前滚翻教案_前滚翻教案1

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教材内容：前滚翻。教学目标：

1、认知目标：能说出前滚翻的动作要领。

2、技能目标：90%的学生学会前滚翻。

3、体能目标：发展灵敏、协调、柔韧等身体素质。

4、情感目标：培养学生吃苦耐劳，积极思考、热爱集体的良好品质。教学过程：

一、开始部分：

1、体委整队，汇报人数，师生问好。

2、教师检查学生的服装鞋子情况，安排见习学生。

3、宣布新课内容、要求。①技巧：前滚翻。

二、准备部分：

1、慢跑。

2、关节活动操。

3、专项准备活动。①抱腿深蹲团身练习②颈、踝、腕关节运动

三、基本部分：

1、技巧：前滚翻：

重点：团身滚动。难点：两臂撑地力量均匀，用肩着地。

技术要求：臂、肩、背、腰、臀依次着垫前滚。

动作技术过程：蹲撑，提臀，两脚稍蹬地，两腿蹬直，获得向前翻转的动力，同时屈臂，低头、含胸、用头的后部、颈、肩、背、腰、臂依次着垫前滚。当背腰着垫时，两手迅速抱腿，缩短身体的翻转半径，上体紧跟大腿成蹲立。

教法：

（1）教师利用警察抓小偷的情景导入。（问：小偷腿摔断了，而警察为什么完好无损。）（2）学生分组结合图片及动作要领自主体会尝试练习。（3）集合队伍教师了解学生尝试掌握情况。

（4）教师给予评价激励并利用正方体与圆球的滚动让学生领悟团身紧的重要性。（5）学生分组练习。相互评价。

①做前滚翻成并腿坐，体会腱的伸直过程。②团身滚动练习。③胸前夹手绢练习。④完整前滚翻练习。（6）集合队伍学生示范表演。师生共同评价。

四、结束部分：

1、总结上课情况。

要求：纪律严明，师生共同评议总结。

2、下课。

要求：师生礼貌地呼再见后下课。