健康教育教案情绪与健康_情绪与健康教案

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库车县特殊教育学校 一年级（3）班 健康教育教案

《情绪与健康》

2015年12月

一、教学目的指导学生保持健康积极的心理状态；理解情绪与健康的影响。

二、教学重点

学习保持健康情绪的方法。

三、教学难点

学会自己调整情绪。

四、课前准备 轻音乐。

五、教学过程

（一）导入新课

老师与学生交谈：同学们，你们星期一早上来学校时的心情是怎样的？开心？失落？那周五的心情呢？会很开心？还是会舍不得离开学校？

无论是哪种？老师都可以觉察出来。它会影响到我们的情绪，积极健康的心态、好的情绪才是会帮助我们健康成长的，今天我们来学习情绪与健康的相关知识。大家说好不好啊？

（二）学习新课 1.学习情绪的概念 情绪是心理的一个组成部分，它是一种可以被周围人觉察到的心理状态。

2.什么是健康的情绪？

（1）开朗、乐观、热情而富有朝气。（2）正确认识自己、评价自己。

（3）爱生活、爱学习，对周边的人事物都充满友好。

（4）可以适应生活环境的变化、可以承受欢乐与悲伤的考验，给人轻松活泼的感觉。3.不良情绪对人体的影响

不良情绪会通过人的神经系统与内分泌系统的功能而影响健康。4.保持健康情绪的方法

（1）学会与人分享自己的情绪。（2）学会派遣和转移烦恼。（3）锻炼自己的适应能力。（4）提高自己的生活、做事激情。

（三）课堂小结

1.同学们，我们一起来听一段轻音乐，放松一下心情。

2.建议学生，学会与家人或老师分享自己的情绪，让自己的开心与不开心找到一个出口，做积极健康的孩子。

六、作业

从今以后，把自己的开心说出来跟大家分享；不开心说出来跟大家一起分担，要保持健康积极的情绪。