养生太极拳教案_太极与养生教案

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养生太极拳教案

一、时间

二、地点：

三、执教人：

四、课题：养生太极拳基础1

五、教学目标： 知识目标：

1、使学员了解太极拳的发展历程，了解太极拳的特点与作用；

2、让学员初步了解养生太极拳。情感目标：

培养学员适应社会，融入自然情感的“人神”合一的感觉。

六、教材分析：

本次课由教师准备材料，统一分发给每一位学员。重点：养生太极拳养生作用的讲解 难点：养生太极拳养生特点与拳招式的结合 关键：太极拳如何吸引老年人 教法：视频导入法、讲解法、示范法

七、教学对象分析：

养生太极拳的学习主要是针对45岁以上老年人而开展的，岁月已经悄然从他们的身上失去，身体就是唯一的凭证，各种营养素已经不能完全吸收，对于更容易生病的老年人，学习太极拳就是首选。

八、教具：小蜜蜂

九、教学过程：

1、导入：太极拳为什么这么受到欢迎？其实是有其原因的。

2、八卦图引发的联想：无极生太极、太极生两仪、两仪生四象、四象生…….3、太极拳的发展历程：讲解太极拳的起源、发展、分类

4、太极拳的养生作用：讲解太极拳的养生作用，并结合太极拳的招式进行分析；

5、介绍太极拳中两个经典招式。

十、本堂小结：

1、转变观念，成为新学员的思想转变；

2、养生太极，太极养身；

3、爱护自己从自我做起。