健康优质课教案_健康教育优质课教案

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远离垃圾食品

------合理膳食，强身健体

教学目标：

1.通过学习，使学生对《平衡膳食宝塔》有一个初步的认识； 2.能够指导自己的膳食，不乱吃零食； 3.培养学生平衡饮食的意识； 教学重点：

培养学生的健康饮食习惯； 教学难点：

引导学生改掉吃零食的习惯； 教学过程：

一． 导入：

同学们，你们知道吗，除了我们的嘴巴会说话以外，其实，我们的肚子也会说话，你听得懂它说的什么吗？

当你饿的时候，你最想干什么？

“民以食为天”这句话就说明了“吃”的重要性，“吃”对我们并不陌生，到底怎样才是科学的吃呢？今天我们就来学习-------平衡膳食。二． 新知

1.同学们，你们平时吃的食物有哪些？

你们能不能结合自己的经验和平时吃的量的多少，将食物 添在前面的图边。（白班出示梯形图）

（小组讨论并分组答题）

2.我们已经把这座塔建好了。可是平时我们有的同学们见到好吃的或者和自己口味的就多吃，不好吃的就少吃。大家觉得怎么样呢？

（学生分组讨论）

4.我们都是学生，学习任务很重，所以我们要保护好我们的大脑，今天小博士会告诉我们一些健智益脑的食物。（展示健康食物的图片）

5.那大家能不能找出我们生活常见的不健康的食品呢？

（学生自由回答，老师板书）三． 运用

大家回答的很好，那么，怎么把它运用到实际生活中呢？

（让学生分组活动，做出健康食谱，并展示。）四． 总结

同学们，对于我们人类来说，健康是非常重要的。有人说过，身体是1，成绩，荣誉等都是1后的0.如果没有1，那这个数字就变成了0.愿我们都能吃出健康的身体，好吗？ 五． 作业

回家监督爸爸，妈妈一起养成健康的饮食习惯好吗？