跳箱分腿腾越教案_横箱分腿腾越教案

跳箱分腿腾越教案由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“横箱分腿腾越教案”。

《跳箱分腿腾越》教学设计及反思

教师：姚双燕

授课班级：五年级 教 学 内 容 跳箱跳上成蹲撑跳下 游戏：

1、绑腿游戏

教 学 目 标

1、认知目标：学习跳上跳箱成蹲撑向前跳下，屈膝落下，能连贯地完成助跑、踏跳、腾空、蹲撑、落地

2、能力目标：多数同学能基本完成动作，发展弹跳力，力量等素质，增强时空感受和调控能力。

3、情意目标：培养学生勇敢果断，善于创新的奋进的精神。

4、游戏目标：通过游戏培养学生相互合作、团结的精神。

教学重点、难点

重点：双脚跳上成蹲撑要平稳，落地要稳，培养学生正确感知自我越过障碍的能力

难点：对学生跳跃障碍畏惧心理的消除及对跳箱分腿腾越动作技术的知道

教 学过 程 教与学的方法 学生活动组织

一、开始部分(5分钟)

1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、处理见习生。

4、收放不安全物件

5、谈话引入课题：

二、准备部分：(5分钟)

1、准备操

a、手指、手腕、肘关节

b、扩胸

c、肩绕环

d、体转、体侧

e、腹背

f、腰绕环

g、侧、横压腿

h、膝、踝关节运动

2、绑腿游戏

三、基本部分(20分钟)

（一）、跳箱上的蹲撑辅助性练习

1、兔跳

2、原地跳上箱蹲下(纵箱)

3、原地跳上箱前跳下(橫箱)

4、原地蹲腾越

（二）1、师讲解动作方法：面对器械助跑，双脚踏板，两臂支撑器械（与肩同宽）同时提臀屈膝上提并贴近胸部，两脚前脚掌踏上器械成蹲撑；然后向前跳下，屈膝落地缓冲。

2、教师 示范整个动作

3、学生练习完整动作，教师保护并提示跳上成蹲撑时机，落地屈膝。鼓励同学敢于在空中有挺胸动作，对亮相好的同学给掌声鼓励。

4、请优秀学生示范，讲解自己的感受。并做好保护工作

5、关心胆小的女生和失败次数多的学生，多鼓励。

四、结束部分(5分钟)

1、师小结本课学习内容

2、放松练习（教师带领学生做放松活动）

3、归还器木才

4、师生再见

预计练习密度 30————60% 预计平均心率 100-110 教后反思：

本节支撑跳跃课一上课上,我首先宣布了本节课的教学内容,学生们一下子沸腾了,“有人欢喜,有人愁”。欢喜的是那些胆子大、活动能力较强、灵活性好、好奇心强的学生;愁的是那些体形肥胖的、运动能力差的、胆小的学生,他们脸上露出尴尬的表情,并且还轻声地议论:“这么高啊!怎么跳啊?”于是,我把这一切看在眼里,记在心里。

在准备活动过后,我先不急着进入本课主题,而是让每一位学生先跪在跳箱盖上,然后跳下,在这些学生每人尝试了一次过后,我召集学生进行了讲评。首先,我号召练习过一次的学生为其他的学生加油助威,尽量让他们都尝试一下。然后,我让学生们进行反馈,告诉我跪在跳箱盖上跳下的感受,以及大胆尝试之后的感想,有的说:“一点都不可怕,再高我也能上能下”;有的说:“很高耶,我都不敢跳下来了”;还有的说:“不跳不知道,一旦跳了也就觉得没有什么了”。于是,我对这次的练习进行了总结:练习实际上是让同学们亲身感受一下这个高度,培养自信心,消除心理的恐惧感,这便于以后对教学内容的深入贯彻。在学生的各种练习过程中,我挑选接近于正确的技术动作的学生进行示范,告诉学生本节课的教学要求以及技术要求。学生们明白要求后,分组选出体育骨干练习动作。在体育骨干的保护帮助下展开练习。结果这堂课这样上下来，上的非常成功，达到了预期的效果。