掷沙包教案_投掷沙包教案

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体育与健康课教案

教学内容：掷沙包

教学目标：

1、使学生了解原地侧向投掷沙包需要合适的角度和动作的协调连贯性。

2、初步掌握原地侧向投掷沙包的基本动作要领；发展力量、灵敏素质、提高身体的协调性。

3、通过教学，培养学生对投掷的兴趣、増强组织纪律性、积极进取的精神，形成重视安全的练习意识和习惯，具备在集体与分散的活动中与同伴的友好关系，发扬团结友爱的精 神，让学生互帮互助。

重点：背后过肩、肩上屈肘、快速挥臂； 难点：蹬转协调、动作连贯

（一）准备部分

1、课堂常规：师生问好，宣布本课学习内容。

2、队列练习：原地间转法（向左、右，后转）指导学生身体姿势，口令指挥。

3、跟着老师一起前进。（绕篮球场跑）

4、准备活动：上肢、下肢、肩部、腰部、下肢、手腕和脚腕。

（二）基本部分

师问：同学们，上个学期我们玩过纸飞机是不是？为什么你们有的飞的远，有的飞的近呢？那我们接下来就来学习投掷这门本领好吗？

原地投掷沙包 师：首先，请同学们看看老师是怎么让沙包飞起来的。学生观看教师示范，教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：右手持球，左脚向左侧一大步，右腿膝盖弯曲，重心在右脚，投掷时右脚迅速蹬地，同时，身体转动，挥动手臂，用力将沙包投出。）

先徒手练习一下，然后我们用红领巾来做挥臂鞭打练习。

师：巡回指导，适当点拨。生：学生展示，师生共同评价。

师：我们一起用沙包来练一下，好不好？ 生：学生展示，及时表扬，师：同学们，接下去我们来比赛，如果你能扔过第一块垫子的，那就奖励一颗笑脸，好不好啊？

生：学生练习。

师：加大难度，如果你能扔过最远的那块垫子的话，那就奖励二颗笑脸，你们准备好了吗？ 生：学生练习。游戏：冬瓜、南瓜

游戏方法：将学生平均分成二组，排在线的两边，背对背站着，教师喊冬瓜的时候，冬瓜跑，南瓜追。反之相反。如跑过线还未被抓到的，算胜利。

（三）结束部分

1、师：同学们经过强烈的体育运动后一定很累吧，那我们一起来做放松活动吧！

2、教师示范，学生模仿。

3、教师小结与同学讲评相结合。

4、师生再见。

5、整理器材。