道、游乐设施等设备在使用中的安全常识。
3、讨论：我们身边的游戏哪些是有安全隐患的？你应该怎样做？
4、小组讨论每组请一名学生把本组讨论和同学一起分享
5、老师小结
下课
第四课
小小习惯保健康
教学内容
1、良好个人卫生习惯有那些，怎样做才有益于身体健康成长。
2、了解日常生活中的“五勤”（勤洗头、勤理发、勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲）。教学过程：
1、课堂小调查：学生的“五勤”状况。
2、讲解：不良个人卫生习惯的危害。
3、讨论：我们身边有哪些不利于健康的行为和习惯，应该怎么去做？
4、请2——3名学生展示不利于健康的行为和习惯，应该怎么去做？
5、师生共同小结
6、课堂延伸：坚持晨检工作，督促学生养成良好的个人卫生习惯。
7、下课
第五课
营养配餐身体壮
教学内容
1、知道吃好一日三餐的好处，了解什么是营养配餐。
2、做到三餐定时定量，不挑食，不偏食。
3、懂得用餐卫生。教学过程：
1、课前了解各种食物的营养成分，通过资料让学生了解不同营养成分对生长发育的影响。
2、讨论：挑食、偏食的坏处，怎样做到营养配餐和用餐卫生。你该怎样做
3、小组展示
4、师生共同小结
5下课
第六课 正确的姿势
教学目标：
1、使学生了解正确的姿势对身体健康的好处，从而培养学生正确的立、型、坐、卧姿势和正确的读写姿势，预防近视。
2、培养学生正确的姿势。
3、养成正确的读写姿势。教学内容：正确的姿势
一、板书课题：正确的坐、行、立、卧和读写姿势。提问：怎样的姿势才是正确的呢？姿势不正确有什么不好呢？（姿势不正确会影响发育，影响视力，造成骨骼变形 和过早地出现疲劳。）
二、交给学生正确的立、形、坐、卧姿势。
1、站立要稳、要直，向棵挺拔的松树。
2、走路时头要正，两肩要平，挺起胸，两臂要自然 前后摆动，脚的方向要正。
3、坐得要像个钟。
4、睡觉时侧身向右，腿稍弯。
三、请同学到讲台示范坐、立、形、走姿势。
五、教给学生正确的读写姿势。
六、记熟“三个一”： 眼离书本一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。
七、正确的读写姿势是怎样的？ “三个一”：站要直 坐要正，眼离书本一尺，睡觉右侧卧，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。
八、学生分组讨论：四人小组
九、老师参与学生讨论，每小组请一个学生发言
十、学生结合自己在今后的学习和生活你应该怎样做
十一、师生共同小结。
十二、下课
第七课
怎样测量身高、体重、脉搏
教学目标:指导学生了解什么是脉搏，使学生知道身高，体重，脉搏的能反映人的生长发育状况
教学重点：教会学生测量脉搏的方法是本课教学的重点 教学难点；学会测量的方法 课前准备:身高尺、体重秤 教学程序：
一、导入新课：
你们从一年级到现在，身体有什么变化？
同学们在这四年里，虽然各人的情况有所不同，但是身高，体重都有明显的增长，身高、体重是反映生长发育、营养状况和健康状态的一个显著指标。除此之外，脉搏也是反映健康发育的一个重要指标 2.介绍脉搏 说明什么是脉搏？
血液从心脏出来冲击手腕血管时，血管随着血液的冲击而产生跳动，我们把这种跳动叫脉搏，把手腕处动脉的搏动称为脉搏 说明脉搏与心脏跳动的一致性？
脉搏的跳动与心脏的跳动是一致的，通过测量脉搏，可以测量脉搏，可以反映出心脏、血管的功能，间接了解身体的健康状况。如果脉搏跳动太慢，太快或不规则，多可能是身体不正常的表现。你们有没有发现过脉搏太快，太慢的情况？
二、指导学生怎样测量身高，体重，脉搏？
1、教师讲解测量的方法。并进行演示。
2、好朋友组进行测试
3、老师巡视检查指导
4、老师与学生共同小结
三、老师归纳小结，学生认真听老师小结
1、课后作业：帮家长测量身高、脉搏
第八课 一杯牛奶
教学目的：
让学生了解牛奶的营养构成，建议养成每天喝一杯牛奶的良好饮食习惯。教学重点：
养成每天喝一杯牛奶的良好饮食习惯。教学难点：
了解牛奶的营养构成 教学教具：
人体每天所需能量表 教学内容及过程：
1、介绍牛奶所含的主要营养成分。
新鲜的牛奶是由水、脂肪、蛋白质等组成。一杯100克的牛奶可为我们提供约90克水分、3克蛋白质、3.2克脂肪3.4克碳水化合物还有一定数量的矿物质、维生素。
2、牛奶对人体健康的主要功效。
牛奶中的脂肪易于被人体消化和吸收胆固醇含量又较低，乳糖可被正常的乳酸菌利用，起到抑制乳败菌生长的作用，另外乳糖有助于钙质的吸收，对强健人体的骨骼生长是非常有益的。牛奶中的各种维生素还含有提高人体免疫力的各种抗体。
3、建议学生养成每天喝一杯牛奶的良好饮食习惯
牛奶的营养成分那么高，我们少年儿童又处在长身体的阶段，所以，老师建议大家每天自觉地喝一杯牛奶，这样，你的身体会更棒。
4、学生看看人体每天所需能量表，在议议牛奶里有哪些营养成分，说说你喝牛奶吗？如果你没有喝牛奶，从今后应该每天自觉地喝一杯牛奶。教学小结：
学生了解牛奶有那么多的人体必需成分，都愿意从今天开始每天坚持喝一杯牛奶。老师相信你们的身体会越来越健康。
第九课 注意交通安全
教学内容
1、懂得行走、乘车的安全常识。
2、认识红绿灯，了解斑马线，知道走人行道。
3、懂得上学、放学时不在公路上追跑、打闹、玩球等。教学过程：
1、观看交通安全警示片。
2、讲解：行走、乘车的安全常识，放学时在公路上追跑、打闹、玩球等的危害。
3、讨论：我们在行走、乘车时怎样预防安全事故？
4、师生共同小结
5、下课
第十课
牙膏乐得吐泡泡
教学内容
1、知道正确的刷牙方法。
2、懂得早晚刷牙、饭后漱口的好处，经常保持口腔清洁卫生。教学过程：
1、课堂实践：带上小牙刷到教室实际操作怎样刷牙。
2、讲解：早晚刷牙、饭后漱口的好处。
3、讨论：日常生活中哪些习惯有利于口腔卫生？哪些习惯需要改正？
4、师生共同小结
5、下课
第十一课 我们的身体
教学内容
1、认识了解人体头、颈、躯干、四肢的基本结构和功能。
2、学会在日常生活中保护自己身体的方法。教学过程：
1、课前准备：对着镜子照照自己,认识自己的身体结构。
2、结合人体挂图或其他资料，讲解人体外部结构特点及功能。
3、讨论：在运动中如何有效的保护自己身体？
4、师生共同小结
5、下课
第十二课 睡眠足精神好
教学内容
1、知道每天要睡足10小时。
2、知道怎样才能睡得香甜。教学过程
1、讲解：每天要睡足10小时的好处；怎样才能睡得香甜。
2、讨论交流：我是怎样睡觉的？有10个小时吗休息？
3、师生共同小结
4、下课
第十三课
红眼病传染真厉害
夏天，同学们最喜欢游泳。可是，小军游泳了几天，便渐渐感到双眼刺痒，像进了沙子，很不舒服。起初他并不在意。一天早上醒来，双眼竟被眼屎粘住了，费了很大劲才把眼睛睁开，照镜子一看，两子眼睛又红又肿，怪吓人的。他急忙去看医生，医生详细询问了病史，检查了眼睛，最后诊断他患了急性充血性结膜炎，即通常我们说的红眼病。
小军不解地问医生，最近又没有跟红眼病让接触，怎么会得红眼病呢？医生解释说：“红眼病是细菌或病毒进入了眼内引起的急性传染性眼病。它不但通过公用脸盆、手帕、毛巾等传染，到游泳池游泳也容易被传染。由于红眼病患者入池游泳时，从他的眼泪，眼屎中释放出的病原体污染了池水，池水再接触健康的人的眼睛，这样，健康人就被传染上了红眼病”。
红眼病最有效的预防方法是培养良好的卫生习惯。不要脏手揉眼睛，不与别人共用洗脸用具，毛巾要经常用肥皂洗涤晒干，挂在通风处，保持清洁、干燥。脸盆要经常保持清洁。游泳前后要滴些眼药水。红眼病流行严重期间，暂停到游泳池游泳。自己患了红眼病要及时治疗，并自觉地不到公共场所去，以免传染他人。
想一想
1、你应该怎样预防红眼病？（1）学生四人小组讨论（2）老师参与学生讨论，每小组请一个学生发言（3）谈一谈你自己怎样预防，你是一个小小宣传员吗？
2、师生共同小结。
3、下课
第十四课 课间活动好处多
学习目标：知道课间体育活动的作用与方法，自觉参与课间体育活动，保持充沛的精神，上好每节体育课 教学内容：课间活动好处多
今天老师和同学们一起探讨课间活动好处多
老师提问：学校每节课之间都要安排10分钟休息，并要求这其中有什么好处吗？
自觉参与课间活动可以（1）使大脑从紧张转向轻松（2）使脑部供血充分，避免疲劳（3）使全身得到放松 学生分组讨论：四人小组 老师参与学生讨论 每小组请一个学生发言
学生结合自己在今后的课间里你自己有什么打算？老师小结，学生认真听老师小结 下课
第十五课
学习内容：运动前后的饮食卫生
学习目标：
1、通过教学，使学生了解一些运动前后的饮食卫生知识，掌握正确的方法
2、注意在日常生活中养成良好的卫生习惯，学会科学锻炼身体的态度。
3、、游戏趣味无穷，即活课堂气氛，又能培养学生快速反应、动作敏捷的能力。
教学重点：掌握知识、养成良好习惯 教学难点：能运用所学的知识，参加快速抢答 教学过程：
一、学习一些有关饮食卫生的知识
1、运动前后要讲究饮水卫生
（1）运动前、少喝水（2）运动时，不喝水
（34）运动后，可少量或多次喝水
2、学生分组讨论、学生代表发言，学生小结
3、知识抢答（个人抢答或分组进行）
4、师生共同小结
二、游戏：大球追小球
1、老师讲游戏的方法和规则，2、老师组织学生做游戏
三、结束部分
1、老师小结课情况
2、下课
