心理学教案_梦心理学教案

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心态的力量

莱西市第二实验小学 孙婷婷

[主题背景]

现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心态有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有积极的心态和良好的社会适应能力。[活动目标]

1、让学生知道烦恼是每个人都会经常遇到的，要用积极的心态看问题。

2、学习调整心态的方法，学会用积极向上的心态面对生活和学习。

3、培养积极、健康的心态，学会换个角度看问题，增强应对挫折的能力。[活动准备]

1、课件(音乐)。

2、学生带好笔。学生奖品 [活动过程]

一、热身准备

一起听音乐唱《健康歌》，让自己的身心得到充分的放松。

师：请大家坐好，请大家轻轻的把眼睛闭上，轻轻的呼吸，慢慢的，你的身体从头到脚，一点一点的放松下来……你的注意力就在此时此地。随着呼吸，你的身体慢慢地越来越放松，你觉得自己更放松了，呼吸更慢了。你觉得舒服吗？

二、情景表演，感悟积极心态的重要性 师：是什么在左右着我们的心态，影响着我们的心情呢？下面我们一起来欣赏小品。

（一）活动：表演《卖鞋的故事》

有两位朋友在同一天到一个岛上卖鞋，奇怪的是岛上没有人穿鞋。一位朋友很消极，发现没有人穿鞋，觉得没有市场，于是第二天愁眉苦脸地就离开了。另一个朋友却继续留下来考察，很高兴所有人都还没有穿鞋，都有可能买他的鞋，于是开始开拓他的市场，生意做得非常红火。

看完了这表演，让同学们互相说说自己有什么感受？ 生交流。

师小结：是啊，当遇到困难的时候，要往好的方面想，不要只看到困难。

（二）活动：听老师讲故事，帮老大妈解决难题：

一位老大妈有两个女儿，大女儿卖伞，二女儿卖鞋。晴天的时候，大女儿的伞就卖不出去，雨天的时候，二女儿的鞋就卖不出去。于是老大妈晴天的时候就为大女儿苦恼，雨天的时候就为二女儿困烦。聪明的小朋友你能不能帮帮她？

师总结：从以上两个故事中，我们可以看到：积极乐观的心态会让我们的学习生活过得很高兴，而消极的心态会让我们很难过，所以，当我们遇到问题的时候，要换个角度来思考。

三、拓展延伸，培养积极的心态 师：假如你行进在沙漠里，饥渴的你，看到了半杯水，你会是什么态度？是高兴？还是怅惘？

生1：我会想还有半杯水，真好！生2：我会想:怎么只剩下半杯了呢？

师小结：其实就半杯了，这个时候，谁都得喝，但喝的时候，心情却大不相同，同样喝的都是半杯水，那么为什么不以高兴的态度喝掉呢？我们的生活和学习也会有不如意的时候，就如沙漠里的这杯水，永远不会满满一杯，因为会有风吹日晒，能剩下半杯，真的不错了。所以，当我们遇到半杯水的时候，要感恩，换个角度想，杯子有大有小，大杯子的半杯不就相当于小杯子的一杯吗？就像我们的学习和生活，不要向上比，要向下比。这样，你就会觉得知足，觉得快乐。

四、总结全课，运用积极的心态解决问题 师：哪位同学愿意说一说，你今天学会了怎样看待问题的方法？列一列自己在学习上碰到的难题，生活上的难题，换角度想问题看看能不能解决，然后互相讨论。

请同学来讲一讲自己知道的积极乐观的小故事，或发生在自己身上的小情节。

师：今天的课马上就要结束了，你能说说这节课的收获吗？

同学们，我们要对同学们的积极表现给予充分地肯定，希望同学们在今后的学习生活上都能积极乐观。保持积极乐观的心态，才能成为自己心灵的主人，才能成为自己命运的主人。