中学体育铅球教案[材料]_体育教案铅球

中学体育铅球教案[材料]由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“体育教案铅球”。

体育教案--推铅球

侧向滑步推铅球技术 教学内容、任务

一、学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。

二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。

三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。教学过程

一、准备部分:(一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图(1)(二)宣布本课内容、任务。(三)徒手操4节

1、踝腕关节

2、肩关节

3、腰部运动

4、弓步跳跃

二、基本部分

(一)侧向滑步推铅球 组织教法: 铅球由老师授课、指导 教学要求: 滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。教学重点: 摆与蹬结合、蹬与收压结合。组织教法:(1)徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。

(2)同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。

3)同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。

(4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。(5)简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习,以激发学生的积极性和求知欲

练习：原地侧向推铅球(实心球替代),侧向滑步推铅球——学生在教师指导下进行练习。

三、结束部分

1、放松活动

2、小结讲评，宣布下次课内容、地点

3、值日生收拾器材

4、师生道别 男生—手肩相搭 女生—手手相连 场地: 田径场

器材:实心球、铅球、垫子 练习密度预测35% 课后小结: