大学乒乓球课教案_大学乒乓球课程教案

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大学乒乓球课教案

课的任务：

1.了解乒乓球运动概况及常用术语；2.初步掌握握拍方法、站位准备姿势及单步移动；3.初步学会平挡球；4.身体素质：发展下肢弹跳力。课的内容和组织教法

一、课的开始

（一）体委整队，汇报人数；

（二）教师检查人数、服装，安排见习生；

（三）宣布课的内容与任务

1.1.介绍乒乓球运动概况及常用术语；

2.2.学习握拍方法、站位、击球的准备姿势及单步移动； 3.3.学习习近平挡球； 4.4.身体素质：蛙跳。

（四）注意事项

1.1.遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主体作用； 2.2.同学之间应互帮互学。

二、准备活动

（一）绕球台外围慢跑2圈

（二）徒手操：

●组织：××××××××（成体操队形）

×××××××× △

●内容：

1.颈部绕环 2.扩胸运动

3.体转运动

4、体侧运动

5.踢腿运动

6.腹背运动

7.膝关节绕环 8.踝、腕关节绕环