《调控情绪》教案(精)_学会调控情绪教案精

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七年级思想品德：2.2《调控情绪》第一课时教案

教学目标：

（一）知识目标：

1、了解情绪的含义和特点。

2、掌握情绪的四种类型。

3、懂得调控情绪的几种方法。

（二）能力目标：

1、树立正常的心态，理解个人产生各种各样的情绪都是正常的。

2、了解情绪的特点，学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我控制能力。

（三）情感态度、价值观目标：

1、热爱生活、自信开朗，积极调控情绪，以积极的态度对待学习和生活。

2、树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。

教学重点：

1、情绪的多样性和复杂性

2、调控情绪的方法

教学难点：

1、情绪的含义

2、转换角度看问题

教学方法：自主合作、主动探究。教学课时：一课时 教学过程：

一、导入新课

1、学生体验下面的情景： 当自己的愿望得到满足时，你会 当自己的愿望得不到满足时，你会 当自己受到批评时，你会 当自己受到表扬时，你会

2、由学生体验的情景后，引出新知识：情绪“万花筒”

二、讲授新课：

（一）情绪“万花筒”

1、情绪的含义： 情绪是一种内心的体验。

2、情绪的特点：

情绪是有多样性和复杂性。学生活动

（一）：

进入初中以来，你在学习、生活等方面都有哪些情绪体验呢？ 当时你的情绪表现是什么样子的呢？

3、最基本的四种情绪： 喜、怒、哀、惧

学生活动

（二）：演一演，猜一猜

由一名学生抽签表演自己抽到的卡片，由其他同学来猜他所表演的情绪

（二）我的情绪我做主

引导学生阅读课本P31故事一，并且思考问题，引出新的知识点：

1、情绪需要调适，情绪可以调适。

2、调控情绪的方法：

（1）输入自我调控的意识。

意识调节法（例如：不要发怒，发怒有害无益）、语言调节法（例如：“制怒”、“镇定”）

（2）转换角度看问题。

学生活动

（三）：学生阅读课本P31故事二，并且分组讨论：

王大伯的忧愁：

雨天－－－小儿子的洗染店 晴天－－－大儿子的雨伞店

王大伯的乐呵呵： 雨天－－－大儿子的雨伞店 晴天－－－小儿子的洗染店

（3）用行动调控自己的情绪。①、向朋友倾诉；②、做运动； ③、在适当的场合哭一场；④、写日记。提醒学生注意：

在我们用行动调适情绪时，不同于放纵自己的感情，不同于任性和胡闹。如果不分时间、场合、地点而随意发泄，既不会调控好不良的情绪，还会造成不良的后果。

三、课堂小结：

四、课堂练习

五、课后作业